Flanderin terveyden edistämisen ja sairauksien ehkäisyn instituutti (VIGeZ) on EuroHealthNetin belgialainen jäsen. Sen tarkoituksena on edistää terveellistä elämää ja terveellistä ympäristöä, mikä auttaa parantamaan elämänlaatua kaikille Flanderissa. VIGeZ on terveyden edistämisen ja sairauksien ehkäisyn osaamiskeskus. VIGeZ tarjoaa strategioita, neuvoja, menetelmiä, toteutuksen tukea ja koulutusta terveydenhuollon työntekijöille ja ammattilaisille. Ne on suunnattu kaikille terveyden edistämiseen ja sairauksiin osallistuville 
ehkäisyyn. Se on tarkoitettu sekä etulinjan työntekijöille että päättäjille. Asiantuntijat kehittävät käyttövalmiita pakkauksia, joilla on vahva tieteellinen perusta. Nämä tukevat terveydenhuollon ammattilaisten työtä. VIGeZ toimii linkkinä terveyden edistämisen teorian ja käytännön välillä.
VIGeZ -sivusto on saatavilla tätä
Kirjailija: Fanya Verhenne
"Ei mutaa, ei lootusta"
Buddhalaisen sanonnan mukaan lootusta ei ole ilman mutaa. Sekä terveet (lootus) että epäterveelliset (muta) ominaisuudet ovat sisällä. Se merkitsee mielenterveyden toteutumista muuttamalla epäterveelliset piirteet terveiksi. Päästä eroon karkeudesta ja luo helmi.
On aika antaa positiivisempi näkemys.
Miksi keskittyä pelkästään mutaan? Kun kysytään: 'Mikä on mielenterveys?' Useimmat ihmiset ajattelevat automaattisesti psykologisia ongelmia ja psykiatrisia sairauksia. Positiivisen mielenterveyden koko ulottuvuus menee harhaan. Mielenterveyden tavoitteleminen hyvän fyysisen terveytemme lisäksi on kuitenkin yksi tärkeimmistä tarpeistamme. Flanderissa korostetaan mielenterveyttä koskevaa positiivisempaa lähtökohtaa.
Mielenterveyden edistäminen Flanderissa
Flanderin terveyden edistämisen ja sairauksien ehkäisyn instituutti (VIGeZ) tutkii terveyden luomista ja ylläpitämistä (salutogeneesi). Mielenterveyden edistämisohjelmat perustuvat myös positiiviseen psykologiaan, koska ne keskittyvät yksilöllisiin vahvuuksiin ja kasvuun puutteiden ja kärsimysten sijasta. Mielenterveyden edistämisen ydin on keskittyminen ihmisten kykyyn käyttää henkisiä vahvuuksiaan ja "luoda" enemmän terveyttä itselleen.
Tämä toteutuu vahvistamalla mielenterveyttä suojaavia tekijöitä (sosiaalisen verkoston laajentaminen, ongelmanratkaisutaitojen parantaminen, terveiden elämäntapojen harjoittaminen). Nämä suojaavat tekijät ovat kaksiosaisia. Ensinnäkin ne tarjoavat puskurin vastoinkäymisiä vastaan. Toiseksi ne auttavat ihmisiä tuntemaan maadoituksen. Tämä parantaa sietokykyä ja henkistä hyvinvointia ja jopa jatkuvaa kasvua.
'Fit in je Hoofd': innovatiivinen sähköinen työkalu
Flanderin hallitus käynnisti vuonna 2006 kampanjan Fit in je Hoofd, joka tarkoittaa yhtä paljon kuin henkistä kuntoa. Tämän julkisen kampanjan tarkoituksena on tarjota työkaluja kestävyyden vahvistamiseksi. Tarjoamalla 10 helppoa vaihetta, jotka perustuvat mielenterveyttä suojaaviin tekijöihin, jokainen Fleming (+16) voi yksilöllisesti parantaa hyvinvointiaan. Sivustolla on tietoa, vinkkejä ja neuvoja. Vuonna 2009 verkkosivustoon lisättiin itsearviointitesti.
Vuonna 2015 lisättiin uusi innovatiivinen sähköinen työkalu. Tämä interaktiivinen verkkopohjainen valmennusalusta on ainutlaatuinen useista syistä. Ensinnäkin räätälöityjä neuvoja annetaan koko prosessin aikana, koska tutkimus osoittaa tehokkuuden lisääntyvän. Toiseksi, kaikki harjoitukset sisältävät tehokkaita elementtejä eri aloilta, kuten positiivinen psykologia, kognitiivinen käyttäytymisterapia, mindfulness, dialektinen käyttäytymisterapia ja niin edelleen. Kolmanneksi se ohjaa mielenterveysongelmista kärsiviä ihmisiä ammattiapuun. Koska tässä tapauksessa itsehoito ei riitä ja hoitoa suositellaan. Lisäksi käyttäytymisen muutosta tehostaa sisäänrakennettu moduuli motivaation stimuloimiseksi. Ja lopuksi tavoitteiden asettamiseen tarkoitettu moduuli, joka helpottaa jälkimmäistä.
Mutta onko tämä interventio tehokkaampi kuin nykyiset sähköiset työkalut? Odotamme innolla vaikutustenarviointia (odotettavissa vuonna 2016). Sillä välin suosittelemme, ettet keskity pelkästään mutaan. Loppujen lopuksi lootus on paljon vakuuttavampi.
Fanya Verhenne
Fanya on VIGeZ: n mielenterveyden edistämisen työntekijä. Fanyalla on maisteri terveyspsykologiassa (2009) ja toinen maisteri kliinisessä neuropsykologiassa (2011).