Duševno zdravje je pomembno v vsaki življenjski dobi, vendar imajo lahko težave z duševnim zdravjem v mladosti resne posledice tako za sedanje kot prihodnje zdravje. Program Mladi ozaveščeni o duševnem zdravju (YAM) pomaga najstnikom raziskati, kako zaščititi svoje duševno zdravje in podpreti tiste okoli sebe. YAM kaže obetavne rezultate - skupine, ki so zaključile program, kažejo bistveno znižane stopnje zmerne do skrajne depresije ter zmanjšanje poskusov samomora in razmišljanja.
Avtor: Vladimir Carli in Camilla Wasserman
Duševno zdravje sega od čustvenega, psihološkega, socialnega počutja in naprej. Vpliva na h
ljudje mislijo, čutijo in delujejo. Duševno zdravje osebe vpliva na to, kako se spopada s stresom, se poveže z drugimi in se odloči. Čustveni, zdravstveni in finančni stroški za posameznike, skupnosti in družbe, ki jih prizadenejo težave z duševnim zdravjem, so precejšnji. Na žalost je potrebna ustrezna podpora, zlasti za mlade.
Ena izmed resnih posledic duševnega obolenja je samomor. Na svetovni ravni je samomor drugi najpogostejši vzrok smrti mladih v starosti od 15 do 29 let. Poskus samomora pusti posameznika s psihološkimi brazgotinami in mu grozi kasnejši poskus samomora in smrt. Razširitev, ki presega posameznika v stiski, je velik na družine, prijatelje in skupnost.
To, kako mladi razmišljajo o duševnem zdravju, ne vpliva le na to, kako se približujejo svojemu stanju bivanja in iskanju pomoči, ampak tudi na to, kako podpirajo vrstnike, ki preživljajo težke čase. Stigma, diskriminacija, strah ali sram, nezaupanje v zdravstveni sistem ter individualne in kulturne norme ter pripovedi o duševnem zdravju lahko povzročijo, da se mladi izogibajo obravnavi svojega duševnega zdravja. Univerzalne šolske pobude, namenjene spodbujanju ozaveščenosti o duševnem zdravju, zmanjševanju stigme in opolnomočenju mladih, da zadovoljijo svoje potrebe, so lahko pomembno orodje pri preprečevanju duševnih bolezni pri splošni populaciji.
Reševanje in krepitev življenj mladih v Evropi (SEYLE)
O Reševanje in opolnomočenje mladih v Evropi Raziskovalni projekt (SEYLE) je ovrednotil tri šolske programe za spodbujanje duševnega zdravja in preprečevanje samomorov. V velikem randomiziranem kontroliranem preskušanju v več centrih je bilo 168 šol v desetih državah EU v urbanih in podeželskih območjih naključno izbranih za sodelovanje v enem od treh posegov ali kontrolni skupini. Sodelovalo je skupaj 11,110 14.9 študentov s povprečno starostjo XNUMX let iz Avstrije, Estonije, Francije, Nemčije, Madžarske, Irske, Italije, Romunije, Slovenije in Španije.
Trije pristopi so bili usmerjeni na naslednje ključne akterje v duševnem zdravju mladih: šolsko osebje, strokovnjake za duševno zdravje in same mlade. Z učitelji in šolskim osebjem je bil uporabljen program usposabljanja vratarjev, QPR (Question, Persuade, Refer). Strokovnjaki za duševno zdravje so opravili presejalne preglede (Profscreen), s katerimi so prepoznali ogrožene mlade. Dijaki so sodelovali v programu Youth Aware of Mental Health (YAM).
Študija SEYLE je pokazala, da je YAM uspel bistveno izboljšati duševno zdravje v primerjavi z drugimi dvema pristopoma in kontrolno skupino. V primerjavi s kontrolno skupino so mladi, ki so sodelovali v YAM, pokazali 50 -odstotno zmanjšanje novih primerov poskusov samomora in hudih samomorilnih misli, medtem ko so se novi primeri zmerne in hude depresije zmanjšali za približno 30% (Wasserman et al., 2015) . YAM ni le učinkovit, ampak tudi stroškovno učinkovit šolski poseg (Ahern et al., 2018).
Kaj je YAM?
Program YAM je bil ustvarjen za mlade med 13. in 17. letom in vabi udeležence k spoznavanju in razpravi o duševnem zdravju v prostoru, ki ne obsoja. V YAM-u mladi igrajo dileme z igranjem vlog in vsakodnevne lepljive situacije ter razpravljajo o tem, kako se ti počutijo. Poudarek je na vzajemni podpori in podani so podatki, kje po potrebi poiskati strokovno pomoč.
YAM se začne z nizom pedagoškega gradiva, ki vključuje diapozitive, plakate in knjižico, ki jo mora vsak udeleženec hraniti. V petih sejah v treh tednih glasi mladih zavzamejo osrednje mesto. Mlade poslušajo in vrednotijo njihove izkušnje. Teme igranja vlog in razprave segajo od odnosov z vrstniki in odraslimi, sprememb v razpoloženju, do žalosti ali soočanja s stresno situacijo. Udeleženci kot skupina razmišljajo o tem, kako bi se lahko počutili, če bi se soočili s takšnimi dogodki, in razpravljali o tem, kako ravnati v zahtevnih življenjskih okoliščinah. Prisotni odrasli jih ne poučujejo, kaj se jim zdi prav ali narobe, tvegano ali zdravo. Cilj ni opredeliti rešitev, ki bi ustrezale vsem. Namesto tega skupina preuči, kako se počutijo različni ljudje, možne razloge za svoja dejanja in kakšno podporo bi lahko potrebovali v vsaki situaciji.
YAM poudarja empatijo do izkušenj drugih in podporo vrstnikom, hkrati pa spodbuja mlade, da skrbijo za svoje duševno zdravje. V intervjujih z mladimi po YAM -u so mladi izrazili bolj samozavestno podporo svojim prijateljem v stiski (Wasserman et al., 2018). Navajajo tudi uporabo spretnosti in strategij, pridobljenih s programom, da bi jim pomagali pri neugodnih življenjskih dogodkih. Morda je najpomembneje, da YAM pomaga mladim prepoznati potrebo po podpori, ko se soočajo z izzivi. Da bi zadovoljili to potrebo, se z njimi posredujejo kontaktni podatki lokalnim ustanovam za telesno in duševno zdravje ter organizacijam, ki služijo mladim v njihovih skupnostih.
Nadaljnje vrednotenje YAM
Za nadaljevanje raziskovanja vplivov YAM trenutno poteka veliko randomizirano kontrolirano preskušanje, ki ga financira Stockholmska regija in ga izvajajo Stockholmske zdravstvene službe v sodelovanju s Karolinskim inštitutom. S primarnim ciljem prilagoditi YAM švedskemu kontekstu in ovrednotiti njegove učinke, projekt raziskuje tudi dodatne ukrepe, kot so sposobnosti spoprijemanja, empatija, vedenje pri iskanju pomoči in vzdušje v razredu. Za skupno zaposlovanje 10,000 študentov so bile k sodelovanju povabljene vse srednje šole v Stockholmu, sprejetih pa je bilo 150 šol. Projekt ima zasnovo čakalnih vrst, kar pomeni, da bodo v YAM sodelovali vsi zaposleni študenti.
YAM po vsem svetu
YAM je bil ustvarjen za služenje mladim po vsem svetu. S tem, ko se vsaka skupina zanaša na teme, ki so zanje pomembne in pomembne, je metoda pomembna za mlade po vsem svetu. Izvajanje in vrednotenje programa YAM trenutno poteka po vsej Evropi (Švedska, Avstrija, Francija, Norveška in Združeno kraljestvo), Avstraliji, Indiji in ZDA. Doslej je na YAM sodelovalo več kot 100,000 mladih.
YAM se globalno distribuira prek raziskovalno -razvojnega podjetja Mental Health in Mind International AB (MHiM), MSP, ki so ga ustanovili raziskovalci inštituta Karolinska, ki so program razvili s podporo Karolinskega inštituta Innovations. MHiM sodeluje z lokalnimi mladimi in mladinskimi strokovnjaki, kadar koli YAM prinese v novo državo ali kontekst, da zagotovi, da program ostane primeren in občutljiv na lokalne potrebe mladih.
Vladimir Carli
Vladimir Carli je višji predavatelj na področju preprečevanja samomorov na Inštitutu Karolinska v Stockholmu na Švedskem. Čas si razdeli med raziskave in poučevanje na področju promocije duševnega zdravja in preprečevanja samomorov.
Camilla Wasserman
Camilla Wasserman je doktorica zdravstvenih ved, magistrica antropologije. Njen cilj je biti zagovornik mladih in dvigniti glas mladih pri svojih raziskavah in naukih o promociji duševnega zdravja.