Predstavljajte si zdravstveni sistem, ki presega štetje vaših korakov in vam omogoča, da ostanete zdravi skozi vse življenje. Slovenski revolucionarni program SLOfit dela prav to in je vodilni v vseživljenjskem spremljanju telesne pripravljenosti. Ta revolucionarni pristop ne samo spremlja dejavnosti države, ampak zagotavlja tudi dragocene znanstvene podatke, ki vplivajo na zdravstveno politiko po vsej državi. O vplivu SLOfita se pogovarjamo z Gregorjem Starcem, vodjo programa in vodilnim strokovnjakom za razvoj fitnesa.
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) poroča o zaskrbljujočem svetovnem upadu telesne dejavnosti, ki je osupljiv 1 od 4 odraslih po vsem svetu in več kot 80 % mladostnikov ne doseganje priporočenih ravni aktivnosti. Ta trend predstavlja velik izziv za javno zdravje, saj vpliva ne le na fizično dobro počutje, ampak tudi na duševno zdravje.
Celo države, kot je Slovenija – država, ki slovi po »športnem srcu« in je dom nekaterih najboljših svetovnih športnikov, niso imune na upad ravni telesne dejavnosti. Pandemija COVID-19 je zaradi izolacijskih ukrepov to težavo še poslabšala omejene možnosti za telesno aktivnost, zlasti za tiste z malo ali brez dostopa do zelenih površin in objektov. Zmanjšani dohodki in vse večja negotovost glede preskrbe s hrano zaradi gospodarskih posledic pandemije so dodatno prispevali k povečanju otroška debelost, zlasti med že tako prikrajšanimi gospodinjstvi.
Toda obravnava padajočih stopenj telesne dejavnosti presega individualno odgovornost. Vlade, oblikovalci politik in skupnosti morajo sodelovati v ključnih okoljih, kot so šole, da ustvarijo okolja, ki spodbujajo in spodbujajo telesno dejavnost, zlasti med mlajšo generacijo.
Podatkovno vodene rešitve
Slovenija sprejema proaktivne korake za reševanje upada telesne dejavnosti z inovativnimi strategijami upravljanja zdravja, kot je npr. SLOfit. Ta nacionalni program, ki je bil prvotno učni pripomoček za učitelje športne vzgoje, zdaj spodbuja vseživljenjsko kondicijo za vse Slovence prek programov za študente in odrasle. Poslanstvo SLOfita je dvojno: ozaveščati o zdravem življenjskem slogu za vse starosti in izboljšati dostop do spletnih orodij, ki spodbujajo spremljanje športa in telesne pripravljenosti. Program zdaj ponuja dve možnosti: Študenti SLOfit, namenjen šolam, in SLOfit odrasli, ki se lahko uporablja v izobraževalnih okoljih, športnih klubih, na delovnih mestih ali celo v zdravstvenih ustanovah.
Njegovi študenti SLOfit se lahko pohvalijo 330,000 mladih uporabnikov, in presega zgolj spremljanje telesnega razvoja otrok in mladostnikov. Poudarja pomen redne vadbe v vseh starostnih skupinah in v celotnem življenjskem ciklu, s celostnim pristopom, ki obravnava tako individualno vedenje kot sistemske dejavnike. To zagotavlja pomembnejši in trajnejši vpliv na javno zdravje in dobro počutje.
Pionirska slovenska javnozdravstvena pobuda, ki je bila prvič ustanovljena v osemdesetih letih prejšnjega stoletja, oborožena z vpogledi na podlagi podatkov, ponuja načrt za boj proti nedejavnosti. Za razliko od tradicionalnih programov SLOfit presega številke. Zagotavlja neprecenljive znanstvene dokaze o telesni dejavnosti neposredno staršem, oblikovalcem politike, zdravstvenim inštitutom in vzgojiteljem.
SLOfit: opolnomočenje posameznikov z informacijami
Prednosti vadbe so dobro dokumentirane: močnejše srce, bolj zdravo telo in celo ostrejši um. Telesna dejavnost pomaga preprečevati in obvladovati kronične bolezni, kot so bolezni srca, rak in sladkorna bolezen. Kljub tem koristim pa telesna dejavnost po vsem svetu še naprej upada.
»Razmišljajte o nas kot o zmogljivih računalnikih,« pravi Gregor Starc, vodja Laboratorija za diagnostiko somatskega in gibalnega razvoja na AKAdemski in raziskovalni mreži Slovenije Univerze v Ljubljani, Fakulteta za šport, in od leta 2007 vodja SLOfita.« Naše telo je strojna oprema, naši možgani pa programska oprema, moramo vzdrževati strojno opremo v dobri formi, da izvajamo zapletene programe, saj je telesna vzgoja edini predmet, ki krepi naše telo, da se lahko učimo do našega polnega potenciala."
Slovenski otroci med najmočnejšimi v Evropi
raziskave je pokazala, da ima Slovenija poleg Češke, Slovaške, Danske, Finske, Islandije in Norveške najsposobnejše otroke in mladostnike v Evropi. V nasprotju s tem imajo južnoevropske države, kot so Španija, Italija in Grčija (in Združeno kraljestvo), primerljivo nižje stopnje telesne pripravljenosti. Ampak zakaj?
Odgovor bi lahko pokazala zadnja desetletja trajajoča raziskava raziskovalcev SLOfit. Razkrilo je, da slovenski starši športno vzgojo vztrajno uvrščajo med štiri najpomembnejše predmete za razvoj svojih otrok, poleg slovenščine, angleščine in matematike. Ta prednostna naloga je v nasprotju s številnimi državami, kjer telesna vzgoja pogosto izgubi prednost pred predmeti, ki veljajo za bolj 'akademske'.
Preseganje zastarelih fitnes standardov
Eden največjih izzivov pri spodbujanju telesnega zdravja je zanašanje na zastarele mednarodne fitnes standarde. Ti standardi, ki pogosto temeljijo na starih podatkih, lahko zdrave otroke napačno razvrstijo kot predebele ali debele. To je lahko še posebej škodljivo za najstnike, ki se že spopadajo s težavami pubertete, kar povzroča nepotrebno zaskrbljenost glede njihovih teles. Te omejitve nastanejo, ko tradicionalni ukrepi, kot je indeks telesne mase (ITM), ne upoštevajo dejavnikov, kot so spol, etnična pripadnost ali socialno-ekonomsko ozadje, dejavnikov, ki lahko pomembno vplivajo na telesni razvoj.
Zagotavljanje personaliziranih podatkov
SLOfit zagotavlja natančnejši in močnejši pristop k fizičnemu razvoju z zagotavljanjem personaliziranih podatkov skozi celotno življenjsko dobo uporabnika. Te informacije presegajo zastarele tabele in spodbujajo okolje za sodelovanje, v katerem lahko ljudje vseh starosti sodelujejo s strokovnjaki za doseganje optimalnega zdravja in dobrega počutja. Dostopno prek njegovega spletnega mesta in brezplačnega My Aplikacija SLOfit, uporabniki pridobijo dostop do diagnostičnih orodij, strokovnih nasvetov in neposredne povezave s strokovnjaki za fitnes, izobraževanje in zdravje. Ta medgeneracijski pristop je očiten v programih, kot sta 'SLOfit Dijaki' in 'SLOfit Odrasli', ki spodbujajo družine, da skupaj dajejo prednost telesnemu zdravju.
»Slovenci dajemo prednost športni vzgoji, ker [SLOfit] zagotavljamo odprto komunikacijo o njenem vplivu na splošno zdravje in razvoj otrok,« nadaljuje Starc. "Ta poudarek se začne v šolah, kjer učitelji obveščajo starše o povezavi med otrokovimi motoričnimi veščinami in dobrim počutjem."
Trdni znanstveni dokazi so ključnega pomena za uvedbo učinkovitih politik. Takšne politike bi morale biti usmerjene v spodbujanje in zagovarjanje zdravega načina življenja, za to pa so potrebni trdni znanstveni dokazi, ki poudarjajo njegove učinke. Navsezadnje je statistika hrbtenica oblikovanja politik. Podatki SLOfit imajo ključno vlogo, saj delujejo kot načrt za koristne politike, zlasti na področju zdravja otrok. Z izkoriščanjem moči podatkov SLOfit sledi izvajanju politik in državljanom omogoča sprejemanje informiranih odločitev o njihovi telesni dejavnosti.
Moja aplikacija SLOfit je primer Podatkovno voden pristop SLOfit. Testiranje izvajajo usposobljeni strokovnjaki, ki zagotavljajo standardizirano zbiranje podatkov po šolah. Rezultati se vnesejo v aplikacijo, preverijo s pametnimi algoritmi, analizirajo in dajo na voljo uporabnikom. Aplikacija celo omogoča uporabnikom, da spremljajo svojo aktivnost in podatke o zdravju po šolskih letih, kar spodbuja vseživljenjske zdrave navade.
Ta pristop, ki temelji na podatkih, omogoča staršem, da razumejo rast svojega otroka v primerjavi z normami, hkrati pa prispeva k spremembam politik, ki dajejo prednost dnevni telesni dejavnosti za vse otroke. Na primer, ko so raziskovalci SLOfit opazili zaskrbljujoče trende v telesni dejavnosti otrok, so se proaktivno zavzeli za rešitve, ki temeljijo na dokazih, rezultat pa je bil program 'Zdrav življenjski slog', ki ponuja dodatne ure telesne vzgoje za več kot 30,000 otrok.
"Kot pripovedovalci zgodb o fizičnem zdravju, je ključni del dela ekipe SLOfit narediti informacije primerljive," pravi Starc. "Ljudje se povezujejo s pripovedmi o tem, zakaj je fizično zdravje pomembno, a ko so te zgodbe podprte s podatki, postanejo še bolj vplivne."
To je razvidno iz tega, kako pediatri uporabljajo podatke za primerjavo otrokove rasti z uveljavljenimi normami, kar staršem zagotavlja dragocene vpoglede. Ta edinstven nabor podatkov opolnomoči starše, hkrati pa obvešča o spremembah politik, ki spodbujajo vseživljenjsko telesno dejavnost.
Glede na to, kako omejena je lahko komunikacija med šolami, zdravniki, občinami in starši, SLOfit to rešuje z vzpostavitvijo povezanega sistema. SLOfit prek svoje spletne strani in brezplačne aplikacije 'Moj SLOfit' ponuja brezplačne ocene telesne pripravljenosti in platformo za državljane za neposredno povezovanje s fitnes strokovnjaki, izobraževalci in izvajalci zdravstvenih storitev.
»SLOfit je način pridobivanja objektivnih informacij in podatkov o razvoju otrok,« pojasnjuje Starc. "Naše glavno orožje so informacije. Ljudem dajemo povratne informacije, da lahko vidijo, kako se razvijajo, in sprejemajo informirane odločitve o svoji telesni dejavnosti in telesni dejavnosti svojih otrok."
Navsezadnje so rezultati močan motivator, ko gre za telesno aktivnost. "Ljudje lahko na podlagi teh podatkov sprejemajo odločitve o svojem življenju, o telesni dejavnosti, o tem, ali bi radi kaj izboljšali ali ne. Če ne vidijo rezultatov, motivacijski zagon izgine," pravi Starc.
Močno sodelovanje državljanov
Kultura politike, ki temelji na podatkih, omogoča staršem, zdravstvenim delavcem in ključnim deležnikom, kot so predstavniki vodstva šol, vključno z učitelji in učenci, da se združijo in zagovarjajo zdravje in dobro počutje otrok in mladostnikov. Obsežna slovenska podatkovna infrastruktura o otroštvu v kombinaciji s tesno povezano populacijo okoli dveh milijonov ljudi spodbuja močno angažiranost državljanov v SLOfitu in omogoča neposreden dostop do odločevalcev.
"Starši so naši najboljši zavezniki pri uveljavljanju agende za telesno zdravje. Oni nam pomagajo pritiskati na odločevalce in politike," pojasnjuje Starc.
SLOfit skupaj z združenjem staršev in pediatri trenutno zagovarja odločevalce in politiko, naj dajo prednost pobudam, kot je zagotovitev ene ure dnevne telesne dejavnosti za vse otroke od 6. do 19. leta v okviru šolskega programa, kot je bilo razvidno iz nedavne parlamentarne razprave.
Premostitev vrzeli neenakosti
Ta pristop sodelovanja premošča tudi vrzeli v neenakosti. Ko so podatki SLOfita razkrili razlike v fizičnem razvoju med dvema združenima šolama, je to spodbudilo župana, da je ta neravnovesja obravnaval in vlagal v izboljšane prostore. S tem se je pokazala zavezanost naroda enakim možnostim za vse, še posebej, ko gre za zdravje otrok.
SLOfit je tudi brezplačna storitev, ki demokratizira dostop do strokovnega svetovanja in zagotavlja, da ga lahko brez finančnih ovir koristijo vsi, še posebej družine, ki potrebujejo to podporo.
"V Sloveniji smo zelo občutljivi na neenakosti, to je zakoreninjeno v naši miselnosti. Ni nam všeč, da se neenakost povečuje, zlasti med otroki. Medtem ko nekateri trdijo, da tekmovalnost spodbuja rast, Slovenci instinktivno cenimo enake pogoje za vse," pojasnjuje. Starc.
Končni cilj? Ne za vzgojo vrhunskih športnikov, ampak za bolj zdravo populacijo na splošno. Uspeh Slovenije dokazuje, da je spodbujanje telesne dejavnosti v naravi, ne glede na vreme, lahko tudi močno orodje.
"Čeprav se ponašamo z odlično športno infrastrukturo, vključno z nekaterimi najboljšimi šolskimi objekti na svetu, telovadnico podeželskih šol morda celo zamenjate z olimpijskim centrom, se zavedamo pomena spravljanja ljudi na prosto. Slovenija je zelo, zelo zelena in naša bogata Naravna lepota nam lahko omogoči, da se osvobodimo udobja notranjih prostorov. Spodbujamo premik k telesni dejavnosti v naravi, ne glede na vreme – navsezadnje ni slabega vremena, so samo slaba oblačila."
Opolnomočenje politike in individualnih ukrepov
Čeprav SLOfit morda ne vpliva neposredno na ravni telesne dejavnosti, posredno opolnomoči ljudi, da sprejemajo ozaveščene odločitve. Starši pridobijo dragocene vpoglede v razvoj svojega otroka, kar jim omogoča spodbujanje zdravih navad že od malih nog. Ta pristop, ki temelji na podatkih, obvešča tudi oblikovalce politik na lokalni in nacionalni ravni, kar jim omogoča, da ustvarijo na dokazih temelječe politike, ki dajejo prednost telesni vzgoji in zunajšolskim dejavnostim v šolskih učnih načrtih. Z opremljanjem oblikovalcev politik s pravimi informacijami jim SLOfit omogoča ustvarjanje priložnosti za otroke, da so aktivni in uspešni.
»Vsiljenje politik lahko rodi zamere,« pojasnjuje Starc. "Namesto tega dajemo prednost sodelovanju s pristopom od spodaj navzgor, s čimer opolnomočimo šole in strokovnjake za spodbujanje sprememb na lokalni ravni. Z odprto komunikacijo s starši, učitelji in pediatri delimo znanje in gradimo zaupanje. To utira pot močnejšim partnerstvom , zaradi česar se prihodnje spremembe politike, ki spodbujajo sodelovanje, zdijo manj kot mandati in bolj kot naravna razširitev obstoječih prizadevanj.
Sprejemanje tehnologije za bolj zdravo prihodnost
Sistemi umetne inteligence (sistemi umetne inteligence) spreminjajo zdravje in SLOfit je na čelu sistemov umetne inteligence že od leta 2018. V sodelovanju z vodilnim slovenskim inštitutom za umetno inteligenco, Institut Jožef Stefan, SLOfit je razvil orodja, kot so modeli za napovedovanje višine otrok za starše, ki zagotavljajo dostopnost z ohranjanjem brezplačne storitve.
V prihodnosti SLOfit načrtuje integracijo sistema v nosljivo tehnologijo, kot so pametni telefoni in pametne ure. Ta integracija bo staršem omogočila nalaganje podatkov in prejemanje prilagojenih povratnih informacij o razvoju njihovega otroka. Nenazadnje želi SLOfit opolnomočiti starše in otroke, da sprejemajo zdrave odločitve, kar prispeva k boljšemu telesnemu in duševnemu zdravju za vse.
Prihodnost fitnesa: učenje od SLOfit
Druge države se lahko od Slovenije naučijo dragocene lekcije: redno zbirajte podatke o zdravju otrok, da spodbudite družbo in vlade k boljšim izbiram. Zastarele raziskave ne morejo slediti hitrim spremembam v tehnologiji, zdravstvenem vedenju in urniku otrok.
Uspeh SLOfita to poudarja. Raziskovalci iz SLOfita so v 10 letih opazili podvojitev časa pred zaslonom, medtem ko se je zmerna telesna aktivnost zmanjšala. Te ugotovitve so starše in oblikovalce politike spodbudile k spremembam za izboljšanje zdravja otrok. »Ne moreš se zanašati na stare podatke, nenehno moraš spremljati, kaj se dogaja, in to je dragocena lekcija,« ugotavlja Starc.
Kljub zadržkom glede zbiranja podatkov v nekaterih državah Slovenija dokazuje, da je etično izvajanje dosegljivo. Sodelovanje je ključno. Države, kot je Portugalska, prek svojihFITescola', in Madžarska prek svojih 'NetFit', izvajata podobne programe, Slovenija pa že sodeluje z Japonsko in raziskovalci iz drugih držav, kot so Škotska, Wales in Francija, da bi delili svoje znanje.
"Pogovarjamo se s številnimi državami, želijo se učiti iz naših izkušenj, a mi jim seveda povemo, da ni tako enostavno kot imeti samo testno baterijo. Za to je povezanih veliko dejavnikov, na primer izobraževanje učiteljev, da je lahko nekaj, kot je SLOfit, Preden je sistem, kot je ta, lahko uveden, morate narediti veliko korakov, vendar smo to dokazali."