Uredništvo
Ni mogoče zanikati koristi, ki jih lahko ima telesna dejavnost na naše fizično in duševno zdravje. Redna vadba nas lahko opolnomoči s pozitivnim dvigom samospoštovanja in lastne vrednosti ter izboljša našo splošno kakovost življenja. Vendar je za mnoge dostop do potrebne opreme in zelenih površin za spodbujanje in podporo telesne dejavnosti še vedno neenakomerno porazdeljen po Evropi. Zaradi te neenakosti je veliko ljudi, zlasti žensk in starejših, v slabšem položaju, ko gre za sodelovanje pri redni vadbi. Caroline Costongs razpravlja o koristih telesne dejavnosti in poziva k več ukrepanju za pobude, ki spodbujajo pozitivno duševno zdravje prek biopsihosocialnega modela in pristopa, ki temelji na človekovih pravicah.
Vodenje Bruselj 20 km je res zelo prijetna dejavnost. Vsako leto se ga udeleži več kot 35,000 ljudi, ki tečejo ali hodijo po mestu, skozi njegova ikonična območja, kot sta Cinquantenaire in Evropska četrt, ter velik mestni gozdni park. Letos je bil a rekordno leto za dirko, pri čemer je ciljno črto prečkalo več kot 45,000 ljudi.
Med tem vsakoletnim spektaklom je vedno veliko vzdušja. Ljudje predvajajo glasbo, navijajo in se norčujejo ter držijo transparente, kot sta "tapnite tukaj za več energije" ali "naravnost." Toda med vsemi temi pasicami je bil eden, ki se mi je res prikupil, preprosto spraševal: 'Zakaj?'. To vprašanje mi je dalo kar nekaj snovi za razmišljanje, ko sem tekel navzgor in se mučil z zadnjimi kilometri.
Odgovor na to vprašanje se skriva v neizpodbitnem dejstvu, da je telesna dejavnost pomembna za naše zdravje. Obstaja dovolj dokazi, to kaže, kako telesna dejavnost prispeva k splošnemu zdravju in dobremu počutju. Preprečuje in obvladuje bolezni srca, sladkorno bolezen in nekatere vrste raka, redna vadba pa na različne načine izboljšuje zdravje naših možganov. Telesna aktivnost zmanjšuje tudi tveganje za Alzheimerjevo bolezen in demenco, zmanjšuje raven stresa ter izboljšuje spomin in razpoloženje. Zmanjšuje tveganje za depresijo in preprečuje anksiozne motnje, skratka, telovadba je ključnega pomena za naše duševno zdravje.
Torej, medtem ko tečem po Bruslju kot del Evropska ekipa za duševno zdravje, Sprašujem se, zakaj ne naredimo več za izboljšanje priložnosti, zmožnosti in motivacije ljudi za telesno aktivnost za duševno zdravje in dobro počutje? Spodbudno je videti, da se v mestih pojavljajo izboljšana kolesarska infrastruktura in aktivne potovalne politike, vendar resni ukrepi politike telesne dejavnosti še vedno zaostajajo.
Dobre prakse, kot je telesna dejavnost na recept, se prepogosto zataknejo v pilotnih fazah. Socialno predpisovanje – pristop, ki povezuje ljudi z dejavnostmi in storitvami v njihovi skupnosti za izpolnjevanje praktičnih, socialnih in čustvenih potreb, ki vplivajo na njihovo zdravje in dobro počutje – bi moralo biti namesto tega vključeno v zdravstvene sisteme skupnosti. Obvezno telesno vzgojo v šolah in pošolske dejavnosti bi bilo treba okrepiti kot del celošolskih pristopov k zdravju (kot priporoča naš Schools4Health pobuda). Široko izvajanje preizkušenih ukrepov je bistvenega pomena, kot npr Icehearts projektni pristop, ki uporablja ekipne športe kot orodje za vključevanje otrok v stiski in izboljšanje duševnega zdravja. To je še posebej pomembno za otroke in mlade, katerih razvoj možganov je odvisen od telesne vadbe.
Poleg tega sta tek in hoja v nekaterih pogledih bolj dostopna kot drugi športi in ker je udeležba na Bruslju 20K za nekatere nekoliko bolj dostopna, še vedno ostajajo velike neenakosti pri izvajanju telesne dejavnosti. Ljudje doživljajo razne ovire, odvisno od starosti, spola, etnične pripadnosti, ko živijo s posebnimi potrebami ali na območjih socialno-ekonomske prikrajšanosti. To pomeni, da moramo te ovire vzeti k srcu, če želimo izboljšati duševno zdravje in dobro počutje za vse in kot enega od načinov za to uporabiti telesno dejavnost .
Ta izdaja naše revije prikazuje vrsto ukrepov, ki vplivajo na duševno zdravje, izboljšujejo dobro počutje ljudi, in prikazuje načine, kako biti vključen v vse naše pristope. Oglejte si članek o SLOfit, prelomen program za spodbujanje večje telesne dejavnosti v Sloveniji. Spodbujanje duševnega zdravja na delovnem mestu je na primer še ena pomembna pot, kjer je potrebnih več ukrepov. Počaščeni smo, da imamo članek od podpredsednika vlade in ministra za socialne zadeve in javno zdravje belgijske vlade Franka Vandenbrouckeja o strategijah za spodbujanje duševnega zdravja in zagotavljanje, da ljudje s težavami v duševnem zdravju ostanejo in/ali se vrnejo na delo.
Slišali smo Monico Padial z regionalnega ministrstva za zdravje in potrošnika Andaluzije (Junta de Andalusia), ki razpravlja o Odprto okno v družino program, ki pomaga negovati dobro počutje za vse ne glede na družinsko strukturo. Odpravljamo se tudi na Poljsko, da bi izvedeli, kako je izkušnja enega človeka navdihnila ustanovitev fundacije, posvečene zmanjšanje stigme okoli duševnega zdravja.
Brezdomstvo je pogosto povezano z ljudmi, ki se znajdejo v situacijah, s katerimi se težko spopadejo, kar ovira njihovo duševno zdravje in odpornost. Slišimo se od Elisabeth Hammer, direktorica podjetja Neunerhaus, da bi izvedela, kako v Avstriji pomagajo tistim, ki se soočajo s težavami brezdomstva. Predstavljamo tudi vpogled mladih, ki razpravljajo o izzivih, s katerimi se soočajo mladi v Evropi, vključno z vplivi COVID-19, podnebno krizo in zmanjšanjem proračuna za izobraževanje. Poleg tega, ker je junij priznan kot mesec praznovanja in spomina na skupnost LGBTQ, se poglobimo v izzivi, s katerimi se trans osebe srečujejo pri dostopu do zdravstvene oskrbe v Evropi, z vpogledi iz TGEUje Univerza v Brightonuin Spolna inteligenca.
Raznolikost člankov kaže, da ni enega načina za spodbujanje in varovanje duševnega zdravja prebivalstva. Povečanje fizične aktivnosti ljudi vseh starosti in okolij je le ena od učinkovitih strategij. Vendar je potrebno več. Sodelovanje med sektorji, kot del a ekonomija blaginje, lahko pomaga pri razvoju in izvajanju politik, storitev in programov, ki spodbujajo pozitivno duševno zdravje iz biopsihosocialnega modela ter pristopa, ki temelji na človekovih pravicah.
Veselo branje!
- Caroline.
Caroline Costongs
Caroline Costongs je direktorica EuroHealthNet in strokovnjakinja za javno zdravje in promocijo zdravja. Caroline vodi multidisciplinarno ekipo, ki se ukvarja z evropsko in (pod)nacionalno politiko, zagovorništvom, raziskavami in krepitvijo zmogljivosti, ki se ukvarjajo z neenakostmi v zdravju. Caroline je aktivna v različnih forumih EU in WHO, svetovalnih odborih in različnih projektih EU ter je članica ICC – Mednarodnega sveta za Evropsko konferenco o javnem zdravju.