Osamljenost je na Irskem v porastu. V primarni študiji, ki jo je izvedla Evropska komisija, več kot 20 % anketirancev na Irskem je poročalo, da se počutijo osamljene – najvišja stopnja v Evropi. Strah pred osamljenostjo je več kot le slab občutek, lahko je katastrofalen za vaše zdravje in dobro počutje. Ko gre za govorjenje o duševnem dobrem počutju, se moški soočajo s pritiski družbenega spola, naj si »nadenejo pogumen obraz« in ne govorijo ali iščejo strokovne pomoči. Toda to se spreminja. Aprila 2023 je švedsko predsedstvo izvedlo prvo srečanje na visoki ravni v Evropski uniji za razpravo o osamljenosti pridobiti boljše razumevanje, kako bi lahko politika na ravni EU, nacionalni in lokalni ravni obravnavala to vprašanje.
Na lokalni ravni Men's Sheds – množična pobuda, ki podpira moške pri ohranjanju in izboljšanju njihovega dobrega počutja pod lastnimi pogoji in znotraj lastnih skupnosti – izvaja korake, da ponudi varen kraj za zbiranje moških in pogovore, da bi odpravili stigmo. V podeželskem mestu Moate v osrčju Irske Caoimhe Kelly iz EuroHealthNeta odkriva navdihujoče zgodbe za tem gibanjem in raziskuje, kako je postalo svetilnik podpore, upanja in prostega časa za mnoge na tem območju.
Ko se približujem Men's Shed v mestecu Moate, me preseneti skromno pročelje kraja, ki se je nagnil kot varno zatočišče neštetim pogovorom iz tega dela Irske. Zgodbe o stiskah, pa tudi o rasti in opolnomočenju, in prav to me spomni, zakaj sem tukaj. Ali smo v obdobju po pandemiji res izgubili umetnost pogovora? Ali sposobnost poslušanja in spodbujanja ljudi, zlasti moških, k odkritim, a včasih težkim pogovorom?
Lope
"Usedite se in popijte skodelico čaja" - pozdravne besede Patsy McCormack - vidne voditeljice gibanja Moate Men's Shed. Ko vstopi v lopo, pokaže na čajnico, kjer je več skodelic, vseh različnih barv, obrnjenih na glavo nad hladilnikom. "Pojdi in poglej okoli," vztraja. Z vonjem po sveže posekanem lesu in škrtanjem žagovine pod nogami vstopim v delavnico, polno skladovnic drevesnih debel in raztresenega orodja. Patsy zavpije: »Veš, tukaj imamo eno strogo pravilo, usesti se moraš, piti čaj in poklepetati« – besede, zaradi katerih se takoj počutim kot doma. "Dom" je premisa Men's Sheds, premisa, ki obljublja gostoljuben, odprt prostor za vse moške, da se zberejo, da se pogovarjajo, ustvarjajo in povezujejo.
Toda kaj je moška lopa? »Moška lopa je skupnostni projekt, kjer se moški zberejo, da bi se naučili novih veščin in zgradili dolgotrajna prijateljstva. Dobijo se, da poklepetajo, se usedejo skupaj in spijejo skodelico čaja ali kave.” pojasnjuje McCormack. Gibanje Men's Shed se je začelo v Avstraliji v devetdesetih letih prejšnjega stoletja in se postopoma širi po vsem svetu. Člani (sicer znani kot »Shedderji«) se srečujejo dvakrat na teden in se »udeležujejo dejavnosti, kot so mizarstvo, vrtnarjenje, tesarstvo, delo v skupnosti in nekateri imajo posebne interese«. Ko se ozrem naokoli, vidim okvirje slik ljudi, ki sodelujejo v različnih dejavnostih iz preteklosti in sedanjosti, in razmišljam o zgodovini, ki jo mora imeti ta stavba, ter o zgodbah in prijateljstvih, ki jih ima skupnost.
Odpravljanje ovir
Tradicionalno se moški soočajo z družbenimi pričakovanji, ki odvračajo od odprtih razprav o duševnem zdravju. Moški, starejši od 65 let, se pogosto znajdejo v kategoriji 'težko dosegljivih' skupin. "Moški ne govorijo iz oči v oči, govorijo z ramo ob rami," pravi Patsy - kar odraža moto Men's Sheds. Prepričan je, da so glavni izzivi za obravnavo duševnega zdravja moških globoko zakoreninjeni v družbi, kjer je »to v DNK moških«, da se izogibajo pogovoru o duševnem zdravju, saj se to »vidi kot znak šibkosti«.
Na podlagi svojih izkušenj Patsy omenja, da lahko uporaba izraza "duševno zdravje" ustvari oviro za moške pri pogovoru zaradi stigme, ki jo obkroža. Pojasnjuje, kako Moate shed uporablja drugačen pristop: »Vsi vemo, da gre za duševno zdravje, mnogim od nas to ustreza. Toda po mojih izkušnjah bodo moški pobegnili od izraza duševno zdravje, medtem ko bodo, če vprašate, ali ste potrti, absolutno, sodelovali z vami.”
"Če bi na vrata postavili znak izboljšajte svoje duševno zdravje nad Men's Sheds, do vas ne bi prišel nihče." Pojasnjuje, da gibanje Men's Shed omogoča neklinično, neformalno okolje, kjer se moški zberejo, da se učijo, delijo veščine in sklepajo dolgotrajna prijateljstva, pri čemer "duševno zdravje deluje kot podtok."
Naključni pogovori
Vključevanje v namenske dejavnosti v Men's Sheds ima ključno vlogo pri izboljšanju in ohranjanju duševnega zdravja. Pogovori o dobrem počutju delujejo kot podton in se »po nesreči« izmaknejo, kot je dejala Patsy, kjer vključevanje v dejavnosti ustvari sproščen prostor za pogovor. Člani lahko sodelujejo v različnih skupnostnih dejavnostih, med drugim se izpopolnjujejo na področjih, kot so lesarstvo, hodeči nogomet, vrtnarjenje, umetniški tečaji in restavratorska dela.
»Tolikokrat sem bil priča temu iz prve roke. V naši lopi imamo delavnice, kjer izvajamo različne dejavnosti, ki vodijo do naključnih pogovorov o življenju udeležencev. Enostavno pridejo v cono govorjenja in vse začne teči.” Dejavnosti ne samo, da nudijo občutek dosežka in spodbujajo pozitivno miselnost, ampak omogočajo prostor za ustvarjanje prijateljstev za boj proti občutkom izoliranosti ali neustreznosti. Vendar ni vse v službi. "Nikoli ne zaključimo dneva brez skodelice čaja in klepeta." Ko primem svojo skodelico čaja, si ne morem kaj, da ne bi čutila, da sem del tega.
Lajšanje socialne izolacije
Boj proti občutkom izoliranosti je ključnega pomena za preprečevanje osamljenosti in ohranjanje duševnega dobrega počutja, saj osamitev lahko škodljivo vpliva ne le na duševno, ampak tudi na čustveno in celo fizično počutje. Pobude skupnosti, kot je Men's Sheds, so učinkovite pri blaženju in preprečevanju osamljenosti.
Člani Moate Men's Shed so večinoma moški, starejši od 65 let, v upokojitveni starosti, pojasnjuje Patsy. Še naprej razkriva, kako je pandemija COVID-19 predstavljala izziv za njegove člane. »Zboleti za COVID-om je bil velik strah za to starostno skupino in nekateri člani se od pandemije niso vrnili, čeprav so se močno trudili, da bi jih dobili nazaj."
Ob upoštevanju tega Irska je bila nedavno imenovana za državo z najvišjo stopnjo osamljenosti v Evropi in po podatkih iz SAM - Irska nacionalna organizacija, ki starejšim omogoča staranje doma - 36 % starejših ljudi ni bilo več kot mesec dni zunaj, 9 % pa ne več kot eno leto.. Starejši ljudje se še naprej izolirajo, deloma zaradi dolgotrajnih strahov in tesnobe v zvezi s pandemijo, pa tudi zaradi nenehne krize življenjskih stroškov.
Profesor Roger O'Sullivan, direktor raziskav in razvoja staranja pri Inštitut za javno zdravje na Irskem, je dejal, da so "ugotovitve Evropske komisije sprožile pomembna vprašanja za Irsko, zakaj ima višjo stopnjo osamljenosti v primerjavi s preostalo Evropo. Pandemija COVID-19, je dodal, je izpodbijala številne stereotipne poglede na osamljenost, hkrati pa je poudarila priložnost, da zdaj obstaja, da sprejme javnozdravstveni pristop k osamljenosti."
Ko razmišlja o pandemiji COVID-19, Patsy poudarja pomen skupnostnih pobud za podporo ljudem v stiski in kako je imela lopa Moate Men's vlogo pri lajšanju osamljenosti svojih članov v tem obdobju.
»Navajeni smo bili varnega okolja, kjer se srečujemo nekajkrat na teden, kar naenkrat pa je to izginilo z obličja zemlje. To je resno prizadelo nekatere naše člane.« Shed se je v tem času potrudil po svojih najboljših močeh, saj so "ohranjali stike z vsemi člani", pravi McCormack. "Ko so se omejitve začele odpravljati, smo članom dovolili, da se vrnejo v enem in dveh in to je bilo res koristno." Lopa je delovala kot izhod in varen prostor, kjer so člani lahko preživljali čas na prostem in vrtnarili, s čimer so zagotovili nekaj občutkov normalnosti v časih brez primere.
Obnova življenj
Patsy je izpostavila potrebo po posredovanju v podeželskih skupnostih, da bi se spopadli z izolacijo, zlasti za starejše skupine, "ljudje postajajo vse bolj izolirani, saj so možnosti za druženje v preteklih časih izginile." V hitro spreminjajoči se družbi, je poudaril, se spreminjajo tudi načini komuniciranja z uporabo sodobnih tehnologij. »Ljudje so zapuščeni. Družbeni mediji so fantastični, vendar digitalni razkorak narašča, saj sistemi niso prilagojeni starejšim."
Ena posebna zgodba izstopa pri Patsyju, ko razmišlja o globokem učinku, ki ga ima lahko organizacija na življenja ljudi.
»Ta posebni gospod se je v Moate preselil iz Dublina. Bližal se je upokojitvi in kmalu zatem je na žalost izgubil ženo. V tem mestu ni poznal nikogar in se je počutil popolnoma izgubljenega, a je kmalu našel tolažbo pri nas. Toliko se je naučil in vam bo odkrito povedal, da če ne bi bilo Moške lope, ne ve, kam bi ga vodilo življenje.” Ta zgodba opominja na moč skupnosti in na to, kako deluje kot izjemna sila, ki združuje ljudi, spodbuja povezanost in ustvarja občutek pripadnosti. Patsy se nasmehne in ponosno potrdi: "Bili smo ključ zanj pri ponovni izgradnji njegovega življenja."
Moč skupnosti
Ko gre za ohranjanje dobrega počutja, je moč skupnosti vse – zagotavljanje občutka pripadnosti in podpore. The Shed s sedežem v središču mesta Moate, ki je bilo nekoč tržno mesto, deluje kot središče bližnjih lokalnih povezav in sprejema člane iz sosednjih območij. Člani so vključeni v številne pobude v mestu in imajo vključujoč pristop, sodelujejo z drugimi skupinami v skupnosti, vključno z lokalnimi osnovnimi in srednjimi šolami, zabaviščnim parkom Dun na Sí in pobudo Tidy Towns, če naštejemo le nekatere.
Patsy pojasnjuje, "zaradi nas se združijo številne skupine" in postavlja vprašanje, "zakaj torej ne morejo storiti enako z zdravjem?" Poudarja potrebo po vključevanju zdravstvenih delavcev v skupnost, pojasnjuje: "Moški gredo k izvajalcu zdravstvenega varstva in ne obratno." Moški manj kot ženske poiščejo pomoč zaradi svojega duševnega in fizičnega zdravja, morda že doživljajo neugodne zdravstvene težave, ki bi jih sicer lahko preprečili, če bi bili zdravstveni delavci bolj aktivni v skupnosti. Patsy meni, da obstaja potreba po odločnem pristopu k promociji zdravja in preprečevanju bolezni v skladiščih in velik potencial zanj.
Trenutno ima irsko Men's Shed gibanje vodilno pobudo, imenovano "Lope za življenje” program promocije zdravja v skupnosti, katerega cilj je podpirati fizično, duševno in socialno dobro počutje članov Men's Sheds. Vendar Patsy razkrije, da so bili pilotni projekti izvedeni samo v 6 lopah na nacionalni ravni. "Več tisoč moških je vpletenih v moške lope po vsej državi, neverjetno je, kaj bi lahko našli", to bi lahko delovalo kot učinkovita pobuda za preprečevanje težav z duševnim zdravjem in izboljšanje splošnega počutja.
Shema bi lahko bila odlična ne samo za člane lope, ampak tudi za širšo skupnost. Patsy predlaga, kako bi lahko Shed deloval kot gostiteljski objekt za dejavnosti promocije zdravja. "Lahko bi pobrali ljudi (ne da bi se pridružili lopi) in potisnili pobudo v skupnost in širše, da bi bila vključujoča."
Dobro je govoriti
Patsy konča s pomembnim sporočilom zate, bralec. "Ne skrivajte se pred svojim duševnim zdravjem, pogovorite se z nekom, poiščite Men's Shed, če ste tega tipa, in se počutite udobno s tem, kako se počutite."
Med našim obiskom je očitno, da Men's Sheds obravnavajo različne vidike duševnega zdravja, saj moškim omogočajo varne prostore za pogovore, ohranjanje prijateljstev, izpopolnjevanje, reševanje osamljenosti in ohranjanje občutka pripadnosti, medtem ko se zabavajo in posledično izboljšujejo dobro počutje.
Še naprej podpirajmo in podpirajmo neverjetno delo, ki ga opravlja Men's Sheds na Irskem in po svetu, saj si prizadevamo ustvariti bolj sočutno in duševno zdravo družbo za vse.
Nadaljnji viri
Za dodatne vire ali če potrebujete podporo obiščite spodnja spletna mesta.
O Inštitutu za varovanje zdravja
Inštitut za varovanje zdravja informira javno politiko za podporo bolj zdravega prebivalstva na Irskem in Severnem Irskem. Sodeluje z različnimi zainteresiranimi stranmi, vključno z zdravstvenimi delavci, skupnostnimi organizacijami in oblikovalci politik na lokalni in nacionalni ravni, da zagotovi, da so politike javnega zdravja pravične in temeljijo na najboljših razpoložljivih dokazih.
viri
Za več informacij o delu Inštituta za varovanje zdravja na področju osamljenosti obiščite https://publichealth.ie/loneliness
Caoimhe Kelly
Caoimhe je asistent za komunikacije pri EuroHealthNet in ima diplomo iz javnega zdravja na University College Cork ter magisterij iz socialne politike in javnega zdravja na Univerzi v Utrechtu. Močno jo zanimata promocija zdravja in preprečevanje bolezni ter si prizadeva prispevati k bolj zdravi in pravičnejši Evropi.