Osamljenost in obsojanje prispevata k težavam z duševnim zdravjem mnogih ljudi po Evropi. Na Poljskem pa Human Foundation (Fundacja Człowiek) stoji kot svetilnik upanja. Organizacija, ki jo je ustanovil Mateusz Biernat, je postala model za podporo tistim v stiski. Z Mateuszom smo se sedeli, da bi izvedeli več o prelomnem delu fundacije.
Mateusz Biernat zelo dobro pozna pot okrevanja duševnega zdravja. Po letih boja z lastnimi izzivi, bivanja v centrih za duševno zdravje in soočanja s socialno izključenostjo si je zamislil drugačno pot za druge in soustanovil Fundacijo Human (Fundacja Człowiek) . »Leta 2015 sva skupaj z ženo Magdo Biernat ustanovila Fundacijo Human, da bi podprla vse tiste, ki se, tako kot jaz v preteklosti, po krizi duševnega zdravja trudijo ponovno vključiti v družbo,« pojasnjuje Mateusz. »Naša fundacija združuje ljudi z življenjskimi izkušnjami, prostovoljce in podpornike.«
Toda Mateuszova zgodba je več kot le njegovi izzivi. Njegove izkušnje z duševnim zdravjem ga ne definirajo. Da, to je del njegove poti, toda v središču je oče, mož, zagovornik in strokovnjak za duševno zdravje, ki dela kot specialni pedagog, psiholog in terapevt. "Moje osebne izkušnje so temeljnega pomena za delo Human Foundation. Naše dejavnosti, kot tudi zagovorništvo človekovih pravic, izhajajo iz mojih osebnih izkušenj," pravi.
Ni presenetljivo, da se pomisleki glede duševnega zdravja po vsej Evropi nedvomno povečujejo. Dolgotrajni učinki pandemije, vojna v Ukrajini in naraščajoča kriza življenjskih stroškov so dejavniki, ki so terjali svoj davek na dobro počutje v Evropi. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je poročala o 25-odstotnem povečanju tesnobe in depresije po vsem svetu, ki ga je sprožil začetek pandemije, in izjavila, da je treba socialno izolacijo in osamljenost prepoznati kot javnozdravstveni problem in politično vprašanje za ljudi vseh starosti. Učinki socialne izolacije in osamljenosti lahko pomembno vplivajo na duševno in telesno zdravje posameznika, njihovi učinki na smrtnost pa so primerljivi s posledicami kajenja, debelosti in telesne neaktivnosti.
Skoraj polovica (46 %) Evropejcev je leta 2023 doživela čustveno ali psihosocialno težavo. Evropska komisija se je odzvala s tem, da je duševnemu zdravju namenila 1.23 milijarde evrov sredstev in 20 novih pobud, kar kaže na vse večje razumevanje, da je duševno zdravje prav tako pomembno kot fizično.
Bližje Mateuszu na Poljskem je država v okviru svojega nacionalnega programa zdravja začela program SZO za odpravljanje vrzeli v duševnem zdravju (mhGAP) , ki temelji na dokazih in povečuje zmogljivosti ter storitve za duševne bolezni. Gre za pomemben korak k reševanju neizpolnjenih potreb prebivalstva na področju duševnega zdravja.
Toda vplivne spremembe se pogosto začnejo v manjšem obsegu: znotraj skupnosti in prek osebnih zgodb. Kot pravi Mateusz, ni le strokovnjak za duševno zdravje; on je "preživeli psihiatrijo." Ta osebna izkušnja je gonilna sila Fundacije.
Poslanstvo Human Foundation je služiti kot svetilnik podpore za tiste, ki so marginalizirani zaradi težav z duševnim zdravjem. Prizadevajo si preoblikovati družbeno dojemanje težav z duševnim zdravjem, zagovarjajo poti do okrevanja in socialne integracije. Mateusz je dokaz pomena spodbujanja empatije in spodbujanja celovitih pristopov k duševnemu zdravju in dobremu počutju, tako v skupnostih kot med oblikovalci politik.
»Ob priznavanju pomena socialne podpore, sprejemanja in razumevanja je moja vloga in naša vloga kot fundacije redefinirati razumevanje duševnega zdravja kot dinamičnega stanja notranjega ravnovesja, ki posameznikom omogoča uporabo svojih sposobnosti v harmoniji z univerzalnim družbenim vrednote,« nadaljuje.
Družbena podpora, sprejemanje in razumevanje so osnovni stebri spodbujanja celovitih pristopov k duševnemu zdravju in dobremu počutju – tako znotraj družbe kot med oblikovalci politik.
Razbijanje stigme: redefiniranje duševnega zdravja
Človeška fundacija ni bila ustanovljena samo zato, da bi ljudem pomagala pri reševanju težav z duševnim zdravjem. Gre še dlje od tega in si prizadeva razbiti ovire in stigmo, ki posameznikom pogosto preprečujejo, da bi dosegli svoj polni potencial. Fundacija si prizadeva spodbujati podporno skupnost, v kateri se ljudje z izkušnjami počutijo cenjene, razumljene in opolnomočene kot člani družbe.
Mnogi ljudje, ki živijo z duševnimi težavami, se soočajo z izobčenjem in so označeni z netočnimi stereotipi. Pogosto so obravnavani kot »bolni« na način, ki nakazuje nevarnost ali agresijo, namesto kot posamezniki na poti do okrevanja, pri čemer 60 % bolnikov na Poljskem, ki potrebujejo podporo na področju duševnega zdravja, poroča, da zaradi stigme ne poiščejo pomoči . To dojemanje spodbuja izključenost in zmanjšuje potencial tistih, ki se soočajo s težavami z duševnim zdravjem. Ljudje se lahko celo odvrnejo od iskanja pomoči, kar poslabša njihovo stanje. Razbijanje te škodljive pripovedi in premagovanje teh zmotnih predstav sta v središču dela fundacije.
»The Human Foundation je organizacija, ki deluje za ljudi, ki so izključeni in stigmatizirani zaradi svoje 'duševne bolezni',« pojasnjuje Mateusz. »Želimo priti do ljudi, ki imajo ogromen notranji potencial, a jih večina družbe žal dojema skozi prizmo neresničnih stereotipov.«
Stigma, ki spremlja diagnozo duševne motnje, ima lahko uničujoče posledice. Ljudje lahko izgubijo priložnosti, kot je zaposlitev, in zamudijo pomembne življenjske cilje, saj omejuje njihovo sposobnost navezovanja medosebnih stikov in zmanjšuje trajnost odnosov z drugimi. Nekateri se soočajo celo s prisilno hospitalizacijo zgolj zaradi diagnoze.
Ljudje, ki se soočajo z ogromnim izzivom duševne krize, so se pogosto prisiljeni osredotočiti hkrati na preživetje v skupnosti, katere člani prispevajo k njihovim težavam, namesto da bi jim pomagali. To je posledica dejstva, da "drugi člani družbe ljudi s psihiatrično diagnozo dojemajo kot nevarne, zato se lahko počutijo zaskrbljene, izolirane in izključene." pojasnjuje Mateusz.
"Stigma, povezana s psihiatrično diagnozo, lahko uniči ali konča tudi kariero nekoga. V nekaterih primerih so ljudje, ki nikoli niso storili kaznivega dejanja, neprostovoljno zaprti v bolnišničnih centrih za dneve, tedne, leta ali celo za vse življenje zaradi psihiatrične diagnoza,« pravi Mateusz in trdi, da »psihiatrična diagnoza ne sme odločati o človekovem življenju«.
Izobraževanje, politika in vključujoča komunikacija
Izobraževanje igra ključno vlogo. Fundacija dejavno spodbuja vključujočo komunikacijo za razbijanje stigme in ustvarjanje bolj podpornega okolja za okrevanje duševnega zdravja. Preventivne in izobraževalne dejavnosti lahko vsakogar, od študentov do strokovnjakov, opremijo za podporo sebi in drugim. Politike in prakse, ki so prijazne do okrevanja, vključno z opolnomočenimi delavci za pomoč vrstnikom, nemotenimi prehodi v bolnišnice in zaposlitvenimi možnostmi za tiste, ki okrevajo, so še en ključni del sestavljanke.
Ampak to ni dovolj. Fundacija poudarja pomen uporabe vključujočih komunikacijskih strategij za razbijanje stigme. To vključuje uporabo pravega jezika in terminologije. »Naša vzgoja, izkušnje in svet okoli nas oblikujejo pomen, ki ga pripisujemo besedam,« pojasnjuje Mateusz. "Besede so lahko močno orodje, ki oblikuje naše razmišljanje in delovanje. Fundacija dejavno spodbuja vključujočo komunikacijo, da razbije stigmo in ustvari bolj podporno okolje za okrevanje duševnega zdravja.
'Tako kot vsak drug'
Ta izjemna fundacija se ukvarja z drugim kritičnim vprašanjem: opolnomočenje posameznikov s težavami v duševnem zdravju, da si povrnejo svoje pravo mesto v družbi. Njihovo poslanstvo sega daleč dlje od podpore, ampak pomaga odpraviti ovire in spodbuditi prihodnost priložnosti. »Ljudje v krizi se počutijo zavrnjene, izključene in pogosto zasmehovane, izgubljajo motivacijo za spremembo svojega življenja in nehajo razvijati svoj notranji potencial. Zato je poslanstvo Fundacije, da tem ljudem omogoči razvoj z ozaveščanjem in zagovorništvom na njihovem v imenu," pravi Mateusz.
Kako to počnejo? Z odločnim zagovarjanjem pravic posameznikov z duševnimi boleznimi in zagotavljanjem potrebne podpore za vrnitev na delo, uresničevanje izobraževalnih ciljev in aktivno sodelovanje v skupnostih. Vendar delo fundacije presega individualne izkušnje. Njihov cilj je približati javnost resničnosti težav, s katerimi se soočajo ljudje z duševnimi boleznimi, in poudariti možnost okrevanja s praktičnimi prizadevanji.
Mateuszova neomajna predanost človekovim pravicam spodbuja zagovorniška prizadevanja fundacije. »Bodi sprememba, ki jo želiš videti v svetu,« pravi in s tem ponavlja slavni citat Mahatme Gandhija. Fundacija ima od leta 2018 ključno vlogo pri evropskem dnevu invalidov , saj se zavzema za humano ravnanje z ljudmi v duševnih krizah. Odločilni trenutek je bilo Mateuszovo predavanje o prisili v psihiatrični oskrbi v Evropskem parlamentu leta 2019.
Na nacionalni ravni fundacija aktivno sodeluje kot članica Sveta za duševno zdravje ministra za zdravje. Njihov mednarodni doseg sega do Odbora za človekove pravice pri organizaciji Mental Health Europe , kjer si nenehno prizadevajo za napredek na področju duševnega zdravja.
Uresničevanje teh ciljev Fundacije se oblikuje skozi posebne dejavnosti, kot so: spodbujanje ozaveščenosti in izobraževanja o duševnem zdravju v družbi, zavzemanje za polno sodelovanje posameznikov s težavami v duševnem zdravju v družbenem, poklicnem in kulturnem življenju, širjenje znanja o vzrokih duševnih motenj. slabo zdravje in kako podpreti dobro počutje ter zgraditi nacionalno mrežo podpore za tiste, ki se borijo s težavami v duševnem zdravju.
Fundacija ne govori le v imenu svojih članov; daje jim moč, da delijo svoje zgodbe v boju proti stigmi in napačnim predstavam. Z deljenjem teh izkušenj iz resničnega življenja osvetljujejo resničnost vpliva življenja s slabim duševnim zdravjem. Ta močna pričevanja kažejo, da so ljudje z diagnozo duševnega zdravja "tako kot vsi ostali". Poudarjajo, da so stigma, izključenost in pomanjkanje priložnosti, ne pa slabo zdravje samo, tisto, kar potiska ljudi na rob družbe. "Z deljenjem resničnih zgodb ljudi pokažemo, da diagnoze duševnega zdravja ne definirajo, kdo ste. Stigma, izključenost in pomanjkanje priložnosti prispevajo k marginalizaciji. S svojim delom tudi dokazujemo, da je ozdravitev možna," pravi Mateusz.
Interaktivni zemljevid podpore: opolnomočenje posameznikov
Že pred pandemijo COVID-19 so bile težave z duševnim zdravjem razširjene in so prizadele vsakega šestega človeka v EU, kar je znašalo 4 % BDP . Pandemija je razmere znatno poslabšala, povzročila osamljenost, strah in motnje v vsakdanjem življenju. Dostop do storitev duševnega zdravja je postal težji, zasebni sektor pa je začel ponujati spletne rešitve. »Pandemija je močno vplivala na duševno zdravje družbe,« pojasnjuje Mateusz.
Kot odgovor na socialno izolacijo in travmo, ki jo je povzročila pandemija, je fundacija leta 2020 predstavila prelomni interaktivni zemljevid. Ta vsedržavni poljski vir, ki se ponaša z več kot 4,300 viri in pred kratkim vključuje tudi ukrajinsko vsebino, se je izkazal za uspešno orodje za boj proti izolaciji in povezovanje ljudi s službami za duševno zdravje in podpornimi skupinami.
Ta uspešna pobuda zdaj navdihuje druge. Fundacija sodeluje v evropski pobudi MENTALITY , pilotnem programu, ki predstavlja zemljevid podpore kot dobro prakso. Države, kot sta Slovaška in Romunija, raziskujejo izvajanje zemljevida in dokazujejo njegovo prilagodljivost različnim potrebam in kulturam. Zemljevid sam se še naprej razvija, saj se ponaša z več kot 4,300 viri in je pred kratkim dodal ukrajinsko vsebino za pomoč beguncem.
Onkraj posameznika: pristop, ki temelji na skupnosti
Seveda obravnavanje vpliva težav z duševnim zdravjem daleč presega individualno odgovornost. Fundacija zagovarja pristop, ki temelji na skupnosti, ki gradi močne lokalne sisteme podpore. To pomeni, da lahko organizacije, strokovnjaki v izobraževalnih organih, okoljih zaposlovanja, službah za nujno pomoč, kot je policija, in celo skupine za samopomoč sodelujejo pri opolnomočenju okrevanja in ponovnega socialnega vključevanja.
"Predstavljajte si mrežo lokalnih akterjev, od katerih ima vsak jasno vlogo, ki sodelujejo pri podpori ljudem v duševnih krizah," pojasnjuje Mateusz. "Končni cilj tega sistema bi moral biti olajšanje okrevanja in vrnitev ljudi v njihove skupnosti in na delovna mesta."
Podobno imajo po Mateuszu ključno vlogo tudi lokalne organizacije. Lokalno delovanje je izjemno pomembno,« poudarja. "Živimo v svetu kompleksnih procesov, preobremenjenih z informacijami." Enostavne, a učinkovite rešitve so najbolj potrebne.
Evropske volitve: čas za spremembe?
Nedavni porast težav z duševnim zdravjem po Evropi poudarja potrebo po izboljšanem varstvu duševnega zdravja. Glede na bližajoče se evropske volitve Fundacija zagovarja politike, ki dajejo prednost duševnemu zdravju z dolgoročnimi cilji, jasnimi meritvami in bolj namenskim financiranjem. "Razvoj in izvajanje politik in storitev morata temeljiti na temeljnem načelu soustvarjanja s smiselnim sodelovanjem vseh deležnikov, zlasti ljudi z izkušnjami v življenju in njihovih zagovornikov," pravi Masteusz.
„Duševno zdravje bi moralo biti sestavni del prihodnjih načrtov EU za zdravstveno varnost. Obravnavati moramo celotnega človeka, pri čemer moramo upoštevati duševne in socialne dejavnike, ne le simptomov bolezni. Te spremembe bi morale biti medsektorske in upoštevati Konvencijo ZN o pravicah invalidov ,“ pojasnjuje Masteusz.
Ključne prednostne naloge za naslednji mandat EU, ki jih je treba uresničiti, so promocija in zaščita pravic ljudi s težavami v duševnem zdravju in psihosocialnimi motnjami, »vzpostavitev učinkovitih podpornih sistemov, odprava prisile v ustanovah za duševno zdravje in vzpostavitev direktive o enakem obravnavanju in boju proti diskriminaciji mora temeljiti na psihosocialnem pristopu k duševnemu zdravju in dobremu počutju."
Predvidevanje svetlejše prihodnosti
Ko smo prejšnji mesec krmarili med evropskim tednom duševnega zdravja , nas je Fundacija Human Foundation spomnila, da je ozaveščenost o duševnem zdravju ključnega pomena vsak dan, vsak teden in vsak mesec, vsako leto. Nihče od nas ni imun nanj ali njegove učinke in vsak od nas se mora naučiti sprejemati raznolikost. »Biti zagovornik sprememb, ki si jih mnogi ne želijo ali ne vidijo potrebe po njih, ni lahko. Biti moraš neizprosen in konfrontacijski,« pojasnjuje Mateusz.
"Najpomembneje je verjeti v to, kar počneš, verjeti v človeka, pravico do samoodločbe in pravico do dostojnega življenja. Sistemske spremembe so težak in dolgotrajen proces, a to ne pomeni, morali bi nehati pritiskati. Mislim, da je najpomembnejše graditi koalicije podobno mislečih organizacij, saj je v enotnosti moč in možnost za horizontalne spremembe.«
Fundacija se bo še naprej borila za človekove pravice, ustvarjala informirane družbe in zagovarjala sistemske spremembe v skrbi in podpori za duševno zdravje. Če okrepimo glasove tistih z izkušnjami v življenju, lahko razbijemo stigmo in zgradimo bolj vključujočo Evropo.
