Wyobraź sobie system opieki zdrowotnej, który wykracza poza liczenie kroków i umożliwia zachowanie zdrowia przez całe życie. Właśnie temu służy przełomowy słoweński program SLOfit, który jest liderem w monitorowaniu sprawności przez całe życie. To rewolucyjne podejście nie tylko śledzi aktywność narodu, ale także dostarcza cennych danych naukowych, które wpływają na politykę zdrowotną w całym kraju. O wpływie SLOfit rozmawiamy z Gregorem Starcem, menadżerem programu i czołowym ekspertem w dziedzinie rozwoju fitness.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) donosi o niepokojącym, wręcz oszałamiającym, globalnym spadku aktywności fizycznej 1 na 4 osoby dorosłe na całym świecie i ponad 80% nastolatków nieosiągnięcia zalecanych poziomów aktywności. Tendencja ta stwarza poważne wyzwania dla zdrowia publicznego, wpływając nie tylko na dobrostan fizyczny, ale także na zdrowie psychiczne.
Nawet kraje takie jak Słowenia – kraj słynący ze „sportowego serca” i będący domem dla niektórych z najlepszych sportowców na świecie – nie są odporne na spadek poziomu aktywności fizycznej. Pandemia Covid-19 zaostrzyła ten problem ze względu na środki izolacyjne ograniczone możliwości aktywności fizycznej, szczególnie dla tych, którzy mają niewielki dostęp lub nie mają go wcale do terenów i obiektów zielonych. Zmniejszone dochody i rosnący brak bezpieczeństwa żywnościowego w związku ze skutkami gospodarczymi pandemii dodatkowo przyczyniły się do wzrostu Otyłość u dzieci, szczególnie wśród gospodarstw domowych znajdujących się już w niekorzystnej sytuacji.
Jednak zajęcie się problemem malejącego wskaźnika aktywności fizycznej wykracza poza indywidualną odpowiedzialność. Rządy, decydenci i społeczności muszą współpracować w kluczowych placówkach, takich jak szkoły, aby stworzyć środowisko sprzyjające i promujące aktywność fizyczną, szczególnie wśród młodszego pokolenia.
Rozwiązania oparte na danych
Słowenia podejmuje proaktywne kroki, aby zaradzić spadkowi aktywności fizycznej poprzez innowacyjne strategie zarządzania zdrowiem, takie jak SLOfit. Ten ogólnokrajowy program, pierwotnie będący narzędziem w klasie dla nauczycieli wychowania fizycznego, obecnie promuje sprawność przez całe życie wszystkich Słoweńców poprzez programy dla uczniów i dorosłych. Misja SLOfit jest dwojaka: podnoszenie świadomości na temat zdrowego stylu życia w każdym wieku oraz poprawa dostępu do narzędzi online promujących monitorowanie sportu i kondycji. Program oferuje obecnie dwie możliwości: Studenci SLOfit, przeznaczone dla szkół i SLOfit dla dorosłych, które można wykorzystać w placówkach oświatowych, klubach sportowych, miejscach pracy, a nawet placówkach opieki zdrowotnej.
Studenci SLOfit mogą pochwalić się ponad 330,000 XNUMX młodych użytkowników, i wykracza poza zwykłe monitorowanie rozwoju fizycznego dzieci i młodzieży. Podkreśla znaczenie regularnych ćwiczeń we wszystkich grupach wiekowych i przez cały cykl życia, przyjmując holistyczne podejście, które uwzględnia zarówno indywidualne zachowania, jak i czynniki systemowe. Zapewnia to bardziej znaczący i zrównoważony wpływ na zdrowie i dobrostan publiczny.
Wyposażona w wiedzę opartą na danych, pionierska słoweńska inicjatywa w zakresie zdrowia publicznego, zapoczątkowana w latach 1980. XX wieku, oferuje plan działania mający na celu zwalczanie braku aktywności. W odróżnieniu od tradycyjnych programów, SLOfit wykracza poza liczby. Dostarcza bezcennych dowodów naukowych na temat aktywności fizycznej bezpośrednio rodzicom, decydentom, instytutom zdrowia i pedagogom.
SLOfit: zapewnianie jednostkom dostępu do informacji
Korzyści z ćwiczeń są dobrze udokumentowane: silniejsze serce, zdrowsze ciało, a nawet bystrzejszy umysł. Aktywność fizyczna pomaga zapobiegać i leczyć choroby przewlekłe, takie jak choroby serca, nowotwory i cukrzyca. Jednak pomimo tych korzyści, aktywność fizyczna na całym świecie stale spada.
„Pomyśl o nas jak o potężnych komputerach” – mówi Gregor Starc, kierownik Laboratorium Diagnostyki Rozwoju Somatycznego i Motorycznego w Sieci Akademicko-Badawczej Słowenii na Wydziale Sportu Uniwersytetu w Lublanie i kierownik SLOfit od 2007 roku. Nasze ciała to sprzęt, a mózg to oprogramowanie. Podobnie jak każdy komputer, musimy utrzymywać sprzęt w dobrym stanie, aby móc realizować złożone programy. Wychowanie fizyczne to jedyny przedmiot szkolny, który wzmacnia nasze ciała, dzięki czemu możemy się uczyć do pełnego wykorzystania naszego potencjału.”
Słoweńskie dzieci wśród najsprawniejszych w Europie
Badania pokazało, że Słowenia, obok Czech, Słowacji, Danii, Finlandii, Islandii i Norwegii, ma najlepiej przystosowane dzieci i młodzież w Europie. Z kolei kraje Europy Południowej, takie jak Hiszpania, Włochy i Grecja (oraz Wielka Brytania) mają porównywalnie niższy poziom sprawności. Ale dlaczego?
Odpowiedź może przynieść trwające dziesięć lat badanie przeprowadzone przez badaczy SLOfit. Okazało się, że słoweńscy rodzice konsekwentnie plasują wychowanie fizyczne wśród czterech najważniejszych przedmiotów dla rozwoju ich dzieci, obok języka słoweńskiego, języka angielskiego i matematyki. Takie ustalanie priorytetów kontrastuje z sytuacją w wielu krajach, w których wychowanie fizyczne często przegrywa z przedmiotami uważanymi za bardziej „akademickie”.
Wyjście poza przestarzałe standardy fitness
Jednym z największych wyzwań w promowaniu zdrowia fizycznego jest poleganie na przestarzałych międzynarodowych standardach sprawności fizycznej. Standardy te, często oparte na starych danych, mogą błędnie klasyfikować zdrowe dzieci jako osoby z nadwagą lub otyłością. Może to być szczególnie szkodliwe dla nastolatków, którzy już zmagają się ze złożonościami okresu dojrzewania, powodując niepotrzebny niepokój o swoje ciało. Ograniczenia te pojawiają się, gdy tradycyjne miary, takie jak wskaźnik masy ciała (BMI), nie uwzględniają takich czynników, jak płeć, pochodzenie etniczne lub pochodzenie społeczno-ekonomiczne, które mogą znacząco wpłynąć na rozwój fizyczny.
Podanie spersonalizowanych danych
SLOfit zapewnia dokładniejsze i wzmacniające podejście do rozwoju fizycznego, dostarczając spersonalizowanych danych przez cały okres życia użytkownika. Informacje te wykraczają poza przestarzałe wykresy i tworzą środowisko współpracy, w którym ludzie w każdym wieku mogą współpracować z ekspertami, aby osiągnąć optymalny stan zdrowia i dobrego samopoczucia. Dostępne za pośrednictwem strony internetowej i bezpłatnego My Aplikacja SLOfitużytkownicy uzyskują dostęp do narzędzi diagnostycznych, porad ekspertów i bezpośredniego kontaktu ze specjalistami zajmującymi się fitnessem, edukacją i służbą zdrowia. To międzypokoleniowe podejście jest widoczne w programach takich jak „Uczniowie SLOfit” i „Dorośli SLOfit”, zachęcających rodziny do wspólnego priorytetowego traktowania zdrowia fizycznego.
„Słoweńcy traktują edukację fizyczną priorytetowo, ponieważ [SLOfit] zapewnia otwartą komunikację na temat jej wpływu na ogólny stan zdrowia i rozwój dzieci” – kontynuuje Starc. „Nacisk ten zaczyna się w szkołach, gdzie nauczyciele informują rodziców o związku między zdolnościami motorycznymi ich dziecka a dobrostanem”.
Solidne dowody naukowe mają kluczowe znaczenie dla wprowadzenia skutecznych polityk. Polityka taka powinna mieć na celu wspieranie i propagowanie zdrowego trybu życia, co wymaga solidnych dowodów naukowych podkreślających jego skutki. W końcu statystyki stanowią podstawę kształtowania polityki. Dane SLOfit odgrywają kluczową rolę, stanowiąc plan działania dotyczący korzystnych polityk, szczególnie w zakresie zdrowia dzieci. Wykorzystując moc danych, SLOfit śledzi wdrażanie polityk i umożliwia obywatelom podejmowanie świadomych decyzji dotyczących ich aktywności fizycznej.
Przykładem jest moja aplikacja SLOfit Podejście SLOfit oparte na danych. Testy przeprowadzają wykwalifikowani specjaliści, co zapewnia ustandaryzowane gromadzenie danych we wszystkich szkołach. Wyniki wprowadzane są do aplikacji, sprawdzane za pomocą inteligentnych algorytmów, analizowane i udostępniane użytkownikom. Aplikacja umożliwia nawet śledzenie ich aktywności i danych zdrowotnych po latach nauki, promując zdrowe nawyki na całe życie.
To podejście oparte na danych umożliwia rodzicom zrozumienie wzrostu ich dziecka w porównaniu z normami, a jednocześnie informuje o zmianach w polityce, które priorytetowo traktują codzienną aktywność fizyczną wszystkich dzieci. Na przykład, po zauważeniu trendów w aktywności fizycznej dzieci, badacze SLOfit aktywnie opowiadali się za rozwiązaniami opartymi na dowodach, czego efektem był program „Zdrowy styl życia”, oferujący dodatkowe godziny wychowania fizycznego dla ponad 30,000 XNUMX dzieci.
„Kluczową częścią pracy zespołu SLOfit, który opowiada historie o zdrowiu fizycznym, jest zapewnienie wiarygodności informacji” – mówi Starc. „Ludzie kojarzą się z narracjami o tym, dlaczego zdrowie fizyczne jest ważne, ale gdy te historie są poparte danymi, stają się jeszcze bardziej skuteczne”.
Widać to wyraźnie po tym, jak pediatrzy wykorzystują dane do porównywania wzrostu dziecka z ustalonymi normami, dostarczając rodzicom cennych informacji. Ten unikalny zbiór danych wzmacnia pozycję rodziców, a jednocześnie informuje o zmianach w polityce promujących aktywność fizyczną przez całe życie.
Biorąc pod uwagę, jak ograniczona może być komunikacja między szkołami, lekarzami, gminami i rodzicami, SLOfit rozwiązuje ten problem, tworząc połączony system. Za pośrednictwem swojej strony internetowej i bezpłatnej aplikacji „My SLOfit” SLOfit oferuje bezpłatne oceny sprawności fizycznej oraz platformę, dzięki której obywatele mogą bezpośrednio kontaktować się z profesjonalistami w dziedzinie fitness, edukatorami i świadczeniodawcami.
„SLOfit to sposób na uzyskanie obiektywnych informacji i danych na temat rozwoju dzieci” – wyjaśnia Starc. „Naszą główną bronią jest informacja. Przekazujemy ludziom informacje zwrotne, dzięki którym mogą zobaczyć, jak się rozwijają, i podejmować świadome decyzje dotyczące aktywności fizycznej swojej i swoich dzieci”.
W końcu zobaczenie wyników jest potężną motywacją, jeśli chodzi o aktywność fizyczną. „Ludzie mogą wykorzystywać te dane do podejmowania decyzji dotyczących swojego życia, aktywności fizycznej oraz tego, czy chcieliby coś ulepszyć, czy nie. Jeśli nie widzą rezultatów, zanika motywacja” – mówi Starc.
Potężne zaangażowanie obywateli
Posiadanie kultury polityki opartej na danych umożliwia rodzicom, pracownikom służby zdrowia i kluczowym interesariuszom, takim jak przedstawiciele kierownictwa szkół, w tym nauczycielom i uczniom, zjednoczenie się i propagowanie zdrowia i dobrego samopoczucia dzieci i młodzieży. Rozbudowana infrastruktura danych dotyczących dzieciństwa w Słowenii w połączeniu ze zwartą populacją liczącą około dwóch milionów ludzi zwiększa zaangażowanie obywateli w SLOfit i ułatwia bezpośredni dostęp do decydentów.
„Rodzice są naszymi najlepszymi sojusznikami w realizacji programu na rzecz zdrowia fizycznego. To oni pomagają nam wywrzeć presję na decydentów i polityków” – wyjaśnia Starc.
SLOfit wraz ze stowarzyszeniem rodziców i pediatrami obecnie opowiada się za decydentami i politykami, aby nadać priorytet inicjatywom takim jak zapewnienie jednej godziny aktywności fizycznej dziennie wszystkim dzieciom w wieku od 6 do 19 lat w ramach programów szkolnych, co jasno wynika z niedawnej dyskusji parlamentarnej.
Niwelowanie nierówności
To oparte na współpracy podejście pozwala również niwelować luki w zakresie nierówności. Kiedy dane z SLOfit ujawniły dysproporcje w rozwoju fizycznym dwóch połączonych szkół, skłoniło burmistrza do zajęcia się tymi dysproporcjami i zainwestowania w ulepszone obiekty. Pokazało to zaangażowanie narodu na rzecz równych szans dla wszystkich, zwłaszcza jeśli chodzi o zdrowie dzieci.
SLOfit to także bezpłatna usługa, która demokratyzuje dostęp do porad ekspertów, zapewniając, że każdy, a zwłaszcza rodziny potrzebujące tego wsparcia, będzie mógł z niego skorzystać bez barier finansowych.
„Jesteśmy bardzo wrażliwi na nierówności w Słowenii, jest to zakorzenione w naszej mentalności. Nie chcemy, aby nierówności narastały, zwłaszcza wśród dzieci. Niektórzy twierdzą, że konkurencja sprzyja wzrostowi, Słoweńcom instynktownie cenią równe warunki działania dla wszystkich” – wyjaśnia Starc.
Decydujący gol? Nie po to, żeby wychowywać elitarnych sportowców, ale żeby ogólnie zdrowsza populacja. Sukces Słowenii pokazuje, że promowanie aktywności fizycznej na łonie natury, niezależnie od pogody, może być również potężnym narzędziem.
„Chociaż możemy poszczycić się doskonałą infrastrukturą sportową, w tym jednymi z najlepszych obiektów szkolnych na świecie, można nawet pomylić salę gimnastyczną w wiejskiej szkole z ośrodkiem olimpijskim, zdajemy sobie sprawę, jak ważne jest zachęcanie ludzi do przebywania na świeżym powietrzu. Słowenia jest bardzo, bardzo zielona, a nasze zasoby są obfite naturalne piękno może pozwolić nam uwolnić się od komfortu pomieszczeń zamkniętych. Zachęcamy do przejścia na aktywność fizyczną na łonie natury, bez względu na pogodę – w końcu nie ma złej pogody, jest tylko złe ubranie”.
Wzmacniająca polityka i indywidualne działania
Chociaż SLOfit może nie wpływać bezpośrednio na poziom aktywności fizycznej, pośrednio umożliwia ludziom dokonywanie świadomych wyborów. Rodzice zyskują cenny wgląd w rozwój swojego dziecka, dzięki czemu mogą kształtować zdrowe nawyki już od najmłodszych lat. To podejście oparte na danych informuje również decydentów na poziomie lokalnym i krajowym, umożliwiając im tworzenie polityk opartych na dowodach, które priorytetowo traktują wychowanie fizyczne i zajęcia pozalekcyjne w ramach szkolnych programów nauczania. Wyposażając decydentów w odpowiednie informacje, SLOfit umożliwia im tworzenie możliwości dla dzieci do aktywności i rozwoju.
„Narzucanie polityki może wywołać niechęć” – wyjaśnia Starc. „Zamiast tego stawiamy na współpracę poprzez podejście oddolne, umożliwiając szkołom i specjalistom wprowadzanie zmian na poziomie lokalnym. Dzięki otwartej komunikacji z rodzicami, nauczycielami i pediatrami dzielimy się wiedzą i budujemy zaufanie. To toruje drogę do silniejszych partnerstw , co sprawi, że przyszłe zmiany w polityce zachęcające do współpracy nie będą wyglądać jak nakazy, a raczej naturalne przedłużenie istniejących wysiłków. Tak, postęp jest stopniowy, ale nie można temu zaprzeczyć – pozytywne zmiany są w toku”.
Wykorzystanie technologii dla zdrowszej przyszłości
Systemy sztucznej inteligencji (systemy AI) rewolucjonizują zdrowie, a SLOfit znajduje się w czołówce systemów AI od 2018 roku. Współpracując z wiodącym słoweńskim instytutem AI, Instytut Józefa Stefana, SLOfit opracowało narzędzia, takie jak modele do przewidywania wzrostu dzieci dla rodziców, zapewniając dostępność poprzez zapewnienie bezpłatnej usługi.
Patrząc w przyszłość, SLOfit planuje zintegrować system z technologiami noszenia, takimi jak smartfony i smartwatche. Integracja ta umożliwi rodzicom przesyłanie danych i otrzymywanie spersonalizowanych informacji zwrotnych na temat rozwoju ich dziecka. Ostatecznie SLOfit ma na celu umożliwienie rodzicom i dzieciom dokonywania zdrowych wyborów, przyczyniając się do lepszego zdrowia fizycznego i psychicznego wszystkich.
Przyszłość fitnessu: nauka od SLOfit
Inne kraje mogą wyciągnąć cenną lekcję ze Słowenii: regularnie zbierać dane na temat zdrowia dzieci, aby zachęcać społeczeństwo i rządy do dokonywania lepszych wyborów. Przestarzałe badania nie nadążają za szybkimi zmianami w technologii, zachowaniach zdrowotnych i harmonogramie zajęć dzieci.
Sukces SLOfit to podkreśla. W ciągu 10 lat badacze z SLOfit zaobserwowali podwojenie czasu spędzanego przed ekranem, przy spadku umiarkowanej aktywności fizycznej. Odkrycia te zachęciły rodziców i decydentów do wprowadzenia zmian mających na celu poprawę zdrowia dzieci. „Nie można polegać na starych danych, trzeba stale monitorować, co się dzieje, a to cenna lekcja” – stwierdza Starc.
Pomimo zastrzeżeń co do gromadzenia danych w niektórych krajach, Słowenia udowadnia, że etyczne wdrożenie jest możliwe. Współpraca jest kluczowa. Kraje takie jak Portugalia, poprzez swoje „FITescola„, a Węgry, poprzez swoje”NetFit', realizują podobne programy, a Słowenia już współpracuje z Japonią i badaczami z innych krajów, takich jak Szkocja, Walia i Francja, aby dzielić się swoją wiedzą.
„Rozmawiamy z wieloma krajami, one chcą uczyć się na naszych doświadczeniach, ale oczywiście mówimy im, że to nie takie proste, jak posiadanie baterii testowej. Składa się na to wiele czynników, takich jak kształcenie nauczycieli, aby coś takiego jak SLOfit mogło zostać zostać wprowadzone do programu nauczania, zanim taki system będzie skuteczny, trzeba jednak wykonać wiele kroków, udowodniliśmy to.
