Iedzīvotāji noveco, un, kamēr esam fiziski aktīvi, mēs esam veseli, mūsu aktivitātes līmenis parasti samazinās līdz ar vecumu. Fiziskās aktivitātes tiek uzskatītas par labāko pirkumu sabiedrības veselībai. Ir pierādīts, ka intervences, kas tiek veiktas kopienas vidē, ir efektīvas un rentablas. Sabiedrības veselības institūts (Īrijā un Ziemeļīrijā) izskaidro dažus savus darbus šajā jomā.
Autori: Roger O'Sullivan un Dr. Conor Cunningham, Sabiedrības veselības institūts (Īrijā un Ziemeļīrijā)
Sabiedrības veselības institūts pēta veselības aprūpes speciālistu zināšanas, praksi un lēmumu pieņemšanu saistībā ar fizisko aktivitāšu veicināšanu vecāka gadagājuma cilvēku vidū Īrijā. Nesen tika pabeigta visaptveroša sistēmiska pārskatīšana un politikas pārskatīšana. Politikas pārskatīšana liecina, ka politikas veidotāji visā pasaulē virzās uz profilaksi un dzīvesveida maiņas veicināšanu. Šī darba ietvaros institūts ir saņēmis arī vairāk nekā 450 aptaujas atbildes no veselības aprūpes speciālistiem, piemēram, ģimenes ārstiem, fizioterapeitiem un ergoterapeitiem. Tagad tiks veiktas padziļinātas intervijas.
Cilvēki dzīvo ilgāk nekā jebkad agrāk
“Mēs dzīvojam pasaulē, kas ir atšķirīgāka nekā jebkad agrāk. Agrāk tikai nelielai daļai cilvēku bija iespēja piedzīvot vēlu dzīvi,” saka profesors Rodžers O'Salivans, Sabiedrības veselības institūta Novecošanas direktors. “Daudziem vairāk no mums tagad būs iespēja piedzīvot vēlu dzīvi, un mēs vēlamies, lai cilvēki piedzīvotu vēlu dzīvi pēc iespējas veselīgāk.”
Kopš astoņdesmitajiem gadiem Īrijas salas iedzīvotāji nepārtraukti kļūst vecāki. Iedzīvotāju prognozes Ziemeļīrijā norāda uz 1980% pieaugumu 65 gadus vecu un vecāku cilvēku skaitā. Tas ir pieaugums no 65 297,800 cilvēkiem līdz 491,700 2040 līdz 65. gada vidum. Tiek prognozēts, ka republikā 531,600 gadus vecu un vecāku cilvēku skaits ievērojami palielināsies no 1.42 167 līdz 2046 miljoniem (jeb par 80%) līdz 128,000. gadam. Turklāt tiek prognozēts, ka vecākais iedzīvotāju skaits (ti, 476,700 gadus veci un vecāki) gandrīz četrkārtīgi, palielinoties no XNUMX XNUMX līdz XNUMX XNUMX.
Situācija nav raksturīga tikai salai. Vietējā, valsts, Eiropas un pasaules līmenī cilvēki dzīvo ilgāk nekā jebkad agrāk.
Kvalitātes un veselības pievienošana ilgākam mūžam
Dr Conor Cunningham, Sabiedrības veselības institūta Sabiedrības veselības ierēdnis, uzskata, ka runa ir par “kvalitātes” pievienošanu ilgmūžības dividendēm.
“Runa ir par kvalitātes palielināšanu šiem papildu dzīves gadiem,” saka Dr. Kaningems. “Mūsu iedzīvotāji noveco un dzīvo ilgāk, kas ir viens no mūsu lielākajiem panākumiem sabiedrības veselības jomā. Tātad, vai mums būs iedzīvotāji, kas dzīvos efektīvu un neatkarīgu dzīvi, vai arī šos papildu gadus raksturos slimības un invaliditāte? Fiziskajām aktivitātēm ir reāla loma šo papildu gadu kvalitātes uzlabošanā.”
Īrijas Sabiedrības veselības institūta darbs
Prof. O'Salivans un doktors Kaningems Sabiedrības veselības institūtā vada darba programmu par fizisko aktivitāšu lomu un ieguvumiem fiziskajā un garīgajā veselībā vecāka gadagājuma cilvēku vidū. Viņu darbā tiek apsvērta veselības aprūpes speciālistu loma fizisko aktivitāšu veicināšanā gados vecākiem pieaugušajiem Īrijas salā. Institūta mērķis ir informēt sabiedrisko kārtību, lai atbalstītu veselīgākus iedzīvotājus Īrijā un Ziemeļīrijā.
Par apkārtni ir liela interese. Vairāk nekā 700 cilvēku no Īrijas, Apvienotās Karalistes un visas Eiropas skatījās neseno Institūta rīkoto tīmekļa semināru, kurā galvenā uzmanība tika pievērsta fiziskajām aktivitātēm un novecošanai, kas tagad ir pieejama vietnē YouTube. Tā ir reāla un būtiska tēma, kas var uzlabot iedzīvotāju veselību un labklājību un uzlabot vienlīdzību veselības jomā.
Risinot izaicinājumu saglabāt novecojošas sabiedrības aktīvas un veselīgas
Viens no lielākajiem izaicinājumiem, ar ko saskaras politikas veidotāji, ir iedzīvotāju aktīva un veselīga uzturēšana. Pierādījumi ir skaidri - fiziskās aktivitātes palīdz palēnināt funkcionālo spēju samazināšanos, palielina mobilitāti un neatkarību, kā arī uzlabo garīgo veselību. Tomēr pētījumi rāda, ka katrs otrais 65 gadus vecs un vecāks Īrijas salas iedzīvotājs nepiedalās fiziskās aktivitātēs, lai gūtu labumu veselībai. PVO iesaka cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem, piecas reizes nedēļā veikt vismaz 30 minūtes mērenas fiziskās aktivitātes, piemēram, strauju pastaigu.
“Fiziskās aktivitātes ir intervence, kas var palīdzēt tik daudzu slimību gadījumā. Mūsu izaicinājums ir, kā mudināt vecāka gadagājuma cilvēkus kļūt aktīviem un palikt aktīviem. Tāpēc mēs pievēršamies veselības aprūpes speciālistu lomai. Viņi ir svarīgs avots, kur cilvēki vēršas, lai saņemtu profesionālu padomu,” saka profesors O'Salivans.
Dr Conor Cunningham uzskata, ka iesaistīšanās un partnerība ar veselības aprūpes speciālistu pārstāvniecības iestādēm ir bijusi projekta panākumu atslēga.
“Mēs jau no paša sākuma sadarbojāmies ar profesionālajām pārstāvniecības organizācijām un izveidojām Pētniecības projekta konsultatīvo grupu. Mēs sadarbojāmies ar šīm organizācijām, lai veicinātu pētījumu. Bez šīs iesaistes mums nebūtu bijuši tik lieli panākumi aptaujas popularizēšanā. Veselības aprūpes speciālisti ir ārkārtīgi aizņemti, īpaši COVID-19 pandēmijas laikā, tāpēc viņiem, aplūkojot aptauju, tas deva pārliecību, ka viņu pārstāvniecības organizācija ir iesaistīta plānošanā un izstrādē. Tas arī sniedz viņiem piederības sajūtu. Rezultāti tiks izmantoti, lai informētu par apmācības un attīstības vajadzībām, un, cerams, pavērs ceļu vēl vairāk veselības aprūpes speciālistu, lai atbalstītu vecāka gadagājuma pieaugušos fizisko aktivitāšu iekļaušanā savā dzīvē,” piebilda Dr. Kaningems.
Galīgais ziņojums
Galīgais ziņojums būs pieejams līdz 2021. gada vasarai. Tas tiks kopīgots ar valdības iestādēm, profesionālajām organizācijām un publicēts žurnālos. Lai uzzinātu vairāk, apmeklējiet vietni www.publichealth.ie .
Prof. Rodžers O'Salivans
Prof. Rodžers O'Salivans ir Sabiedrības veselības institūta novecošanas direktors. Viņa darbs ir vērsts uz sabiedrības veselības izlūkošanas uzlabošanu, lai atbalstītu valsts politiku un pakalpojumus sabiedrības novecošanas kontekstā. Rodžers ir Amerikas Gerontoloģiskās biedrības biedrs, Apvienotās Karalistes Sabiedrības veselības fakultātes loceklis un viesprofesors Ulsteras universitātē.
Doktors Konors Kaningems
Dr Conor Cunningham ir Sabiedrības veselības institūta Sabiedrības veselības ierēdnis, koncentrējoties uz fizisko aktivitāti un novecošanos. Viņš ir strādājis par pēcdoktorantūras pētnieku Eiropas mēroga DEDIPAC projektā un kā NIHR finansētas intervences projektu vadītājs, lai palielinātu fizisko aktivitāti gados vecākiem pieaugušajiem (Walk with Me pētījums). Viņš ir strādājis arī kā MPN PACES projektu vadītājs: Fizisko aktivitāšu priekšizpētes priekšpētījums pacientiem ar mieloproliferatīviem jaunveidojumiem (MPN).