Īrijā pieaug vientulība. Sākotnējā pētījumā, ko veica Eiropas Komisija, vairāk nekā 20% respondentu Īrijā ziņoja, ka jūtas vientuļi, kas ir augstākais līmenis Eiropā. Bailes no vientulības ir vairāk nekā tikai slikta sajūta, tās var būt katastrofālas jūsu veselībai un labklājībai. Runājot par garīgo labklājību, vīrieši saskaras ar sabiedrības dzimuma spiedienu “uzvilkt drosmīgu seju” un nerunāt vai meklēt profesionālu palīdzību. Bet tas mainās. 2023. gada aprīlī Zviedrijas prezidentūra bija pati pirmā augsta līmeņa tikšanās Eiropas Savienībā, lai apspriestu vientulību lai iegūtu labāku izpratni par to, kā ES, valsts un vietējā līmeņa politika varētu risināt šo problēmu.
Vietējā līmenī Men's Sheds — vietējā iniciatīva, kas atbalsta vīriešus, lai viņi uzturētu un uzlabotu savu labklājību atbilstoši saviem noteikumiem un savās kopienās, — veic pasākumus, lai piedāvātu vīriešiem drošu vietu, kur pulcēties un sarunāties, lai izjauktu aizspriedumus. Lauku pilsētā Moate, Īrijas centrā, EuroHealthNet Caoimhe Kelly atklāj šīs kustības iedvesmojošos stāstus un pēta, kā tā ir kļuvusi par atbalsta, cerību un atpūtas signālu daudziem šajā reģionā.
Tuvojoties vīriešu šķūnim mazajā Moate pilsētiņā, mani pārsteidz pieticīgā fasāde vietai, kas ir bijusi droša patvēruma vieta neskaitāmām sarunām no visas šīs Īrijas daļas. Stāsti par grūtībām, bet arī par izaugsmi un iespēju palielināšanu, un tieši tas man atgādina, kāpēc es esmu šeit. Vai pēcpandēmijas laikmetā mēs patiešām esam zaudējuši sarunu mākslu? Vai spēju uzklausīt un iedrošināt cilvēkus, īpaši vīriešus, uz atklātām, bet reizēm grūtām sarunām?
Nojumes
"Apsēdieties un iedzeriet tasi tējas" — sveica Petija Makkormaka. Moate Men's Shed kustība ir ievērojama līdere. Ieejot nojumē, viņš norāda uz tējnīcu, kur virs ledusskapja ir novietotas vairākas dažādu krāsu krūzes. "Ejiet un paskatieties apkārt," viņš uzstāj. Ar svaigi grieztas koksnes aromātu un zāģu skaidu kraukšķēšanu zem kājām es ieeju darbnīcā, kurā ir koku stumbru kaudze un izkaisīti instrumenti. Patsy kliedz pāri "zini, mums šeit ir viens stingrs noteikums, jums ir jāsēž un jāiedzer tēja un jāparunā" - vārdi, kas man uzreiz liek justies kā mājās. “Mājas” ir vīriešu nojumju telpas, kas sola viesmīlīgu, atvērtu telpu, kurā visi vīrieši var sanākt kopā, lai runātu, radītu un sazināties.
Bet kas ir vīriešu šķūnis? “Vīriešu novietne ir kopienas projekts, kurā vīrieši pulcējas, lai apgūtu jaunas prasmes un izveidotu ilgstošas draudzības. Viņi satiekas, lai papļāpātu, pasēdētu kopā un iedzertu tasi tējas vai kafijas” skaidro Makkormaks. Men's Shed Movement aizsākās Austrālijā deviņdesmitajos gados un pakāpeniski izplatās visā pasaulē. Biedri (citādi saukti par “Shedderiem”) tiekas divas reizes nedēļā un “nodarbojas ar tādām aktivitātēm kā kokapstrāde, dārzkopība, galdniecība, kopienas darbi, un dažiem ir īpašas intereses”. Skatoties apkārt, es redzu attēlu rāmjus, kuros redzami cilvēki, kas piedalās dažādās pagātnes un tagadnes aktivitātēs, un domāju par vēsturi, kas šai ēkai ir jāglabā, un stāstiem un draudzībām kopienā.
Šķēršļu nojaukšana
Tradicionāli vīrieši saskaras ar sabiedrības cerībām, kas attur atklātas diskusijas par garīgo veselību. Vīrieši, kas vecāki par 65 gadiem, bieži tiek klasificēti kā "grūti sasniedzama" grupa. "Vīrieši nerunā aci pret aci, viņi runā plecu pie pleca," saka Petsija, atspoguļojot vīriešu nojumju moto. Viņš uzskata, ka galvenie izaicinājumi vīriešu garīgās veselības problēmu risināšanā ir dziļi iesakņojušies sabiedrībā, kur "tas ir vīriešu DNS", lai izvairītos no sarunām par garīgo veselību, jo tā tiek "uzskatīta kā vājuma pazīme".
Balstoties uz savu pieredzi, Petsijs min, ka termina "garīgā veselība" lietošana var radīt šķēršļus vīriešiem runāt, jo to apņem stigma. Viņš skaidro, kā Moate šķūnis izmanto atšķirīgu pieeju: "Mēs visi zinām, ka tā ir garīgā veselība, un daudzi no mums ir apmierināti ar to. Bet pēc manas pieredzes vīrieši bēgs no termina garīgā veselība, savukārt, ja jautāsiet, vai jūtaties nomākts, viņi ar jums sadarbosies.
"Ja jūs novietotu zīmi virs durvīm ar uzrakstu uzlabot savu garīgo veselību virs vīriešu nojumes, jums neviens nenāktu." Viņš skaidro, ka kustība Men's Shed nodrošina neklīnisku, neformālu vidi, kurā vīrieši pulcējas, lai mācītos, dalītos prasmēs un veidotu ilgstošas draudzības, kur "garīgā veselība darbojas kā zemūdens straume".
Nejaušas sarunas
Iesaistīšanās mērķtiecīgās aktivitātēs vīriešu nojumēs spēlē galveno lomu garīgās veselības uzlabošanā un uzturēšanā. Sarunas par labklājību darbojas kā apakštonis un izslīd “nejauši”, kā to izteicās Patsy, kur iesaistīšanās aktivitātēs rada relaksējošu telpu sarunām. Dalībnieki var piedalīties dažādās kopienas aktivitātēs, pilnveidojot prasmes tādās jomās kā kokapstrāde, pastaigas futbolā, dārzkopība, mākslas nodarbības un restaurācijas darbi.
"Es tik daudz reižu esmu pieredzējis šo notikumu. Mūsu šķūnī ir darbnīcas, kurās veicam dažādas aktivitātes, kas noved pie nejaušām sarunām par dalībnieku dzīvi. Viņi vienkārši nonāk sarunu zonā, un viss sāk plūst. Darbības ne tikai piedāvā sasnieguma sajūtu un veicina pozitīvu domāšanu, bet arī ļauj veidot draudzību, lai cīnītos pret izolētības vai neatbilstības sajūtu. Tomēr tas viss nav saistīts ar darbu. "Mēs nekad nepabeidzam dienu bez tējas tases un tērzēšanas." Satverot savu tējas krūzi, es nevaru nejust, ka esmu daļa no tējas.
Sociālās izolācijas mazināšana
Cīņa pret izolētības sajūtu ir ļoti svarīga, lai novērstu vientulību un saglabātu savu garīgo labklājību, jo noslēgtība var negatīvi ietekmēt ne tikai garīgo, bet emocionālo un pat fizisko labklājību. Kopienas iniciatīvas, piemēram, vīriešu nojumes, ir efektīvas vientulības mazināšanā un novēršanā.
Moate Men's Shed dalībniekus galvenokārt veido vīrieši vecumā virs 65 gadiem, pensijas vecumā, skaidro Patsija. Viņš turpina izvērst, kā COVID-19 pandēmija viņa biedriem sagādāja izaicinājumu laiku. “Saslimšana ar COVID bija milzīgas bailes šai vecuma grupai, un daži dalībnieki nav atgriezušies kopš pandēmijas, lai gan viņi ir cītīgi centušies viņus atgūt."
Paturot to prātā, Īrijā nesen tika atzīts, ka tajā ir visaugstākais vientulības līmenis Eiropā un saskaņā ar datiem no ALONE - Īrijas nacionālā organizācija, kas ļauj vecākiem cilvēkiem novecot mājās, 36% vecāka gadagājuma cilvēku nav bijuši sabiedrībā vairāk nekā mēnesi, bet 9% - ne vairāk kā gadu. Vecāka gadagājuma cilvēki turpina izolēties, daļēji tāpēc, ka pastāv ieilgušas bailes un satraukums saistībā ar pandēmiju, kā arī notiekošā dzīves dārdzības krīze.
Profesors Rodžers O'Salivans, novecošanas pētniecības un attīstības direktors Sabiedrības veselības institūts Īrijā, Viņš piebilda, ka "Eiropas Komisijas secinājumi Īrijai radīja svarīgus jautājumus par to, kāpēc tajā ir augstāks vientulības līmenis nekā pārējā Eiropā. Covid-19 pandēmija, viņš piebilda, apstrīdēja daudzus stereotipiskus uzskatus par vientulību, bet arī uzsvēra iespēju tagad pastāv, lai pieņemtu sabiedrības veselības pieeju vientulībai."
Pārdomājot COVID-19 pandēmiju, Petsija uzsver, cik svarīgas ir kopienas iniciatīvas, lai atbalstītu cilvēkus grūtos brīžos, un to, kā Moate Men's šķūnis šajā periodā mazināja tās biedru vientulību.
“Mēs bijām pieraduši pie drošas vides, kur tiekamies dažas reizes nedēļā, un pēkšņi tas pazuda no zemes virsas. Tas diezgan nopietni ietekmēja dažus mūsu biedrus. The Shed šajā laikā darīja visu iespējamo, kur viņi "uzturēja kontaktus ar visiem dalībniekiem", saka Makkormaks. "Kad ierobežojumi sāka atcelt, mēs ļāvām dalībniekiem atgriezties pa vienam un diviem, un tas bija patiešām noderīgi." Šķūnis darbojās kā izeja un droša vieta, kur dalībnieki varēja pavadīt laiku ārpus telpām, strādājot dārzā, tādējādi nodrošinot normālu sajūtu nepieredzētos laikos.
Dzīves atjaunošana
Patsy uzsvēra vajadzību iejaukties lauku kopienās, lai cīnītos ar izolāciju, jo īpaši attiecībā uz vecāka gadagājuma grupām, "cilvēki kļūst arvien izolētāki, jo senākos laikos ir zudušas iespējas socializēties." Strauji mainīgajā sabiedrībā viņš uzsvēra, ka komunikācijas veidi mainās, izmantojot modernās tehnoloģijas. "Cilvēki tiek atpalikti. Sociālie mediji ir fantastiski, taču digitālā plaisa pieaug, jo sistēmas nav piemērotas vecākiem cilvēkiem.
Viens konkrēts stāsts izceļas par Patsy, jo viņš pārdomā dziļo ietekmi, ko organizācija var atstāt uz cilvēku dzīvi.
"Šis konkrētais kungs pārcēlās uz Moate no Dublinas. Viņš pārcēlās tuvu pensijai un pēc neilga laika diemžēl zaudēja savu sievu. Viņš šajā pilsētā nevienu nepazina un jutās pavisam apmaldījies, taču drīz vien atrada mierinājumu pie mums. Viņš ir iemācījies tik daudz un atklāti jums pateiks, ja nebūtu Vīriešu šķūnis, viņš nezina, kur viņa dzīve viņu būtu novedusi. Šis stāsts ir atgādinājums par kopienas spēku un to, kā tā darbojas kā ievērojams spēks, lai apvienotu cilvēkus, veicinātu saikni un radītu piederības sajūtu. Petsija pasmaida un lepni apstiprina: "Mēs bijām viņam atslēga viņa dzīves atjaunošanā."
Kopienas spēks
Kad runa ir par labklājības uzturēšanu, kopienas spēks ir viss – piederības sajūtas un atbalsta nodrošināšana. Kūts atrodas Moate centrā, kas kādreiz bija tirgus pilsēta, un tā darbojas kā tuvējo vietējo sakaru centrs, uzņemot dalībniekus no kaimiņu rajoniem. Iesaistoties daudzās iniciatīvās pilsētā, locekļiem ir iekļaujoša pieeja, sadarbojas ar citām kopienas grupām, tostarp vietējās pamatskolas un vidusskolas, Dun na Sí izklaides parks un Tidy Towns iniciatīva, lai nosauktu tikai dažus.
Patsy skaidro, "tāpēc, ka mēs apvienojam vairākas grupas" un uzdod jautājumu: "kāpēc viņi nevar darīt to pašu ar veselību?" Uzsverot nepieciešamību redzēt veselības darbinieku iesaistīšanos sabiedrībā, viņš skaidro: "vīrieši vēršas pie veselības aprūpes sniedzēja, nevis otrādi." Tā kā vīrieši retāk nekā sievietes meklē palīdzību savai garīgajai un fiziskajai veselībai, viņiem jau var būt nelabvēlīgas veselības problēmas, kuras citādi varētu novērst, ja veselības aprūpes speciālisti būtu aktīvāki sabiedrībā. Patsy uzskata, ka nojumēs ir vajadzīga noteikta veselības veicināšanas un slimību profilakses pieeja un tās potenciāls ir liels.
Pašlaik kustībai Irish Men's Shed ir vadošā iniciatīva ar nosaukumu “Nojumes uz mūžu”Kopienā balstīta veselības veicināšanas programma, kuras mērķis ir atbalstīt Men's Sheds dalībnieku fizisko, garīgo un sociālo labklājību. Tomēr Patsy atklāj, ka piloti ir īstenoti tikai 6 novietnēs valstī. "Vīriešu novietnēs visā valstī ir iesaistīti vairāki tūkstoši vīriešu, tas ir pārsteidzoši, ko viņi varētu atrast" tā varētu darboties kā efektīva iniciatīva garīgās veselības problēmu novēršanai un vispārējās labklājības uzlabošanai.
Shēma varētu būt lieliska ne tikai nojumes locekļiem, bet arī plašākai sabiedrībai. Patsy iesaka, kā novietne varētu darboties kā veselības veicināšanas pasākumu uzņemšanas iestāde. "Mēs varētu viegli uzņemt cilvēkus (nepievienojoties novietnei) un virzīt iniciatīvu sabiedrībā un ārpus tās, lai padarītu to iekļaujošu."
Ir labi runāt
Patsy nobeidz ar svarīgu vēstījumu jums, lasītāj. "Neslēpieties no savas garīgās veselības, runājiet ar kādu, atrodiet vīriešu novietni, ja esat tāds pats, un esiet apmierināti ar to, kā jūtaties."
Visā mūsu apmeklējuma laikā ir acīmredzams, ka vīriešu nojumes pievēršas dažādiem garīgās veselības aspektiem, ļaujot vīriešiem piedalīties sarunās, uzturēt draudzību, uzlabot prasmes, cīnīties ar vientulību un saglabāt piederības sajūtu, vienlaikus izklaidējoties un tādējādi uzlabojot labklājību.
Turpināsim atbalstīt un aizstāvēt neticamo darbu, ko Men's Sheds veic Īrijā un visā pasaulē, cenšoties radīt līdzjūtīgāku un garīgi veselīgāku sabiedrību visiem.
Papildu resursi
Lai iegūtu papildu resursus vai ja jums ir nepieciešams atbalsts, lūdzu, apmeklējiet tālāk norādītās vietnes.
Par Sabiedrības veselības institūtu
Sabiedrības veselības institūts informē valsts politiku, lai atbalstītu veselīgākus iedzīvotājus Īrijā un Ziemeļīrijā. Tā sadarbojas ar dažādām ieinteresētajām personām, tostarp veselības aprūpes speciālistiem, kopienas organizācijām un politikas veidotājiem vietējā un valsts līmenī, lai nodrošinātu, ka sabiedrības veselības politika ir vienlīdzīga un balstīta uz labākajiem pieejamajiem pierādījumiem.
resursi
Sīkāka informācija par Sabiedrības veselības institūta darbu vientulības jomā ciemos https://publichealth.ie/loneliness
Keima Kellija
Caoimhe ir EuroHealthNet komunikāciju asistents un ieguvis bakalaura grādu sabiedrības veselībā Korkas Universitātes koledžā un maģistra grādu sociālajā politikā un sabiedrības veselībā Utrehtas Universitātē. Viņa ļoti interesējas par veselības veicināšanu un slimību profilaksi un strādā, lai veicinātu veselīgāku un taisnīgāku Eiropu.