Izoliacija ir teisumas prisideda prie daugelio žmonių visoje Europoje psichikos sveikatos problemų. Tačiau Lenkijoje Žmogaus fondas (Fundacja Człowiek) yra vilties švyturys. Mateuszo Biernato įkurta organizacija tapo pavyzdžiu remiant tuos, kuriems jos reikia. Mes susėdome su Mateuszu norėdami sužinoti daugiau apie novatorišką fondo darbą.
Mateuszas Biernatas puikiai žino, kaip sekasi atsigauti po psichikos sveikatos. Po daugelio metų, praleistų kovojant su savo paties iššūkiais, gyvenant psichikos sveikatos centruose ir susidūrus su socialine atskirtimi, jis numatė kitokį kelią kitiems ir kartu įkūrė Žmogaus fondą (Fundacja Człowiek) . „2015 m. kartu su žmona Magda Biernat įkūrėme Žmogaus fondą, kad paremtume visus, kurie, kaip ir aš anksčiau, stengiasi grįžti į visuomenę po psichikos sveikatos krizės“, – aiškina Mateuszas. „Mūsų fondas vienija žmones, turinčius gyvenimiškos patirties, savanorius ir rėmėjus.“
Tačiau Mateuszo istorija yra daugiau nei tik jo iššūkiai. Jo psichinės sveikatos patirtis jo neapibrėžia. Taip, tai yra jo kelionės dalis, tačiau jos centre jis yra tėvas, vyras, advokatas ir psichikos sveikatos specialistas, dirbantis specialiuoju pedagogu, psichologu ir terapeutu. "Mano asmeninė patirtis yra esminė "Žmogaus fondo" veiklai. Mūsų veikla, taip pat žmogaus teisių gynimas, kyla iš mano asmeninės patirties", - sako jis.
Nenuostabu, kad susirūpinimas dėl psichikos sveikatos neabejotinai didėja visoje Europoje. Užsitęsęs pandemijos, karo Ukrainoje ir didėjančios pragyvenimo išlaidų krizės poveikis yra veiksniai, kurie neigiamai paveikė Europos gerovę. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pranešė, kad dėl pandemijos pradžios nerimas ir depresija visame pasaulyje išaugo 25 %, ir pareiškė, kad socialinė izoliacija ir vienatvė turėtų būti pripažintos visuomenės sveikatos problema ir politikos klausimu visų amžiaus grupių žmonėms. Socialinės izoliacijos ir vienatvės poveikis gali smarkiai paveikti žmogaus psichinę ir fizinę sveikatą, o jos mirtingumo pasekmės yra panašios į rūkymo, nutukimo ir fizinio neaktyvumo.
Beveik pusė (46 proc.) europiečių 2023 m. patyrė emocinių ar psichosocialinių problemų. Europos Komisija į tai reagavo teikdama pirmenybę psichikos sveikatai, skirdama 1.23 mlrd. EUR finansavimą ir 20 naujų iniciatyvų, o tai rodo, kad vis labiau suprantama, jog psichikos sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė sveikata.
Arčiau Mateušo Lenkijoje, pagal savo Nacionalinę sveikatos programą, šalis pradėjo PSO psichikos sveikatos spragų mažinimo veiksmų programą (mhGAP) – įrodymais pagrįstą požiūrį į psichikos sveikatos sutrikimų turinčių asmenų pajėgumų ir paslaugų didinimą pagal Nacionalinę sveikatos programą. Tai svarbus žingsnis siekiant patenkinti nepatenkintus gyventojų psichikos sveikatos poreikius.
Tačiau įtakingi pokyčiai dažnai prasideda mažesniu mastu: bendruomenėse ir per asmenines istorijas. Kaip sako Mateuszas, jis nėra tik psichikos sveikatos specialistas; jis yra „psichiatrijos išgyvenęs žmogus“. Ši asmeninė patirtis yra Fondo varomoji jėga.
Žmogaus fondo misija yra padėti tiems, kurie yra atskirti nuo psichikos sveikatos problemų. Jie siekia pakeisti visuomenės supratimą apie psichikos sveikatos problemas, pasisakydami už sveikimo ir socialinės integracijos kelius. Mateusz's liudija, kaip svarbu skatinti empatiją ir skatinti visapusišką požiūrį į psichinę sveikatą ir gerovę tiek bendruomenėse, tiek tarp politikos formuotojų.
„Pripažįstant socialinės paramos, priėmimo ir supratimo svarbą, mano ir mūsų, kaip fondo, vaidmuo yra iš naujo apibrėžti psichikos sveikatos supratimą kaip dinamišką vidinės pusiausvyros būseną, leidžiančią žmonėms panaudoti savo gebėjimus derinant su visuotine socialine sistema. vertybes“, – tęsia jis.
Socialinė parama, priėmimas ir supratimas yra pagrindiniai ramsčiai, skatinantys visapusį požiūrį į psichinę sveikatą ir gerovę – tiek visuomenėje, tiek tarp politikos formuotojų.
Sulaužyti stigmą: iš naujo apibrėžti psichinę sveikatą
Žmogaus fondas buvo įkurtas ne tik tam, kad padėtų žmonėms susidoroti su psichikos sveikatos problemomis. Juo siekiama sugriauti kliūtis ir stigmą, kurios dažnai trukdo asmenims išnaudoti visą savo potencialą. Fondas siekia puoselėti palankią bendruomenę, kurioje žmonės, turintys išgyventos patirties, jaustųsi vertinami, suprasti ir įgalinti kaip visuomenės nariai.
Daugelis žmonių, gyvenančių su psichikos sveikatos problemomis, susiduria su atstūmimu ir yra priskiriami netiksliems stereotipams. Jie dažnai laikomi „ligoniais“, kurie kelia pavojų ar yra agresyvūs, o ne asmenimis, einančiais sveikimo keliu. 60 proc. pacientų Lenkijoje, kuriems reikalinga psichikos sveikatos pagalba, teigia, kad nesikreipia pagalbos dėl stigmos . Toks suvokimas skatina atskirtį ir mažina tų, kurie susiduria su psichikos sveikatos problemomis, potencialą. Jis netgi gali atgrasyti žmones nuo pagalbos ieškojimo, pablogindamas jų būklę. Šio žalingo naratyvo sugriovimas ir šių klaidingų įsitikinimų įveikimas yra pagrindinė Fondo darbo kryptis.
„Žmogaus fondas yra organizacija, kuri dirba žmonėms, kurie yra atskirti ir stigmatizuoti dėl savo „psichinės ligos“, – aiškina Mateuszas. „Norime pasiekti žmones, kurie turi didžiulį vidinį potencialą, bet, deja, dauguma visuomenės suvokiami per netikrų stereotipų prizmę.
Psichikos sutrikimo diagnozės stigma gali turėti pražūtingų pasekmių. Žmonės gali prarasti tokias galimybes kaip darbas ir svarbius gyvenimo tikslus, nes tai riboja jų gebėjimą užmegzti tarpasmeninius ryšius ir mažina santykių su kitais tvarumą. Kai kurie netgi gali būti priverstinai hospitalizuoti vien dėl diagnozės.
Žmonės, kurie susiduria su didžiuliu psichikos sveikatos krizės iššūkiu, dažnai yra priversti vienu metu sutelkti dėmesį į išgyvenimą bendruomenėje, kurios nariai prisideda prie jų sunkumų, užuot jiems padėję. Taip yra dėl to, kad „žmonės, kuriems nustatyta psichiatrinė diagnozė, kitų visuomenės narių yra suvokiami kaip pavojingi, o savo ruožtu gali jaustis susirūpinę, izoliuoti ir atskirti“. – aiškina Mateušas.
"Psichiatrinės diagnozės stigma gali sužlugdyti ar nutraukti kažkieno karjerą. Kai kuriais atvejais žmonės, kurie niekada nebuvo padarę nusikaltimo, dėl psichiatro netyčia uždaromi į ligoninių centrus dienoms, savaitėms, metams ar net visam gyvenimui. diagnozė“, – sako Mateuszas, teigdamas, kad „psichiatrinė diagnozė neturi nulemti žmogaus gyvenimo“.
Švietimas, politika ir įtraukus bendravimas
Švietimas vaidina pagrindinį vaidmenį. Fondas aktyviai skatina įtraukų bendravimą, siekdamas panaikinti stigmą ir sukurti palankesnę aplinką psichikos sveikatos atsigavimui. Prevencinė ir švietėjiška veikla gali padėti kiekvienam – nuo studentų iki specialistų – išlaikyti save ir kitus. Atsigavimui palanki politika ir praktika, įskaitant įgalintus bendraamžių pagalbos darbuotojus, sklandų perėjimą į ligoninę ir sveikstančių asmenų įsidarbinimo galimybes, yra dar vienas svarbus galvosūkis.
Bet to neužtenka. Fondas pabrėžia, kad norint panaikinti stigmą svarbu naudoti įtraukias komunikacijos strategijas. Tai apima tinkamos kalbos ir terminų vartojimą. „Mūsų auklėjimas, patirtis ir mus supantis pasaulis formuoja prasmę, kurią suteikiame žodžiams“, – aiškina Mateuszas. "Žodžiai gali būti galingi įrankiai, formuojantys mūsų mąstymą ir veiksmus. Fondas aktyviai skatina įtraukų bendravimą, kad sulaužytų stigmą ir sukurtų palankesnę aplinką psichikos sveikatos atsigavimui.
„Kaip ir bet kas kitas“
Šis nuostabus fondas sprendžia kitą svarbią problemą: suteikia psichikos sveikatos problemų turintiems asmenims galimybę susigrąžinti jiems deramą vietą visuomenėje. Jų misija neapsiriboja vien tik parama, bet padeda įveikti kliūtis ir skatinti ateities galimybes. „Krizės ištikti žmonės jaučiasi atstumti, atskirti, dažnai išjuokiami, praranda motyvaciją keisti savo gyvenimą ir nustoja ugdyti savo vidinį potencialą. Štai kodėl Fondo misija – suteikti šiems žmonėms galimybę tobulėti per sąmoningumo didinimo veiklą ir propaguojant savo interesus. vardu“, – sako Mateuszas.
Kaip jie tai daro? Uoliai gindami asmenų, turinčių psichikos sveikatos problemų, teises, užtikrindami, kad jie turėtų reikiamą paramą grįžti į darbą, siekti išsilavinimo tikslų ir aktyviai dalyvauti savo bendruomenių gyvenime. Tačiau fondo darbas peržengia individualią patirtį. Jie siekia priartinti visuomenę prie problemų, su kuriomis susiduria asmenys, turintys psichikos sveikatos problemų, realybės, pabrėždami pasveikimo galimybę praktinėmis pastangomis.
Nepajudinamas Mateuszo atsidavimas žmogaus teisėms skatina Fondo pastangas ginti teises. „Būkite pokyčiu, kurį norite matyti pasaulyje“, – sako jis, atkartodamas garsiąją Mahatmos Gandžio citatą. Nuo 2018 m. Fondas atlieka svarbų vaidmenį Europos neįgaliųjų dienos renginiuose , pasisakydamas už humanišką elgesį su psichikos sveikatos krizes išgyvenančiais asmenimis. Lemiamas momentas buvo Mateuszo 2019 m. paskaita apie prievartą psichiatrinėje priežiūroje Europos Parlamente.
Nacionaliniu lygmeniu fondas aktyviai dalyvauja kaip Sveikatos apsaugos ministro Psichikos sveikatos tarybos narys. Jų tarptautinis mastas siekia ir Europos psichikos sveikatos žmogaus teisių komiteto , kur jie nuolat skatina pažangą psichikos sveikatos priežiūros srityje.
Fondas siekia šių tikslų vykdant konkrečias veiklas, tokias kaip: psichikos sveikatos sąmoningumo ir švietimo visuomenėje skatinimas, psichikos sveikatos problemų turinčių asmenų visapusiško dalyvavimo socialiniame, profesiniame ir kultūriniame gyvenime, žinių apie psichikos priežastis skleidimas. bloga sveikata ir kaip palaikyti gerovę, taip pat sukurti nacionalinį paramos tiems, kurie kovoja su psichikos sveikatos problemomis, tinklą.
Fondas kalba ne tik už savo narius; tai įgalina juos dalytis savo istorijomis, siekiant kovoti su stigma ir klaidingais įsitikinimais. Dalindamiesi šia realaus gyvenimo patirtimi, jie atskleidžia gyvenimo su prasta psichine sveikata įtakos realijas. Šie galingi liudijimai rodo, kad žmonės su psichikos sveikatos diagnozėmis yra „kaip ir visi kiti“. Jie pabrėžia, kad stigma, atskirtis ir galimybių trūkumas, o ne pati bloga sveikata, stumia žmones į visuomenės paraštes. "Dalindamiesi tikromis žmonių istorijomis parodome, kad psichikos sveikatos diagnozės neapibrėžia, kas jūs esate. Stigma, atskirtis ir galimybių trūkumas prisideda prie marginalizavimo. Savo darbu taip pat parodome, kad pasveikimas yra įmanomas", - sako Mateuszas.
Interaktyvus paramos žemėlapis: asmenų įgalinimas
Dar prieš COVID-19 pandemiją psichikos sveikatos problemos buvo paplitusios – jos paveikė 1 iš 6 ES gyventojų, o jų kaina siekė 4 % BVP . Pandemija gerokai pablogino padėtį, sukeldama izoliaciją, baimę ir kasdienio gyvenimo sutrikimus. Gauti psichikos sveikatos paslaugas tapo sunkiau, o privatus sektorius ėmėsi teikti internetinius sprendimus. „Pandemija smarkiai paveikė visuomenės psichikos sveikatą“, – aiškina Mateuszas.
Reaguodamas į pandemijos sukeltą socialinę izoliaciją ir traumą, fondas 2020 m. pristatė novatorišką interaktyvų žemėlapį . Šis visoje šalyje veikiantis Lenkijos išteklius, kuriame yra daugiau nei 4,300 išteklių, o neseniai į jį įtrauktas ir ukrainietiškas turinys, pasirodė esąs sėkminga priemonė kovojant su izoliacija ir sujungiant žmones su psichikos sveikatos priežiūros paslaugomis bei paramos grupėmis.
Ši sėkminga iniciatyva dabar įkvepia kitus. Fondas dalyvauja Europos iniciatyvoje MENTALITY – bandomojoje programoje, kurioje paramos žemėlapis pristatomas kaip geroji praktika. Tokios šalys kaip Slovakija ir Rumunija nagrinėja žemėlapio įgyvendinimo galimybes, demonstruodamos jo pritaikomumą įvairiems poreikiams ir kultūroms. Pats žemėlapis toliau tobulinamas, jame yra daugiau nei 4,300 išteklių, o neseniai papildytas turinys ukrainietiškais, skirtas padėti pabėgėliams.
Be individo: bendruomeninis požiūris
Žinoma, psichikos sveikatos problemų poveikio sprendimas yra toli už individualios atsakomybės. Fondas pasisako už bendruomeninį požiūrį, kuris sukuria stiprias vietines paramos sistemas. Tai reiškia, kad organizacijos, švietimo institucijų specialistai, užimtumo įstaigos, skubios pagalbos tarnybos, tokios kaip policija, ir net savipagalbos grupės gali dirbti kartu, kad paskatintų sveikimą ir socialinę reintegraciją.
„Įsivaizduokite vietinių veikėjų tinklą, kurių kiekvienas turi aiškius vaidmenis ir dirba kartu, kad palaikytų žmones ištikus psichikos sveikatos krizei“, – aiškina Mateuszas. „Pagrindinis šios sistemos tikslas turėtų būti palengvinti sveikimą ir sugrąžinti žmones į savo bendruomenes ir darbo vietas.
Panašiai, anot Mateuszo, itin svarbų vaidmenį atlieka paprastų organizacijų vaidmuo. „Vietos veiksmai yra nepaprastai svarbūs“, – pabrėžia jis. "Mes gyvename sudėtingų procesų pasaulyje, perkrautame informacija." Labiausiai reikia paprastų, bet veiksmingų sprendimų.
ES rinkimai: metas pokyčiams?
Pastaruoju metu visoje Europoje išaugęs psichikos sveikatos problemų skaičius rodo, kad reikia gerinti psichikos sveikatos priežiūrą. Artėjant ES rinkimams, fondas pasisako už politiką, kuri teikia pirmenybę psichikos sveikatai, turint ilgalaikius tikslus, aiškius rodiklius ir labiau skirtą finansavimą. „Politikos ir paslaugų kūrimas ir įgyvendinimas turėtų būti grindžiamas pagrindiniu bendro kūrimo principu, prasmingai įtraukiant visas suinteresuotąsias šalis, ypač žmones, turinčius patirties, ir jų gynėjus“, – sako Masteuszas.
„Psichikos sveikata turėtų būti neatsiejama būsimų ES sveikatos saugumo planų dalis. Turime gydyti visą žmogų, atsižvelgdami į psichinius ir socialinius veiksnius, o ne tik į ligos simptomus. Šie pokyčiai turėtų būti tarpsektoriniai ir atsižvelgti į JT Neįgaliųjų teisių konvenciją (CRPD) “, – aiškina Masteuszas.
Pagrindiniai kito ES įgaliojimo prioritetai, kuriuos reikia įgyvendinti, yra psichikos sveikatos problemų ir psichosocialinę negalią turinčių žmonių teisių skatinimas ir apsauga, „veiksmingų paramos sistemų sukūrimas, prievartos panaikinimas psichikos sveikatos priežiūros įstaigose ir steigimas“. Europos Parlamento ir Komisijos kadencija turi būti grindžiama psichosocialiniu požiūriu į psichikos sveikatą ir gerovę.
Numatyti šviesesnę ateitį
Praėjusį mėnesį, minint Europos psichikos sveikatos savaitę , Žmogaus fondas mums primena, kad psichikos sveikatos sąmoningumas yra labai svarbus kiekvieną dieną, kiekvieną savaitę ir kiekvieną mėnesį, kiekvienus metus. Nė vienas iš mūsų nesame apsaugoti nuo to ar jo poveikio, ir kiekvienas iš mūsų turime išmokti priimti įvairovę. „Būti pokyčių, kurių daugelis nenori arba nemato poreikio, šalininku nėra lengva. Turite būti negailestingi ir konfrontaciški“, – aiškina Mateuszas.
"Svarbiausias veiksnys yra tikėjimas tuo, ką darai, tikėti žmonėmis, apsisprendimo teise ir teise gyventi oriai. Sisteminiai pokyčiai yra sunkus ir ilgas procesas, bet tai nereiškia turėtume nustoti veržtis, manau, svarbiausia kurti bendraminčių organizacijų koalicijas, nes vienybėje yra stiprybė ir galimybė horizontaliems pokyčiams.
Fondas ir toliau kovos už žmogaus teises, kurs informuotas visuomenes ir pasisakys už sisteminius psichikos sveikatos priežiūros ir paramos pokyčius. Jei sustiprinsime tų, kurie turi išgyventą patirtį, balsus, galime sulaužyti stigmą ir sukurti labiau įtraukią Europą.
