Zamislite zdravstveni sustav koji nadilazi brojanje vaših koraka i omogućuje vam da ostanete zdravi tijekom cijelog života. Slovenski revolucionarni program SLOfit radi upravo to i prednjači u cjeloživotnom praćenju kondicije. Ovaj revolucionarni pristup ne samo da prati aktivnost nacije, već također pruža vrijedne znanstvene podatke koji utječu na zdravstvene politike diljem zemlje. O utjecaju SLOfita razgovaramo s Gregorom Starcom, voditeljem programa i vodećim stručnjakom za razvoj fitnessa.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) izvješćuje o zabrinjavajućem globalnom padu tjelesne aktivnosti, i to nevjerojatnom 1 od 4 odrasle osobe u svijetu i preko 80% adolescenata ne uspijevaju zadovoljiti preporučene razine aktivnosti. Ovaj trend predstavlja značajne izazove za javno zdravlje, utječući ne samo na tjelesnu dobrobit, već i na mentalno zdravlje.
Čak ni zemlje poput Slovenije—zemlje poznate po tome što ima 'sportsko srce' i domovinu nekih od najboljih svjetskih sportaša—nisu imune na pad razine tjelesne aktivnosti. Pandemija COVID-19 pogoršala je ovaj problem, kao mjere izolacije ograničene mogućnosti tjelesne aktivnosti, posebno za one s malim ili nikakvim pristupom zelenim površinama i sadržajima. Smanjeni prihodi i rastuća nesigurnost hrane zbog gospodarskih posljedica pandemije dodatno su pridonijeli porastu dječja pretilost, posebno među kućanstvima koja su već u nepovoljnom položaju.
Ali rješavanje pada stopa tjelesne aktivnosti nadilazi individualnu odgovornost. Vlade, kreatori politika i zajednice moraju surađivati unutar ključnih okruženja kao što su škole kako bi stvorili okruženja koja potiču i promiču tjelesnu aktivnost, osobito među mlađom generacijom.
Rješenja temeljena na podacima
Slovenija poduzima proaktivne korake za rješavanje pada tjelesne aktivnosti kroz inovativne strategije upravljanja zdravljem kao što su SLOfit. Ovaj nacionalni program, izvorno učionički alat za nastavnike tjelesnog odgoja, sada promiče cjeloživotnu kondiciju za sve Slovence kroz programe za učenike i odrasle. Misija SLOfit-a je dvojaka: podići svijest o zdravim stilovima života za sve uzraste i poboljšati pristup online alatima koji promiču praćenje sporta i kondicije. Program sada nudi dvije mogućnosti: SLOfit Studenti, dizajniran za škole, i SLOfit odrasli, koji se može koristiti u obrazovnim okruženjima, sportskim klubovima, radnim mjestima ili čak zdravstvenim ustanovama.
Svojim se SLOfit studentima može pohvaliti 330,000 mladih korisnika, i nadilazi puko praćenje tjelesnog razvoja djece i mladih. Naglašava važnost redovite tjelovježbe u svim dobnim skupinama i tijekom cijelog životnog ciklusa, usvajajući holistički pristup koji se bavi individualnim ponašanjem i sustavnim čimbenicima. Time se ostvaruje značajniji i održiviji utjecaj na javno zdravlje i dobrobit.
Naoružana uvidima temeljenim na podacima, slovenska pionirska javnozdravstvena inicijativa, prvi put uspostavljena 1980-ih, nudi plan za borbu protiv neaktivnosti. Za razliku od tradicionalnih programa, SLOfit nadilazi brojke. Pruža neprocjenjive znanstvene dokaze o tjelesnoj aktivnosti izravno roditeljima, kreatorima politike, zdravstvenim institutima i nastavnicima.
SLOfit: osnaživanje pojedinaca informacijama
Dobrobiti vježbanja dobro su dokumentirane: jače srce, zdravije tijelo, pa čak i oštriji um. Tjelesna aktivnost pomaže u prevenciji i upravljanju kroničnim bolestima kao što su bolesti srca, rak i dijabetes. Ipak, unatoč tim dobrobitima, tjelesna aktivnost i dalje opada diljem svijeta.
"Razmišljajte o nama kao o moćnim računalima," kaže Gregor Starc, voditelj Laboratorija za dijagnostiku somatskog i motoričkog razvoja na Akademskoj i istraživačkoj mreži Slovenije, Fakultet za sport Sveučilišta u Ljubljani, i voditelj SLOfita od 2007. " Naše tijelo je hardver, a naš mozak je softver. Baš kao i svako računalo, moramo održavati svoj hardver u dobroj formi kako bismo mogli izvoditi složene programe do našeg punog potencijala."
Slovenska djeca među najspremnijima u Europi
Istraživanje pokazala je da Slovenija, uz Češku, Slovačku, Dansku, Finsku, Island i Norvešku, ima najspremniju djecu i adolescente u Europi. Nasuprot tome, zemlje južne Europe poput Španjolske, Italije i Grčke (i Ujedinjenog Kraljevstva) imaju relativno niže razine kondicije. Ali zašto?
Odgovor bi moglo pokazati nedavno desetljeće dugo istraživanje koje su proveli istraživači SLOfita. Otkrilo je da slovenski roditelji tjelesni odgoj dosljedno svrstavaju među četiri najvažnija predmeta za razvoj svoje djece, uz slovenski, engleski i matematiku. Ovo određivanje prioriteta je u suprotnosti s mnogim zemljama u kojima tjelesni odgoj često gubi u odnosu na predmete koji se smatraju više 'akademskim'.
Nadilazeći zastarjele fitness standarde
Jedan od najvećih izazova u promicanju tjelesnog zdravlja je oslanjanje na zastarjele međunarodne fitnes standarde. Ovi standardi, koji se često temelje na starim podacima, mogu pogrešno klasificirati zdravu djecu kao pretile ili pretile. To može biti osobito štetno za tinejdžere koji se već suočavaju sa složenošću puberteta, uzrokujući nepotrebnu zabrinutost za svoje tijelo. Ova ograničenja nastaju kada tradicionalne mjere kao što je indeks tjelesne mase (BMI) ne uzimaju u obzir čimbenike kao što su spol, etnička pripadnost ili socioekonomsko porijeklo, čimbenike koji mogu značajno utjecati na fizički razvoj.
Pružanje personaliziranih podataka
SLOfit pruža precizniji i osnažujući pristup fizičkom razvoju pružanjem personaliziranih podataka tijekom životnog vijeka korisnika. Ove informacije nadilaze zastarjele karte, potiču okruženje za suradnju u kojem ljudi svih dobi mogu raditi sa stručnjacima kako bi postigli optimalno zdravlje i dobrobit. Dostupno putem web stranice i besplatnog My Aplikacija SLOfit, korisnici dobivaju pristup dijagnostičkim alatima, stručnim savjetima i izravnu vezu s fitness, obrazovnim i zdravstvenim stručnjacima. Ovaj međugeneracijski pristup očit je u programima kao što su 'SLOfit studenti' i 'SLOfit odrasli', potičući obitelji da zajedno daju prioritet fizičkom zdravlju.
"Slovenci daju prioritet tjelesnom obrazovanju jer mi [SLOfit] pružamo otvorenu komunikaciju o njegovom utjecaju na cjelokupno zdravlje i razvoj djece", nastavlja Starc. "Ovaj naglasak počinje u školama, gdje učitelji informiraju roditelje o vezi između motoričkih sposobnosti i dobrobiti njihova djeteta."
Čvrsti znanstveni dokazi ključni su za uspostavljanje učinkovitih politika. Takve bi politike trebale biti usmjerene na poticanje i zagovaranje zdravog života, a potrebni su snažni znanstveni dokazi koji bi naglasili njegove učinke. Uostalom, statistika je okosnica kreiranja politike. SLOfit podaci igraju vitalnu ulogu, djelujući kao putokaz za korisne politike, posebno u zdravlju djece. Korištenjem snage podataka, SLOfit prati provedbu politika i osnažuje građane da donose informirane odluke o svojoj tjelesnoj aktivnosti.
Primjer je moja SLOfit aplikacija SLOfitov pristup temeljen na podacima. Testiranje provode kvalificirani stručnjaci, osiguravajući standardizirano prikupljanje podataka u školama. Rezultati se unose u aplikaciju, provjeravaju pametnim algoritmima, analiziraju i stavljaju na raspolaganje korisnicima. Aplikacija čak omogućuje korisnicima da prate svoje aktivnosti i zdravstvene podatke nakon školovanja, promičući cjeloživotne zdrave navike.
Ovaj pristup temeljen na podacima osnažuje roditelje da razumiju rast svog djeteta u usporedbi s normama, a istovremeno informira o promjenama politike koje daju prioritet dnevnoj tjelesnoj aktivnosti za svu djecu. Na primjer, uočivši zabrinjavajuće trendove u dječjoj tjelesnoj aktivnosti, SLOfit istraživači proaktivno su zagovarali rješenja utemeljena na dokazima, što je rezultiralo programom 'Zdrav životni stil' koji nudi dodatne sate tjelesnog odgoja za više od 30,000 djece.
"Kao pripovjedači priča o fizičkom zdravlju, ključni dio posla SLOfit tima je učiniti informacije dostupnima za povezivanje", kaže Starc. "Ljudi se povezuju s pričama o tome zašto je fizičko zdravlje važno, ali kada su te priče potkrijepljene podacima, postaju još utjecajnije."
To je vidljivo u načinu na koji pedijatri koriste podatke za usporedbu djetetovog rasta s utvrđenim normama, pružajući roditeljima dragocjene uvide. Ovaj jedinstveni skup podataka osnažuje roditelje, a istovremeno informira o promjenama politike koje promiču cjeloživotnu tjelesnu aktivnost.
S obzirom na ograničenu komunikaciju između škola, liječnika, općina i roditelja, SLOfit to rješava stvaranjem povezanog sustava. Putem svoje web stranice i besplatne aplikacije 'My SLOfit', SLOfit nudi besplatne procjene tjelesne spremnosti i platformu za izravno povezivanje građana s fitness profesionalcima, edukatorima i pružateljima zdravstvenih usluga.
„SLOfit je način dobivanja objektivnih informacija i podataka o razvoju djece“, objašnjava Starc. "Naše glavno oružje su informacije. Ljudima dajemo povratne informacije kako bi mogli vidjeti kako se razvijaju i donositi informirane odluke o svojoj tjelesnoj aktivnosti i tjelesnoj aktivnosti svoje djece."
Uostalom, vidljivi rezultati snažan su motivator kada je u pitanju tjelesna aktivnost. "Ljudi mogu koristiti ove podatke za donošenje odluka o svojim životima, o svojoj tjelesnoj aktivnosti, o tome žele li nešto poboljšati ili ne. Ako ne vide rezultate, motivacija nestaje", kaže Starc.
Snažan angažman građana
Kultura politike koja se temelji na podacima omogućuje roditeljima, zdravstvenim radnicima i ključnim dionicima kao što su predstavnici vodstva škola, uključujući učitelje i učenike, da se okupe i zagovaraju zdravlje i dobrobit djece i adolescenata. Slovenska opsežna infrastruktura podataka o djetinjstvu, u kombinaciji s blisko povezanom populacijom od oko dva milijuna ljudi, potiče snažan angažman građana u SLOfitu i olakšava izravan pristup donositeljima odluka.
"Roditelji su naši najbolji saveznici u promicanju agende za fizičko zdravlje. Oni su ti koji nam pomažu da izvršimo pritisak na donositelje odluka i političare", objašnjava Starc.
SLOfit zajedno s udrugom roditelja i pedijatrima trenutno zagovara donositelje odluka i političare da daju prioritet inicijativama kao što je osiguravanje jednog sata dnevne tjelesne aktivnosti za svu djecu od 6 do 19 godina kao dio školskog kurikuluma, što je vidljivo tijekom nedavne parlamentarne rasprave.
Premošćivanje jaza nejednakosti
Ovaj suradnički pristup također premošćuje jazove u nejednakosti. Kada su podaci iz SLOfita otkrili razlike u fizičkom razvoju između dviju spojenih škola, to je potaknulo gradonačelnika da riješi te neravnoteže i uloži u poboljšane objekte. Time je iskazana predanost nacije jednakim mogućnostima za sve, posebice kada je riječ o zdravlju djece.
SLOfit je također besplatna usluga koja demokratizira pristup savjetima stručnjaka, osiguravajući da svi, a posebno obitelji kojima je potrebna ova podrška, mogu imati koristi od nje bez financijskih prepreka.
"Vrlo smo osjetljivi na nejednakosti u Sloveniji, to je ukorijenjeno u našem mentalitetu. Ne volimo vidjeti da nejednakost raste, osobito među djecom. Dok neki tvrde da konkurencija potiče rast, Slovenci instinktivno cijene jednake uvjete za sve", objašnjava Starc.
Krajnji cilj? Ne za uzgoj elitnih sportaša, već za zdraviju populaciju u cjelini. Uspjeh Slovenije pokazuje da promicanje tjelesne aktivnosti u prirodi, neovisno o vremenskim prilikama, također može biti moćno sredstvo.
"Iako se možemo pohvaliti izvrsnom sportskom infrastrukturom, uključujući neke od najboljih školskih objekata na svijetu, čak možete zamijeniti seosku školsku dvoranu za olimpijski centar, prepoznajemo važnost izvođenja ljudi na otvorenom. Slovenija je vrlo, vrlo zelena i naša bogata Prirodna ljepota nam može omogućiti da se oslobodimo udobnosti zatvorenih prostora. Potičemo pomak prema prihvaćanju tjelesne aktivnosti u prirodi, bez obzira na vremenske uvjete – naposljetku, ne postoji loše vrijeme, samo loša odjeća."
Osnaživanje politike i individualnog djelovanja
Iako SLOfit ne može izravno utjecati na razinu tjelesne aktivnosti, on neizravno osnažuje ljude da donose informirane odluke. Roditelji stječu dragocjene uvide u razvoj svog djeteta, što im omogućuje poticanje zdravih navika od malih nogu. Ovaj pristup temeljen na podacima također informira donositelje politika na lokalnoj i nacionalnoj razini, omogućujući im da kreiraju politike utemeljene na dokazima koje daju prioritet tjelesnom odgoju i izvannastavnim aktivnostima unutar školskih kurikuluma. Opskrbljujući kreatore politike pravim informacijama, SLOfit ih osnažuje da stvore prilike za djecu da budu aktivna i napreduju.
"Nametanje politike može izazvati ogorčenje", objašnjava Starc. "Umjesto toga, prioritet dajemo suradnji kroz pristup odozdo prema gore, osnažujući škole i stručnjake da pokreću promjene na lokalnoj razini. Otvorenom komunikacijom s roditeljima, učiteljima i pedijatrima dijelimo znanje i gradimo povjerenje. To utire put snažnijim partnerstvima , čineći da buduće promjene politike koje potiču suradnju izgledaju manje kao mandati, a više kao prirodni produžeci postojećih napora. Da, napredak je postupan, ali je neporeciv – pozitivne promjene su u tijeku."
Prihvaćanje tehnologije za zdraviju budućnost
Sustavi umjetne inteligencije (AI sustavi) revolucionariziraju zdravlje, a SLOfit je na čelu sustava umjetne inteligencije od 2018. Surađujući s vodećim slovenskim institutom za umjetnu inteligenciju, Institut Jožef Stefan, SLOfit je razvio alate kao što su modeli za predviđanje visine djece za roditelje, osiguravajući pristupačnost tako što je usluga besplatna.
Gledajući unaprijed, SLOfit planira integrirati sustav u nosivu tehnologiju kao što su pametni telefoni i pametni satovi. Ova integracija omogućit će roditeljima učitavanje podataka i primanje personaliziranih povratnih informacija o razvoju njihova djeteta. U konačnici, SLOfit ima za cilj osnažiti roditelje i djecu da donose zdrave odluke, pridonoseći boljem fizičkom i mentalnom zdravlju za sve.
Budućnost fitnessa: učenje od SLOfita
Druge zemlje mogu naučiti vrijednu lekciju od Slovenije: redovito prikupljati podatke o zdravlju djece kako bi potaknuli društvo i vlade na bolji izbor. Zastarjela istraživanja ne mogu držati korak s brzim promjenama u tehnologiji, zdravstvenom ponašanju i rasporedu djece.
Uspjeh SLOfita to naglašava. Tijekom 10 godina, istraživači iz SLOfita primijetili su da se vrijeme pred ekranom udvostručilo, dok se umjerena tjelesna aktivnost smanjila. Ova su otkrića potaknula roditelje i kreatore politike na promjene kako bi poboljšali zdravlje djece. Ne možete se oslanjati na stare podatke, morate stalno pratiti što se događa i to je dragocjena lekcija, navodi Starc.
Unatoč ograničenjima prikupljanja podataka u nekim zemljama, Slovenija dokazuje da je etička provedba ostvariva. Suradnja je ključna. Zemlje poput Portugala, kroz svojeFITescola', i Mađarska, preko svojih 'NetFit', provode slične programe, a Slovenija već surađuje s Japanom i istraživačima iz drugih zemalja poput Škotske, Walesa i Francuske kako bi podijelili svoje znanje.
"Razgovaramo s mnogim zemljama, žele učiti iz naših iskustava, ali mi im, naravno, kažemo da nije tako jednostavno kao imati samo testnu bateriju. Mnogo je čimbenika za to, poput edukacije učitelja, tako da se može nešto poput SLOfita Uvedeno u nastavni plan i program morate napraviti mnogo koraka prije nego što ovakav sustav može biti učinkovit, ali mi smo to dokazali."
