Urednički
Ne može se poreći dobrobit koju tjelesna aktivnost može imati na naše fizičko i mentalno zdravlje. Redovita tjelovježba može nas osnažiti pozitivnim podizanjem samopouzdanja i vlastite vrijednosti te poboljšanjem ukupne kvalitete života. Ipak, za mnoge je pristup potrebnoj opremi i zelenim površinama za poticanje i podržavanje tjelesne aktivnosti i dalje neravnomjerno raspoređen diljem Europe. Ova nejednakost ostavlja mnoge ljude, osobito žene i starije osobe, u nepovoljnom položaju kada je u pitanju sudjelovanje u redovitoj tjelovježbi. Caroline Costongs raspravlja o prednostima tjelesne aktivnosti i poziva na više aktivnosti za inicijative koje potiču pozitivno mentalno zdravlje kroz biopsihosocijalni model i pristup temeljen na ljudskim pravima.
Pokretanje Bruxelles 20 km je stvarno vrlo lijepa aktivnost. Svake godine više od 35,000 XNUMX ljudi sudjeluje, trčeći ili hodajući gradom, prolazeći kroz njegova kultna područja kao što su Cinquantenaire i Europska četvrt, kao i veliki gradski park šuma. Ova godina je bila a rekordna godina za ovu utrku, s preko 45,000 ljudi koji su prešli cilj.
Tijekom ovog godišnjeg spektakla uvijek vlada puno ugođaja. Ljudi puštaju glazbu, navijaju i zabavljaju se i drže transparente poput "tap here for more energy" ili "straight on". Ipak, među svim tim bannerima, postojao je jedan koji mi se doista dojmio, jednostavno pitajući: 'Zašto?'. Ovo mi je pitanje dalo dosta materijala za razmišljanje dok sam trčao uzbrdo, boreći se s posljednjih nekoliko kilometara.
Odgovor na ovo pitanje leži u nepobitnoj činjenici da je tjelesna aktivnost važna za naše zdravlje. Ima dovoljno dokaz, to pokazuje kako tjelesna aktivnost pridonosi cjelokupnom zdravlju i dobrobiti. Sprječava i upravlja bolestima srca, dijabetesom i nekim vrstama raka, a redovita tjelovježba poboljšava zdravlje našeg mozga na različite načine. Tjelesna aktivnost također smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti i demencije, smanjuje razinu stresa te poboljšava pamćenje i raspoloženje. Smanjuje rizik od depresiju i sprječava anksiozne poremećaje, dakle ukratko, vježbanje je ključno za naše mentalno zdravlje.
Dakle, dok trčim po Bruxellesu kao dio Europski tim za mentalno zdravlje, Pitam se zašto ne činimo više kako bismo povećali mogućnosti, sposobnosti i motivaciju ljudi da budu fizički aktivni za mentalno zdravlje i dobrobit? Ohrabrujuće je vidjeti kako se u gradovima pojavljuju poboljšana biciklistička infrastruktura i aktivne politike putovanja, ali ozbiljne mjere politike tjelesne aktivnosti još uvijek zaostaju.
Dobre prakse poput tjelesne aktivnosti na recept prečesto su zapele u pilot fazama. Društveno propisivanje—pristup koji povezuje ljude s aktivnostima i uslugama u njihovoj zajednici kako bi se zadovoljile praktične, društvene i emocionalne potrebe koje utječu na njihovo zdravlje i dobrobit—trebalo bi umjesto toga biti ugrađeno u zdravstvene sustave zajednice. Obavezno tjelesno obrazovanje u školama i izvanškolske aktivnosti trebalo bi pojačati kao dio cjelokupnog školskog pristupa zdravlju (kao što je preporučeno u našem Schools4Health inicijativa). Široka primjena dokazanih mjera je od vitalnog značaja, kao što je u našem Ledena srca projektni pristup, koji koristi timske sportove kao alat za uključivanje djece u potrebi i poboljšanje mentalnog zdravlja. To je osobito važno za djecu i mlade čiji razvoj mozga ovisi o tjelesnom vježbanju.
Osim toga, dok su trčanje i hodanje, u nekim aspektima, dostupniji od drugih sportova, a uz sudjelovanje na utrci Bruxelles 20K za neke je malo pristupačnije, još uvijek postoje velike nejednakosti u bavljenju tjelesnom aktivnošću. Ljudi doživljavaju razne barijere, ovisno o dobi, spolu, etničkoj pripadnosti, kada živite s invaliditetom ili u područjima socioekonomske deprivacije. To znači da, ako želimo poboljšati mentalno zdravlje i dobrobit za sve i koristiti tjelesnu aktivnost kao jedno od sredstava za to, moramo uzeti te prepreke k srcu i provoditi samo one provjerene političke mjere ili prakse koje pomažu u njihovom prevladavanju .
Ovo izdanje našeg časopisa pokazuje niz mjera koje utječu na mentalno zdravlje, poboljšavaju dobrobit ljudi i prikazuje načine uključivanja u sve naše pristupe. Pogledajte članak o SLOfit, revolucionarni program za poticanje veće tjelesne aktivnosti u Sloveniji. Promicanje mentalnog zdravlja na poslu, na primjer, još je jedan važan put na kojem je potrebno više djelovanja. Počašćeni smo što imamo članak od zamjenika premijera i ministra za socijalna pitanja i javno zdravstvo belgijske vlade, Franka Vandenbrouckea, o strategijama za promicanje mentalnog zdravlja i osiguravanje da osobe s mentalnim problemima ostanu i/ili se vrate na posao.
Čujemo se s Monicom Padial, iz Regionalnog ministarstva zdravstva, i Potrošačem Andaluzije (Junta de Andalusia) koja govori o 'Otvoreni prozor obitelji' program koji pomaže u njegovanju dobrobiti za sve bez obzira na strukturu obitelji. Također odlazimo u Poljsku kako bismo saznali kako je iskustvo jednog čovjeka nadahnulo stvaranje zaklade posvećene smanjenje stigme oko mentalnog zdravlja.
Beskućništvo je često povezano s ljudima koji se nalaze u situacijama s kojima se teško nositi, što ometa njihovo mentalno zdravlje i otpornost. čujemo se od Elisabeth Hammer, upravna direktorica Neunerhausa, kako bi saznali kako u Austriji pomažu onima koji se suočavaju s poteškoćama beskućništva. Također predstavljamo uvide mladih ljudi koji raspravljaju o izazovima s kojima se suočavaju mladi ljudi u Europi, uključujući utjecaj COVID-19, klimatsku krizu i smanjenje proračuna za obrazovanje. Osim toga, kako je lipanj prepoznat kao mjesec proslave i obilježavanja LGBTQ zajednice, zalazimo u izazove s kojima se trans osobe susreću prilikom pristupa zdravstvenoj skrbi u Europi, sa spoznajama iz TGEUje Sveučilište u Brightonui Rodna inteligencija.
Raznolikost članaka pokazuje da ne postoji jedan način na koji se može promicati i čuvati mentalno zdravlje stanovništva. Fizički aktivniji ljudi svih dobi i podrijetla samo je jedna učinkovita strategija. Međutim, potrebno je više. Suradnja među sektorima, kao dio a ekonomija blagostanja, može pomoći u razvoju i provedbi politika, usluga i programa koji potiču pozitivno mentalno zdravlje iz biopsihosocijalnog modela kao i pristupa temeljenog na ljudskim pravima.
Sretno čitanje!
- Caroline.
Caroline Costongs
Caroline Costongs je direktorica EuroHealthNeta i stručnjakinja za javno zdravlje i promicanje zdravlja. Caroline vodi multidisciplinarni tim koji radi na europskoj i (pod)nacionalnoj politici, zagovaranju, istraživanju i izgradnji kapaciteta koji se bave zdravstvenim nejednakostima. Caroline je aktivna u raznim EU i WHO forumima, savjetodavnim odborima i raznim EU projektima, a članica je ICC-a – Međunarodnog vijeća za Europsku konferenciju o javnom zdravstvu.