Usamljenost je u porastu u Irskoj. U primarnoj studiji koju je provela Europska komisija, više od 20% ispitanika u Irskoj izjavilo je da se osjeća usamljeno - što je najviša razina u Europi. Strah od samoće više je od običnog lošeg osjećaja, on može biti katastrofalan za vaše zdravlje i dobrobit. Kada je riječ o razgovoru o mentalnom blagostanju, muškarci se suočavaju s društvenim rodnim pritiscima da 'nabace hrabro lice' i da ne razgovaraju ili traže stručnu pomoć. Ali ovo se mijenja. U travnju 2023. švedsko predsjedništvo održalo je prvu sastanak na visokoj razini u Europskoj uniji na kojem se raspravljalo o usamljenosti kako bi bolje razumjeli kako bi politika na razini EU-a, nacionalnoj i lokalnoj razini mogla riješiti to pitanje.
Na lokalnoj razini, Men's Sheds – osnovna inicijativa koja podupire muškarce da održe i poboljšaju svoju dobrobit pod vlastitim uvjetima i unutar vlastitih zajednica – poduzimaju korake kako bi muškarcima ponudili sigurno mjesto za okupljanje i zajednički razgovor kako bi razbili stigmu. U ruralnom gradu Moateu, u srcu Irske, Caoimhe Kelly iz EuroHealthNeta otkriva inspirativne priče iza ovog pokreta i istražuje kako je postao svjetionik podrške, nade i razonode za mnoge u tom području.
Približavajući se Men's Shedu u gradiću Moateu, zadivi me skromno pročelje mjesta koje se poslužilo kao sigurno utočište bezbrojnim razgovorima iz cijelog ovog dijela Irske. Priče o teškoćama, ali i o rastu i osnaživanju, i to me podsjeća zašto sam ovdje. Jesmo li u razdoblju nakon pandemije doista izgubili umijeće razgovora? Ili sposobnost slušanja i poticanja ljudi, osobito muškaraca, na otvorene, ali ponekad teške razgovore?
Šupe
"Sjednite i popijte šalicu čaja" - pozdravne su riječi Patsy McCormack - istaknute vođe pokreta Moate Men's Shed. Ušavši u šupu, pokazuje na čajanu gdje je više šalica, svih različitih boja, postavljeno naopako iznad hladnjaka. "Idi i pogledaj okolo", inzistira. S mirisom svježe posječenog drva i škripanjem piljevine pod nogama, ulazim u radionicu punu naslaganih debala i razbacanog alata. Patsy viče preko "znaš, ovdje imamo jedno strogo pravilo, moraš sjesti, popiti čaj i popričati" - riječi zbog kojih se odmah osjećam kao kod kuće. 'Dom' je premisa Men's Sheds, premisa koja obećava gostoljubiv, otvoren prostor za sve muškarce da se okupe kako bi razgovarali, stvarali i povezivali se.
Ali što je Men's Shed? “A Men's Shed je projekt temeljen na zajednici gdje se muškarci okupljaju kako bi naučili nove vještine i izgradili dugotrajna prijateljstva. Sastaju se kako bi razgovarali, kako bi zajedno sjeli i popili šalicu čaja ili kave.” objašnjava McCormack. Pokret Men's Shed započeo je u Australiji 1990-ih i postupno se širi svijetom. Članovi (inače poznati kao "Shedders") sastaju se dva puta tjedno i "sudjeluju u aktivnostima kao što su stolarija, vrtlarstvo, stolarija, društveni rad, a neki imaju posebne interese." Dok gledam uokolo, vidim okvire slika ljudi koji sudjeluju u raznim aktivnostima iz prošlosti i sadašnjosti i razmišljam o povijesti koju ova zgrada mora imati te o pričama i prijateljstvima unutar zajednice.
Rušenje barijera
Tradicionalno, muškarci se suočavaju s društvenim očekivanjima koja obeshrabruju otvorene rasprave o mentalnom zdravlju. Muškarci stariji od 65 godina često su kategorizirani kao 'teško dostupna' skupina. "Muškarci ne govore licem u lice, oni govore rame uz rame", kaže Patsy - odražavajući moto Men's Sheds. On vjeruje da su glavni izazovi za rješavanje mentalnog zdravlja muškaraca duboko ukorijenjeni u društvu, gdje je "to u muškom DNK", izbjegavanje upuštanja u razgovor o mentalnom zdravlju jer se to "smatra kao znak slabosti".
Oslanjajući se na svoje iskustvo, Patsy spominje da upotreba pojma "mentalno zdravlje" može stvoriti prepreku muškarcima da razgovaraju zbog stigme koja ga okružuje. Objašnjava kako Moate shed koristi drugačiji pristup: “Svi znamo da je to mentalno zdravlje, mnogima od nas to je ugodno. Ali iz mog iskustva muškarci će bježati od termina mentalno zdravlje, dok ako pitate jeste li potišteni, apsolutno će se baviti vama.”
"Ako iznad vrata stavite znak poboljšajte svoje mentalno zdravlje iznad Muških šupa, nitko vam neće doći." Objašnjava da pokret Men's Shed omogućuje nekliničko, neformalno okruženje u kojem se muškarci okupljaju kako bi učili, dijelili vještine i sklapali dugotrajna prijateljstva, pri čemu "mentalno zdravlje djeluje poput podzemne struje".
Slučajni razgovori
Uključivanje u svrhovite aktivnosti unutar Men's Sheds igra ključnu ulogu u poboljšanju i održavanju mentalnog zdravlja. Razgovori o dobrobiti djeluju kao prizvuk i iskliznu "slučajno", kako je rekla Patsy, gdje bavljenje aktivnostima stvara opušteni prostor za razgovor. Članovi mogu sudjelovati u raznim aktivnostima zajednice, usavršavajući se u područjima kao što su stolarija, hodajući nogomet, vrtlarstvo, satovi umjetnosti i restauratorski radovi, između ostalog.
“Toliko sam puta svjedočio tome iz prve ruke. Imamo radionice u našoj šupi gdje radimo različite aktivnosti, koje dovode do slučajnih razgovora o životima sudionika. Jednostavno dođu u zonu razgovora i sve počne teći.” Ne samo da aktivnosti nude osjećaj postignuća i potiču pozitivan način razmišljanja, već dopuštaju prostor za izgradnju prijateljstava u borbi protiv osjećaja izoliranosti ili neadekvatnosti. Ipak nije sve u poslu. “Nikad ne završimo dan bez šalice čaja i razgovora.” Dok hvatam svoju šalicu čaja, ne mogu a da ne osjećam da sam dio toga.
Ublažavanje socijalne izolacije
Borba protiv osjećaja izoliranosti ključna je za sprječavanje usamljenosti i održavanje vlastitog mentalnog zdravlja, kao izolacija može imati štetan učinak ne samo na nečije mentalno nego i na emocionalno, pa čak i fizičko blagostanje. Inicijative zajednice poput Men's Sheds učinkovite su u ublažavanju i sprječavanju usamljenosti.
Članovi Moate Men's Shed uglavnom se sastoje od muškaraca starijih od 65 godina, u dobi za mirovinu, objašnjava Patsy. Nastavlja pričati o tome kako je pandemija COVID-19 predstavljala izazovno vrijeme za njegove članove. “Razboljeti se od COVID-a bio je veliki strah za ovu dobnu skupinu i neki se članovi nisu vratili od pandemije, unatoč svim naporima da ih se vrati."
S tim u vidu, Irska je nedavno proglašena zemljom s najvišom razinom usamljenosti u Europi a prema podacima iz ALONE - Irska nacionalna organizacija koja omogućuje starijim osobama starenje kod kuće - 36% starijih osoba nije izlazilo u društvo više od mjesec dana, a 9% nije bilo više od godinu dana. Stariji se ljudi nastavljaju izolirati, djelomično zbog dugotrajnih strahova i tjeskobe u vezi s pandemijom, kao i zbog tekuće krize troškova života.
Profesor Roger O'Sullivan, direktor Istraživanja i razvoja starenja pri Institut za javno zdravstvo u Irskoj, rekao je da su "zaključci Europske komisije pokrenuli važna pitanja za Irsku o tome zašto ima više razine usamljenosti u usporedbi s ostatkom Europe. Pandemija COVID-19, dodao je, dovela je u pitanje mnoga stereotipna stajališta o usamljenosti, ali je također istaknula priliku koja sada postoji da se usvoji javnozdravstveni pristup usamljenosti."
Osvrćući se na pandemiju COVID-19, Patsy naglašava važnost inicijativa zajednice za podršku ljudima u vrijeme potrebe i kako je Moate Men's shed odigrao ulogu u ublažavanju usamljenosti svojih članova tijekom tog razdoblja.
“Bili smo naviknuti na sigurno okruženje gdje se sastajemo nekoliko puta tjedno, a odjednom je to nestalo s lica zemlje. To je ozbiljno utjecalo na neke od naših članova.” The Shed je dao sve od sebe tijekom tog vremena gdje su "održavali kontakt sa svim članovima", kaže McCormack. "Kad su se ograničenja počela ukidati, dopustili smo članovima da se vrate u jednom i u dvoje i to je bilo od velike pomoći." The Shed je djelovao kao izlaz i siguran prostor gdje su članovi mogli provoditi vrijeme na otvorenom vrtlareći, čime su osigurali neke osjećaje normalnosti u vremenima bez presedana.
Obnova života
Patsy je istaknula potrebu za intervencijom u ruralnim zajednicama kako bi se uhvatilo u koštac s izolacijom, posebno za starije skupine, "ljudi postaju sve više i više izolirani, budući da su mjesta za druženje u prošlim vremenima nestala." U društvu koje se brzo mijenja, istaknuo je, mijenjaju se i načini komuniciranja, uz korištenje modernih tehnologija. “Ljudi su ostavljeni. Društveni mediji su fantastični, ali digitalni jaz raste jer se sustavi nisu prilagodili starijim ljudima.”
Jedna se posebna priča ističe za Patsyja, dok razmišlja o dubokom učinku koji organizacija može imati na živote ljudi.
“Ovaj gospodin se preselio u Moate iz Dublina. Bližio se mirovini i kratko vrijeme kasnije nažalost izgubio je suprugu. U ovom gradu nije poznavao nikoga i osjećao se potpuno izgubljeno, ali je ubrzo našao utjehu kod nas. Toliko je toga naučio i otvoreno će vam reći da nije bilo Muške šupe, ne zna kamo bi ga život odveo.” Ova je priča podsjetnik na snagu zajednice i na to kako ona djeluje kao izvanredna sila koja okuplja ljude, potiče povezanost i stvara osjećaj pripadnosti. Patsy se smiješi i ponosno izjavljuje: "Mi smo za njega bili ključ u ponovnoj izgradnji njegovog života."
Snaga zajednice
Kada je riječ o održavanju dobrobiti, snaga zajednice je sve - pružanje osjećaja pripadnosti i podrške. The Shed sa sjedištem u središtu Moatea, nekadašnjeg tržnice, djeluje kao središte za obližnje lokalne veze, primajući članove iz susjednih područja. Uključeni u mnoge inicijative u gradu, članovi imaju inkluzivan pristup, surađujući s drugim grupama unutar zajednice, uključujući lokalne osnovne i srednje škole, zabavni park Dun na Sí i inicijativu Tidy Towns da spomenemo samo neke.
Patsy objašnjava "zbog nas se brojne grupe okupljaju" i postavlja pitanje "pa, zašto oni ne mogu učiniti isto sa zdravljem?" Naglašavajući potrebu da se vidi uključenost zdravstvenih radnika u zajednicu, on objašnjava, "muškarci idu kod pružatelja zdravstvenih usluga, a ne obrnuto." S manjom vjerojatnošću da će muškarci od žena tražiti pomoć za svoje mentalno i tjelesno zdravlje, oni već mogu imati negativne zdravstvene probleme koji bi se inače mogli spriječiti da su zdravstveni radnici aktivniji u zajednici. prostak vjeruje da postoji potreba i veliki potencijal za odlučno promicanje zdravlja i pristup prevenciji bolesti u šupama.
Trenutačno irski muški pokret ima vodeću inicijativu pod nazivom “Šupe za život” program promicanja zdravlja u zajednici usmjeren na podršku fizičkoj, mentalnoj i društvenoj dobrobiti članova Men's Sheds. Međutim, Patsy otkriva da su pilot projekti implementirani samo u 6 Sheds na nacionalnoj razini. "Postoji nekoliko tisuća muškaraca uključenih u muške šupe diljem zemlje, nevjerojatno je što bi mogli pronaći" ovo bi moglo djelovati kao učinkovita inicijativa za prevenciju problema s mentalnim zdravljem i poboljšanje općeg blagostanja.
Ne samo da bi shema mogla biti izvrsna za članove šupe nego i za širu zajednicu. Patsy predlaže kako bi Shed mogao djelovati kao ugostiteljski objekt za aktivnosti promicanja zdravlja. "Lako bismo mogli pokupiti ljude (bez pridruživanja šupi) i progurati inicijativu u zajednicu i izvan nje, kako bismo je uključili."
Dobro je razgovarati
Patsy završava važnom porukom za vas, čitatelju. "Nemojte se skrivati od svog mentalnog zdravlja, razgovarajte s nekim, pronađite Men's Shed ako ste takve vrste i neka vam bude ugodno kako se osjećate."
Tijekom našeg posjeta očito je da se Men's Sheds bave raznim aspektima mentalnog zdravlja, omogućujući muškarcima siguran prostor za razgovore, održavanje prijateljstava, usavršavanje, rješavanje usamljenosti i održavanje osjećaja pripadnosti, a sve to dok se zabavljaju i zauzvrat poboljšavaju dobrobit.
Nastavimo podržavati i zalagati se za nevjerojatan posao koji obavljaju Men's Sheds u Irskoj i diljem svijeta, dok nastojimo stvoriti suosjećajnije i mentalno zdravije društvo za sve.
Daljnji resursi
Za dodatne resurse ili ako vam je potrebna podrška, posjetite dolje navedene web stranice.
O Zavodu za javno zdravstvo
Zavod za javno zdravstvo informira javnu politiku za podršku zdravijem stanovništvu u Irskoj i Sjevernoj Irskoj. Surađuje s nizom dionika, uključujući zdravstvene djelatnike, organizacije zajednice i kreatore politika na lokalnoj i nacionalnoj razini kako bi osigurao da su javnozdravstvene politike pravedne i temeljene na najboljim dostupnim dokazima.
Resursi
Za više informacija o radu Zavoda za javno zdravstvo na problemu usamljenosti posjetite https://publichealth.ie/loneliness
Caoimhe Kelly
Caoimhe je asistent za komunikacije na EuroHealthNetu i ima diplomu javnog zdravstva na Sveučilištu u Corku, te magisterij iz socijalne politike i javnog zdravstva na Sveučilištu u Utrechtu. Ima veliko zanimanje za promicanje zdravlja i prevenciju bolesti te radi na doprinosu zdravijoj i pravednijoj Europi.