Samhlaigh córas sláinte a théann níos faide ná do chéimeanna a chomhaireamh agus a chumasaíonn duit fanacht sláintiúil ar feadh do shaol ar fad. Tá an méid sin á dhéanamh ag clár úrnua SLOfit na Slóivéine, agus tá sé ar thús cadhnaíochta i monatóireacht folláine ar feadh an tsaoil. Ní hamháin go rianaíonn an cur chuige réabhlóideach seo gníomhaíocht an náisiúin ach cuireann sé sonraí luachmhara eolaíocha ar fáil freisin a mbíonn tionchar acu ar bheartais sláinte ar fud na tíre. Pléifimid tionchar SLOfit le Gregor Starc, bainisteoir an chláir agus saineolaí ceannasach i bhforbairt aclaíochta.
Tuairiscíonn an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO) meath domhanda imníoch ar ghníomhaíocht choirp, rud atá ag dul i méid 1 as gach 4 duine fásta ar fud an domhain agus os cionn 80% d’ógánaigh gan na leibhéil ghníomhaíochta molta a bhaint amach. Cruthaíonn an treocht seo dúshláin shuntasacha do shláinte an phobail, ag cur isteach ní hamháin ar fholláine fhisiciúil ach ar shláinte mheabhrach freisin.
Níl fiú tíortha ar nós na Slóivéine—tír a bhfuil cáil uirthi mar gheall ar ‘chroí an spóirt’ agus a bhfuil cuid de na lúthchleasaithe is fearr ar domhan inti – díolmhaithe ón laghdú ar leibhéil ghníomhaíochta coirp. Chuir paindéim COVID-19 an cheist seo níos measa, mar bhearta leithlisithe deiseanna teoranta do ghníomhaíocht choirp, go háirithe dóibh siúd ar bheagán rochtana nó gan rochtain ar bith ar spásanna agus áiseanna glasa. Chuir ioncam laghdaithe agus neamhshlándáil bia ardaithe mar gheall ar thitim eacnamaíoch na paindéime tuilleadh le méadú ar otracht óige, go háirithe i measc teaghlach atá faoi mhíbhuntáiste cheana féin.
Ach ní théann freagracht an duine aonair aghaidh a thabhairt ar rátaí laghdaitheacha gníomhaíochta coirp. Ní mór do rialtais, do lucht déanta beartas agus do phobail comhoibriú laistigh de phríomhshuíomhanna ar nós scoileanna chun timpeallachtaí a chruthú a chothaíonn agus a chuireann gníomhaíocht fhisiciúil chun cinn, go háirithe i measc na nglúin óg.
Réitigh sonraí-tiomáinte
Tá céimeanna réamhghníomhacha á nglacadh ag an tSlóivéin chun dul i ngleic leis an laghdú ar ghníomhaíocht choirp trí straitéisí nuálacha bainistíochta sláinte ar nós SLOfit. Cuireann an clár náisiúnta seo, a bhí ina uirlis ranga do mhúinteoirí corpoideachais ar dtús, folláine ar feadh an tsaoil chun cinn do na Slóivéinigh go léir trí chláir do mhic léinn agus do dhaoine fásta. Tá dhá mhisean ag SLOfit: feasacht a ardú faoi stíleanna maireachtála sláintiúla do gach aoisghrúpa agus rochtain ar uirlisí ar líne a chuireann monatóireacht spóirt agus folláine chun cinn a fheabhsú. Tugann an clár dhá rogha anois: Mic Léinn SLOfit, atá deartha le haghaidh scoileanna, agus SLOfit Daoine Fásta, ar féidir a úsáid i suíomhanna oideachais, clubanna spóirt, ionaid oibre, nó fiú áiseanna cúram sláinte.
Bródúil as a Mic Léinn SLOfit os a chionn 330,000 úsáideoir óg, agus téann sé níos faide ná monatóireacht a dhéanamh ar fhorbairt fhisiciúil leanaí agus daoine óga. Leagann sé béim ar a thábhachtaí atá aclaíocht rialta thar gach aoisghrúpa agus ar feadh na saolré iomlán, ag glacadh le cur chuige iomlánaíoch a théann i ngleic le hiompar aonair agus le fachtóirí sistéamacha araon. Soláthraíonn sé seo tionchar níos suntasaí agus níos inbhuanaithe ar shláinte agus ar fholláine an phobail.
Agus léargais bunaithe ar shonraí, cuireann tionscnamh ceannródaíoch sláinte poiblí na Slóivéine, a bunaíodh den chéad uair sna 1980idí, treochlár ar fáil chun dul i ngleic le neamhghníomhaíocht. Murab ionann agus cláir thraidisiúnta, téann SLOfit thar uimhreacha. Soláthraíonn sé fianaise eolaíoch thar a bheith luachmhar ar ghníomhaíocht fhisiciúil go díreach do thuismitheoirí, do lucht déanta beartas, d’institiúidí sláinte agus d’oideachasóirí.
SLOfit: daoine aonair a chumasú le faisnéis
Tá na buntáistí a bhaineann le cleachtadh doiciméadaithe go maith: croí níos láidre, comhlacht níos sláintiúla, agus fiú aigne níos géire. Cuidíonn gníomhaíocht fhisiciúil le galair ainsealacha amhail galar croí, ailse agus diaibéiteas a chosc agus a bhainistiú. Ach, in ainneoin na mbuntáistí seo, leanann gníomhaíocht fhisiciúil ag laghdú ar fud an domhain.
"Smaoinigh orainn mar ríomhairí cumhachtacha," a deir Gregor Starc, Ceann na Saotharlainne um Dhiagnóisic um Fhorbairt Somatic agus Mótair ag Líonra Acadúil agus Taighde na Slóivéine, Ollscoil Liúibleána, Dámh an Spóirt, agus bainisteoir SLOfit ó 2007 i leith." Is iad ár gcorp na crua-earraí, agus is iad ár n-inchinn na bogearraí Díreach cosúil le ríomhaire ar bith, ní mór dúinn ár gcuid crua-earraí a choinneáil i gcruth maith chun cláir chasta a rith Is é an corpoideachas an t-aon ábhar scoile a neartaíonn ár gcorp ar ár gcumas iomlán."
Taighde Tá sé léirithe go bhfuil an tSlóivéin, in éineacht le Poblacht na Seice, an tSlóvaic, an Danmhairg, an Fhionlainn, an Íoslainn, agus an Iorua, na leanaí agus ógánaigh is aclaí san Eoraip. I gcodarsnacht leis sin, tá leibhéil folláine i bhfad níos ísle ag tíortha Deisceart na hEorpa mar an Spáinn, an Iodáil agus an Ghréig (agus an RA). Ach cén fáth?
Leanaí Slóivéineacha i measc na ndaoine is feiliúnaí san Eoraip
Taighde Tá sé léirithe go bhfuil an tSlóivéin, in éineacht le Poblacht na Seice, an tSlóvaic, an Danmhairg, an Fhionlainn, an Íoslainn, agus an Iorua, na leanaí agus ógánaigh is aclaí san Eoraip. I gcodarsnacht leis sin, tá leibhéil folláine i bhfad níos ísle ag tíortha Deisceart na hEorpa mar an Spáinn, an Iodáil agus an Ghréig (agus an RA). Ach cén fáth?
D’fhéadfaí an freagra a léiriú le suirbhé taighde deich mbliana ar fad a rinne taighdeoirí SLOfit. Léirigh sé go rangaíonn tuismitheoirí na Slóivéine an corpoideachas go seasta i measc na gceithre ábhar is tábhachtaí d’fhorbairt a bpáistí, in éineacht leis an tSlóivéinis, leis an mBéarla agus leis an matamaitic. Seasann an tosaíocht seo i gcodarsnacht le go leor tíortha ina gcailleann an corpoideachas go minic ar ábhair a mheastar a bheith níos ‘acadúla’.
Ag dul thar caighdeáin aclaíochta atá as dáta
Ceann de na dúshláin is mó a bhaineann le sláinte fhisiciúil a chur chun cinn ná a bheith ag brath ar chaighdeáin idirnáisiúnta folláine atá as dáta. Féadfaidh na caighdeáin seo, bunaithe go minic ar sheanshonraí, leanaí sláintiúla a mhí-aicmiú mar leanaí atá róthrom nó murtallach. Is féidir leis seo a bheith díobhálach go háirithe do dhéagóirí atá ag déileáil le castachtaí na caithreachais cheana féin, rud a fhágann imní gan ghá faoina gcorp. Tagann na srianta seo chun cinn nuair nach mbreathnaíonn bearta traidisiúnta ar nós Innéacs Corpmhaise (BMI) ar fhachtóirí mar inscne, eitneachas nó cúlra socheacnamaíoch, fachtóirí ar féidir leo tionchar suntasach a imirt ar fhorbairt fhisiciúil.
Sonraí pearsantaithe a sholáthar
Soláthraíonn SLOfit cur chuige níos cruinne agus níos cumasaithe maidir le forbairt fhisiciúil trí shonraí pearsantaithe a sholáthar ar feadh saolré úsáideora. Téann an t-eolas seo níos faide ná cairteacha atá as dáta, rud a chothaíonn timpeallacht chomhoibríoch inar féidir le daoine de gach aois oibriú le saineolaithe chun an tsláinte agus an fholláine is fearr a bhaint amach. Is féidir teacht air trína shuíomh Gréasáin agus ar an gclár My Cluiche SLOfit, faigheann úsáideoirí rochtain ar uirlisí diagnóiseacha, sainchomhairle, agus nasc díreach le gairmithe folláine, oideachais agus sláinte. Tá an cur chuige idirghlúine seo le feiceáil i gcláir ar nós ‘SLOfit Students’ agus ‘SLOfit Adults’, a spreagann teaghlaigh chun tús áite a thabhairt do shláinte fhisiciúil le chéile.
"Tosaíonn na Slóivéinigh an corpoideachas toisc go gcuirimid [SLOfit] cumarsáid oscailte ar fáil maidir lena thionchar ar shláinte agus ar fhorbairt iomlán leanaí", leanann Starc. "Tosaíonn an bhéim seo i scoileanna, áit a gcuireann múinteoirí tuismitheoirí ar an eolas faoin nasc idir scileanna mótair agus folláine a linbh."
Tá fianaise láidir eolaíoch ríthábhachtach chun beartais éifeachtacha a chur i bhfeidhm. Ba cheart go mbeadh sé d’aidhm ag beartais den sórt sin maireachtáil shláintiúil a chothú agus a mholadh go dteastaíonn fianaise láidir eolaíoch chun a éifeachtaí a aibhsiú. Tar éis an tsaoil, is iad staitisticí cnámh droma na ceapadh beartais. Tá ról ríthábhachtach ag sonraí SLOfit, ag gníomhú mar threoir do bheartais thairbheacha, go háirithe i sláinte leanaí. Trí leas a bhaint as cumhacht na sonraí, rianaíonn SLOfit cur chun feidhme na mbeartas agus cuireann sé ar chumas na saoránach cinntí eolasacha a dhéanamh maidir lena ngníomhaíocht choirp.
Is sampla é mo app SLOfit Cur chuige sonraí-tiomáinte SLOfit. Déanann gairmithe cáilithe an tástáil, ag cinntiú go mbailítear sonraí caighdeánaithe ar fud na scoileanna. Cuirtear na torthaí isteach san aip, seiceáiltear iad le halgartaim chliste, déantar anailís orthu agus cuirtear ar fáil d’úsáideoirí iad. Ligeann an aip fiú d’úsáideoirí a gcuid sonraí gníomhaíochta agus sláinte a rianú thar a mblianta scoile, ag cur nósanna sláintiúla ar feadh an tsaoil chun cinn.
Cuireann an cur chuige seo atá bunaithe ar shonraí ar chumas tuismitheoirí fás a linbh a thuiscint i gcomparáid le noirm, agus ag an am céanna eolas a chur ar athruithe beartais a thugann tosaíocht do ghníomhaíocht fhisiciúil laethúil do gach leanbh. Mar shampla, nuair a tugadh faoi deara maidir le treochtaí i ngníomhaíocht choirp leanaí, thacaigh taighdeoirí SLOfit go réamhghníomhach le haghaidh réitigh bunaithe ar fhianaise, rud a d’fhág gur thairg an clár ‘Slí Shláintiúil Mhaireachtála’ uaireanta breise corpoideachais do bhreis agus 30,000 leanbh.
"Mar scéalaithe ar shláinte fhisiciúil, is cuid lárnach d'obair fhoireann SLOfit faisnéis a dhéanamh inathraithe," a deir Starc. "Ceanglaíonn daoine le scéalta maidir le cén fáth a bhfuil sláinte fhisiciúil tábhachtach, ach nuair a bhíonn na scéalta sin ag tacú le sonraí, éiríonn siad níos mó tionchair."
Tá sé seo soiléir sa chaoi a n-úsáideann péidiatraiceoirí sonraí chun fás linbh a chur i gcomparáid le noirm bhunaithe, ag soláthar léargais luachmhara do thuismitheoirí. Tugann an tacar sonraí uathúil seo cumhacht do thuismitheoirí, agus cuireann sé eolas ar fáil freisin d’athruithe beartais a chuireann gníomhaíocht choirp ar feadh an tsaoil chun cinn.
Ag cur san áireamh cé chomh teoranta is féidir le cumarsáid idir scoileanna, lianna, bardais agus tuismitheoirí, tugann SLOfit aghaidh air seo trí chóras nasctha a chruthú. Trína shuíomh Gréasáin agus aip saor in aisce ‘My SLOfit,’ tairgeann SLOfit measúnuithe folláine saor in aisce agus ardán do shaoránaigh chun nascadh go díreach le gairmithe folláine, oideachasóirí agus soláthraithe cúram sláinte.
"Is bealach é SLOfit chun faisnéis agus sonraí oibiachtúla a fháil ar fhorbairt leanaí," a mhíníonn Starc. "Is é an príomharm atá againn ná faisnéis. Tugaimid aiseolas do dhaoine ionas gur féidir leo a fheiceáil conas a fhorbraíonn siad agus cinntí eolasacha a dhéanamh faoina ngníomhaíocht fhisiciúil agus faoi ghníomhaíocht a gcuid leanaí."
Tar éis an tsaoil, is spreagadh cumhachtach é torthaí a fheiceáil nuair a thagann sé le gníomhaíocht fhisiciúil. "Is féidir le daoine na sonraí seo a úsáid chun cinntí a dhéanamh faoina saol, faoina ngníomhaíocht fhisiciúil, faoi cé acu ar mhaith leo rud éigin a fheabhsú nó nach bhfuil. Mura bhfeiceann siad torthaí, imíonn an brú inspreagtha," a deir Starc.
Rannpháirtíocht chumhachtach saoránach
Is féidir le tuismitheoirí, gairmithe sláinte agus príomhpháirtithe leasmhara ar nós ionadaithe ceannaireachta scoile lena n-áirítear múinteoirí agus mic léinn teacht le chéile agus tacú le sláinte agus folláine leanaí agus ógánaigh trí chultúr beartais atá bunaithe ar shonraí. Spreagann bonneagar fairsing sonraí óige na Slóivéine, in éineacht lena daonra dlúth de thart ar dhá mhilliún duine, rannpháirtíocht chumhachtach na saoránach in SLOfit agus éascaíonn sé rochtain dhíreach ar chinnteoirí.
"Is iad na tuismitheoirí ár gcomhghuaillithe is fearr chun an clár oibre do shláinte fhisiciúil a bhrú ar aghaidh. Is iad na cinn a chabhraíonn linn brú a chur ar na cinnteoirí agus na polaiteoirí," a mhíníonn Starc.
Tá SLOfit in éineacht le cumann tuismitheoirí agus péidiatraiceoirí ag moladh do chinnteoirí agus do pholaiteoirí tús áite a thabhairt do thionscnaimh amhail uair an chloig de ghníomhaíocht choirp laethúil a chinntiú do gach leanbh idir 6 agus 19 mbliana d’aois mar chuid de churaclam na scoile, mar is léir le linn plé parlaiminte le déanaí.
An bhearna éagothroime a dhúnadh
Dúnann an cur chuige comhoibríoch seo bearnaí éagothroime freisin. Nuair a léirigh sonraí ó SLOfit difríochtaí i bhforbairt fhisiciúil idir dhá scoil chumaisc, spreag sé an méara aghaidh a thabhairt ar na míchothromaíochtaí sin agus infheistíocht a dhéanamh i saoráidí feabhsaithe. Léirigh sé seo tiomantas an náisiúin do chomhdheiseanna do chách, go háirithe nuair a bhaineann sé le sláinte leanaí.
Is seirbhís saor in aisce é SLOfit freisin a dhaonlathaíonn rochtain ar shainchomhairle, ag cinntiú gur féidir le gach duine, go háirithe teaghlaigh a bhfuil gá acu leis an tacaíocht seo, leas a bhaint aisti gan bacainní airgeadais.
"Táimid an-íogair do neamhionannais sa tSlóivéin, tá sé fite fuaite inár meon. Ní maith linn éagothroime a fheiceáil ag fás, go háirithe i measc leanaí. Cé go maíonn cuid acu go gcothaíonn iomaíocht fás, is mór ag Slóivéinigh instinctive cothrom na Féinne do chách," a mhíníonn Starc.
An sprioc deiridh? Gan lúthchleasaithe den scoth a ardú, ach daonra níos sláintiúla ar an iomlán. Léiríonn rath na Slóivéine gur féidir le gníomhaíocht fhisiciúil a chur chun cinn sa dúlra, beag beann ar an aimsir, a bheith ina uirlis chumhachtach freisin.
“Cé go bhfuil bonneagar spóirt den scoth againn, lena n-áirítear cuid de na háiseanna scoile is fearr ar domhan, b’fhéidir go ndéanfá dearmad fiú ar ghiomnáisiam scoile tuaithe d’ionad Oilimpeach, aithnímid an tábhacht a bhaineann le daoine a fháil amuigh faoin aer. Tá an tSlóivéin an-glas agus flúirseach againn. is féidir le háilleacht nádúrtha ligean dúinn briseadh saor ó chompord spásanna laistigh.
Beartas agus gníomh aonair a chumhachtú
Cé go mb’fhéidir nach mbíonn tionchar díreach ag SLOfit ar leibhéil ghníomhaíochta coirp, cuireann sé ar chumas daoine go hindíreach roghanna eolasacha a dhéanamh. Faigheann tuismitheoirí léargais luachmhara ar fhorbairt a bpáiste, rud a ligeann dóibh nósanna sláintiúla a spreagadh ó aois óg. Cuireann an cur chuige seo atá bunaithe ar shonraí eolas ar fáil do lucht déanta beartas ag leibhéil áitiúla agus náisiúnta, rud a chuireann ar a gcumas polasaithe atá bunaithe ar fhianaise a chruthú a thugann tosaíocht do chorpoideachas agus do ghníomhaíochtaí seach-churaclaim laistigh de churaclaim scoile. Tríd an fhaisnéis cheart a thabhairt do lucht déanta beartas, cuireann SLOfit ar a gcumas deiseanna a chruthú do leanaí a bheith gníomhach agus a bheith rathúil.
"Is féidir le polasaithe a fhorchur resent pórú," a mhíníonn Starc. "Ina ionad sin, tugaimid tús áite do chomhoibriú trí chur chuige ón mbun aníos, rud a thugann an chumhacht do scoileanna agus do speisialtóirí athrú a bhrú chun cinn ar an leibhéal áitiúil. Trí chumarsáid oscailte leis na tuismitheoirí, na múinteoirí agus na péidiatraiceoirí, roinnimid eolas agus cothaítear muinín. Réitíonn sé seo an bealach le haghaidh comhpháirtíochtaí níos láidre. , ag déanamh athruithe beartais sa todhchaí a spreagann comhoibriú níos lú cosúil le sainorduithe agus níos mó cosúil le síntí nádúrtha na n-iarrachtaí atá ann cheana féin Sea, déantar dul chun cinn de réir a chéile, ach ní féidir a shéanadh – tá athrú dearfach ar siúl.”
Glacadh le teicneolaíocht le haghaidh todhchaí níos sláintiúla
Tá córais faisnéise saorga (córais AI) ag réabhlóidiú na sláinte, agus tá SLOfit ar thús cadhnaíochta i gcórais AI ó 2018. Ag comhoibriú le príomhinstitiúid AI na Slóivéine, an Institiúid Jožef Stefan, D'fhorbair SLOfit uirlisí cosúil le samhlacha chun airde leanaí a thuar do thuismitheoirí, ag cinntiú inrochtaineachta tríd an tseirbhís a choinneáil saor in aisce.
Ag féachaint amach romhainn, tá sé beartaithe ag SLOfit an córas a chomhtháthú le teicneolaíocht inchaite mar fhóin chliste agus uaireadóirí cliste. Tabharfaidh an comhtháthú seo deis do thuismitheoirí sonraí a uaslódáil agus aiseolas pearsantaithe a fháil ar fhorbairt a linbh. I ndeireadh na dála, tá sé mar aidhm ag SLOfit tuismitheoirí agus leanaí a chumhachtú chun roghanna sláintiúla a dhéanamh, ag cur le sláinte fhisiciúil agus mheabhrach níos fearr do chách.
Todhchaí na folláine: foghlaim ó SLOfit
Is féidir le tíortha eile ceacht luachmhar a fhoghlaim ón tSlóivéin: sonraí a bhailiú go rialta faoi shláinte leanaí chun roghanna níos fearr a spreagadh ag an tsochaí agus ag rialtais. Ní féidir le taighde atá as dáta coinneáil suas leis na hathruithe gasta sa teicneolaíocht, iompraíochtaí sláinte agus sceidil leanaí.
Léiríonn rath SLOfit é seo. Thar 10 mbliana, thug na taighdeoirí ó SLOfit faoi deara am scáileáin dúbailte, agus tháinig laghdú ar ghníomhaíocht fhisiciúil measartha. Spreag na torthaí seo tuismitheoirí agus lucht déanta beartas chun athruithe a dhéanamh chun sláinte leanaí a fheabhsú. "Ní féidir leat brath ar sheanshonraí, caithfidh tú monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar a bhfuil ar siúl agus is ceacht luachmhar é seo," a deir Starc.
In ainneoin na n-áirithintí maidir le bailiú sonraí i roinnt tíortha, cruthaíonn an tSlóivéin go bhfuil cur chun feidhme eiticiúil indéanta. Tá comhoibriú ríthábhachtach. Tíortha ar nós na Portaingéile, trína gcuid 'FITescola', agus an Ungáir, trína 'NetFit', ag cur cláir chomhchosúla i bhfeidhm, agus tá an tSlóivéin ag obair cheana féin leis an tSeapáin agus le taighdeoirí ó thíortha eile mar Albain, an Bhreatain Bheag agus an Fhrainc chun a gcuid eolais a roinnt.
"Táimid ag caint le go leor tíortha, tá siad ag iarraidh foghlaim ónár dtaithí ach ar ndóigh insíonn muid dóibh nach bhfuil sé chomh héasca le ceallraí tástála a bheith agat. Tá go leor fachtóirí ann, mar oideachas a chur ar mhúinteoirí, ionas gur féidir rud éigin cosúil le SLOfit a bheith ann. a thabhairt isteach sa churaclam.
