Tá uaigneas ag méadú in Éirinn. I staidéar príomhúil a rinne an Coimisiún Eorpach, thuairiscigh breis is 20% de na freagróirí in Éirinn go raibh siad uaigneach - an leibhéal is airde san Eoraip. Is mó an eagla roimh an uaigneas ná droch-mhothúchán, is féidir leis a bheith tubaisteach do do shláinte agus d’fholláine. Nuair a bhaineann sé le bheith ag caint ar fholláine mheabhrach, bíonn brú ó inscne sochaíocha ag fir ‘aghaidh cróga a chur ar aghaidh’, agus gan labhairt ná cúnamh gairmiúil a lorg. Ach tá sé seo ag athrú. I mí Aibreáin 2023, bhí an chéad cheann ag Uachtaránacht na Sualainne cruinniú ardleibhéil san Aontas Eorpach chun an t-uaigneas a phlé tuiscint níos fearr a fháil ar an gcaoi a bhféadfadh beartas ag leibhéal an AE, ag leibhéal náisiúnta agus ag leibhéal áitiúil dul i ngleic leis an gceist.
Ar an leibhéal áitiúil, tá Men's Sheds - tionscnamh ar an bpobal a thacaíonn le fir a bhfolláine a chothabháil agus a fheabhsú ar a dtéarmaí féin agus laistigh dá bpobail féin - ag glacadh céimeanna chun áit shábháilte a thairiscint d'fhir le bailiú agus labhairt le chéile chun an stiogma a bhriseadh. I mbaile tuaithe an Mhóta, i gcroílár na hÉireann, nochtfaidh Caoimhe Kelly ó EuroHealthNet na scéalta inspioráideacha taobh thiar den ghluaiseacht seo agus fiosraíonn sé conas a d’éirigh sé mar chomhartha tacaíochta, dóchais agus fóillíochta do go leor daoine sa cheantar.
Ag druidim le Seid na bhFear i mbaile beag an Mhóta, táim buailte le héadanas measartha na háite a lean é féin mar dhídean slán d’iomramh comhráite ó cheann ceann na tíre seo d’Éirinn. Scéalta faoi chruatan, ach faoi fhás agus faoi chumhachtú freisin, agus is é seo a chuireann i gcuimhne dom cén fáth a bhfuilim anseo. I ré iarphaindéim, an bhfuil ealaín na comhrá caillte againn i ndáiríre? Nó an cumas éisteacht agus spreagadh a thabhairt do dhaoine, go háirithe fir, comhráite oscailte a bheith acu ach a bhíonn deacair uaireanta?
Na Seideanna
“Suigh síos agus bíodh cupán tae agat” – focail fháilteacha Patsy McCormack – ceannaire suntasach i ngluaiseacht Moate Men’s Shed. Ag dul isteach sa tseid, díríonn sé go dtí an seomra tae áit a gcuirtear cupáin iolracha, de gach dathanna éagsúla, bun os cionn an chuisneora. “Téigh agus féach thart,” a áitíonn sé. Le cumhra adhmaid úrghearrtha agus an géarchor min sáibh faoi mo chosa, téim isteach i gceardlann ina bhfuil stoic stocaí crann agus uirlisí scaipthe. Bíonn Patsy ag béicíl “tá a fhios agat, tá riail dhian amháin againn anseo, caithfidh tú suí síos agus tae agus comhrá a bheith agat” - focail a chuireann isteach orm láithreach bonn. Is é ‘Baile’ bunphrionsabal na bhFear Seideanna, foras a thugann spás fáilteach, oscailte do gach fear le teacht le chéile chun caint, cruthú agus nascadh.
Ach cad é Sead na bhFear? “Tionscnamh pobalbhunaithe is ea Fir Shed ina dtagann fir le chéile chun scileanna nua a fhoghlaim agus chun cairdeas fadtéarmach a thógáil. Buaileann siad le chéile chun comhrá a dhéanamh, suí síos le chéile agus cupán tae nó caife a fháil” a mhíníonn McCormack. Thosaigh Gluaiseacht Seid na bhFear san Astráil sna 1990idí agus tá sé ag scaipeadh ar fud an domhain de réir a chéile. Buaileann baill (ar a dtugtar “Shedders ar shlí eile”) le chéile dhá uair sa tseachtain agus “glacann siad gníomhaíochtaí mar adhmadóireacht, garraíodóireacht, siúinéireacht, obair phobail, agus tá suimeanna speisialta ag cuid acu.” Agus mé ag breathnú thart, feicim frámaí pictiúr de dhaoine ag glacadh páirte i ngníomhaíochtaí éagsúla ón am a chuaigh thart agus san am i láthair agus smaoiním ar an stair atá ag an bhfoirgneamh seo agus ar scéalta agus ar chairdeas sa phobal.
Bacainní a bhriseadh síos
Go traidisiúnta, bíonn ionchais na sochaí ag fir a dhíspreagann plé oscailte faoi mheabhairshláinte. Is minic a bhíonn fir os cionn 65 bliain d'aois rangaithe mar ghrúpa 'deacair a bhaint amach'. “Ní labhraíonn fir duine le duine, labhraíonn siad gualainn ar ghualainn” a deir Patsy - rud a léiríonn mana Sheideanna na bhFear. Creideann sé go bhfuil na príomhdhúshláin a bhaineann le dul i ngleic le meabhairshláinte na bhfear fréamhaithe go domhain sa tsochaí, áit a bhfuil “sé i DNA na bhfear,” chun dul i mbun comhrá ar mheabhairshláinte a sheachaint mar go bhfeictear é mar chomhartha laige.
Ag tarraingt ar a thaithí, luann Patsy gur féidir leis an téarma “meabhairshláinte” bac a chur ar fhir labhairt mar gheall ar an stiogma a bhaineann leis. Míníonn sé conas a úsáideann bothán an Mhóta cur chuige difriúil, “Tá a fhios againn go léir gur meabhairshláinte é, tá go leor againn ar a gcompord leis sin. Ach ó mo thaithí féin rithfidh fir ón téarma meabhairshláinte, agus má iarrann tú an bhfuil tú ag mothú síos, go hiomlán, rachaidh siad i dteagmháil leat.”
“Dá gcuirfeá comhartha thar an doras a dúirt feabhas a chur ar do mheabhairshláinte thar Sheideanna na bhFear, ní bheadh aon duine ag teacht.” Míníonn sé go gcuireann gluaiseacht na bhFear Seid ar chumas suíomh neamhchliniciúil, neamhfhoirmiúil ina dtagann fir le chéile chun scileanna a fhoghlaim, chun scileanna a roinnt agus chun cairdeas fadtéarmach a dhéanamh, ina “gníomhaíonn meabhairshláinte mar fhoshruth”.
Comhráite de thaisme
Tá ról lárnach ag baint le gníomhaíochtaí a bhfuil cuspóir leo laistigh de Sheds na bhFear maidir le meabhairshláinte a fheabhsú agus a chothabháil. Feidhmíonn comhráite ar an bhfolláine mar bhunchloch agus íslíonn siad “trí thimpiste” mar a dúirt Patsy, áit a chruthaíonn gabháil do ghníomhaíochtaí spás suaimhneach chun cainte. Is féidir le baill páirt a ghlacadh i raon éagsúil gníomhaíochtaí pobail, uas-sciliú i réimsí mar adhmadóireacht, peil siúil, garraíodóireacht, ranganna ealaíne, agus obair athchóirithe, i measc nithe eile.
“Tá sé seo feicthe agam go pearsanta an oiread sin uaireanta. Tá ceardlanna againn inár seid ina ndéanaimid gníomhaíochtaí éagsúla, as a dtagann comhráite de thaisme faoi shaol na rannpháirtithe. Téann siad isteach i limistéar cainte agus tosaíonn gach rud ag sileadh.” Ní hamháin go dtugann gníomhaíochtaí braistint éachta agus cothaíonn siad meon dearfach, ach ceadaíonn siad spás chun cairdeas a thógáil chun dul i ngleic le mothúcháin aonraithe nó neamhleordhóthanachta. Ní bhaineann sé le hobair áfach. “Ní chríochnaíonn muid an lá gan cupán tae agus comhrá.” De réir mar a thuigim mo chupán tae, ní féidir liom cabhrú ach mothaím go bhfuilim mar chuid de.
Leithlisiú sóisialta a mhaolú
Tá sé ríthábhachtach mothúcháin aonrú a chomhrac chun uaigneas a chosc agus chun folláine mheabhrach an duine a chothabháil, mar is féidir le cúlráideacht tionchar díobhálach a bheith aige ar fholláine mheabhrach, mhothúchánach agus fhisiceach fiú amháin. Tá tionscnaimh phobail cosúil le Seideanna na bhFear éifeachtach chun uaigneas a mhaolú agus a chosc.
Fir atá 65+ bliana d’aois den chuid is mó atá i mbaill an Moate Men’s Shed, agus iad in aois scoir, a mhíníonn Patsy. Leanann sé ag cur leis an gcaoi ar chuir paindéim COVID-19 am dúshlánach ar a chomhaltaí. “Ba mhór an faitíos don aoisghrúpa seo éirí tinn le COVID agus níor tháinig roinnt ball ar ais ó tharla an phaindéim, in ainneoin go ndearna siad iarracht chrua iad a fháil ar ais."
Leis seo san áireamh, Ainmníodh le déanaí go bhfuil na leibhéil uaigneas is airde san Eoraip ag Éirinn agus de réir sonraí ó AMHÁIN - eagraíocht náisiúnta na hÉireann a chuireann ar chumas daoine scothaosta dul in aois sa bhaile - Ní raibh 36% de dhaoine scothaosta amuigh go sóisialta le níos mó ná mí, agus ní raibh 9% i níos mó ná bliain. Tá daoine breacaosta ag leanúint orthu ag aonrú iad féin, go páirteach mar gheall ar faitíos agus imní leanúnach a bhaineann leis an bpaindéim, chomh maith leis an ngéarchéim leanúnach maidir le costais mhaireachtála.
An tOllamh Roger O'Sullivan, Stiúrthóir Taighde & Forbairt Aosaithe ag an Institiúid na Sláinte Poiblí in Éirinn, Dúirt sé “d’ardaigh torthaí an Choimisiúin Eorpaigh ceisteanna tábhachtacha d’Éirinn maidir le cén fáth a bhfuil leibhéil uaigneas níos airde aici i gcomparáid leis an gcuid eile den Eoraip. Chuir paindéim COVID-19, a dúirt sé, in aghaidh go leor de na tuairimí buanchruthacha ar an uaigneas ach tharraing sé aird freisin ar an deis atá ann. ann anois chun cur chuige sláinte poiblí a ghlacadh i leith uaigneas."
Agus é ag machnamh ar an bpaindéim COVID-19, leagann Patsy béim ar a thábhachtaí atá tionscnaimh phobail chun tacú le daoine in am an ghátair agus an ról a bhí ag seid Fhir Moate chun uaigneas a chomhaltaí a mhaolú le linn na tréimhse seo.
“Bhí taithí againn ar thimpeallacht shábháilte ina mbuailimid le chéile cúpla uair sa tseachtain, agus go tobann d’imigh sé seo as aghaidh an domhain. Chuir sé isteach go mór ar chuid dár mbaill.” Rinne an Sead a dhícheall le linn an ama seo nuair a bhí siad “i dteagmháil le gach ball” a deir McCormack. “Nuair a thosaigh na srianta ag ardú, ligeamar do bhaill dul ar ais ina mbeirteanna agus ba mhór an chabhair é sin.” D'fheidhmigh an Seid mar asraon agus mar spás sábháilte ina bhféadfadh baill am a chaitheamh amuigh faoin aer ag garraíodóireacht, rud a chinntíonn braistintí áirithe den normáltacht in amanna gan fasach.
Saolta a atógáil
D’aibhsigh Patsy an gá atá le hidirghabháil i bpobail tuaithe chun dul i ngleic le haonrú, go háirithe do ghrúpaí níos sine, “tá daoine ag éirí níos iargúlta, mar go bhfuil asraonta sóisialta chun sóisialaithe san am atá thart imithe.” I sochaí atá ag athrú go tapa, chuir sé béim ar go bhfuil bealaí cumarsáide ag athrú, le húsáid teicneolaíochtaí nua-aimseartha. “Tá daoine á bhfágáil ina ndiaidh. Tá na meáin shóisialta iontach, ach tá an deighilt dhigiteach ag dul i méid mar nach bhfuil córais ag freastal ar dhaoine scothaosta.”
Seasann scéal áirithe amháin amach do Patsy, agus é ag machnamh ar an tionchar domhain a d’fhéadfadh a bheith ag an eagraíocht ar shaol daoine.
“Bhog an duine uasal áirithe seo go dtí an Mhóta ó Bhaile Átha Cliath. Bhog sé gar don scor agus tamall gairid ina dhiaidh sin chaill sé a bhean chéile. Ní raibh aithne aige ar aon duine sa bhaile seo agus mhothaigh sé go hiomlán caillte, ach ba ghearr go bhfuair sé sólás linn. Tá an méid sin foghlamtha aige agus inseoidh sé duit go hoscailte murab é Sead na bhFear é, níl a fhios aige cén áit a mbeadh a shaol i gceannas air.” Is meabhrúchán é an scéal seo ar chumhacht an phobail agus mar a fheidhmíonn sé mar fhórsa iontach chun daoine a thabhairt le chéile, nasc a chothú, agus muintearas a chruthú. Déanann Patsy miongháire agus dearbhaíonn sé go bródúil “Bhí muid an eochair dó chun a shaol a atógáil.”
Cumhacht an phobail
Nuair a bhaineann sé le folláine a chothabháil, is é cumhacht an phobail gach rud - mothú muintearas agus tacaíochta a sholáthar. Feidhmíonn an Sead atá lonnaithe i lár an Mhóta, a bhíodh ina bhaile margaidh tráth, mar ionad do naisc áitiúla in aice láimhe, ag fáiltiú roimh bhaill ó cheantair chomharsanachta. Bainteach le go leor tionscnamh sa bhaile, tá cur chuige cuimsitheach ag baill, ag comhoibriú le grúpaí eile laistigh den phobal, i.e. lena n-áirítear na bunscoileanna agus na meánscoileanna áitiúla, páirc taitneamhachta Dhún na Sí agus tionscnamh na mBailte Slachtmhara gan ach cúpla a lua.
Míníonn Patsy “mar gheall orainn go dtagann roinnt grúpaí le chéile” agus cuireann sé an cheist “mar sin, cén fáth nach féidir leo an rud céanna a dhéanamh le sláinte?” Agus é ag cur béime ar an ngá atá le rannpháirtíocht oibrithe sláinte sa phobal a fheiceáil, míníonn sé, “téann fir chuig an soláthraí cúram sláinte, seachas an bealach eile.” Is lú an seans go lorgóidh fir cabhair dá sláinte meabhrach agus fisiceach, ná mar a bhíonn ag mná. d’fhéadfadh fadhbanna sláinte díobhálacha a bheith acu cheana féin a d’fhéadfaí a chosc murach sin dá mbeadh gairmithe cúram sláinte níos gníomhaí sa phobal. Patsy creideann sí go bhfuil gá agus poitéinseal láidir le cur chuige cinntitheach maidir le cur chun cinn na sláinte agus cosc galair sna botháin.
Faoi láthair tá tionscnamh ceannródaíoch ag gluaiseacht Seadanna Fear na hÉireann ar a dtugtar “Seideanna don Saol” clár cothú sláinte pobalbhunaithe atá dírithe ar thacú le folláine fhisiciúil, mheabhrach agus shóisialta chomhaltaí Sheideanna na bhFear. Nochtann Patsy, áfach, nár cuireadh na píolótaí i bhfeidhm ach i 6 Sheds go náisiúnta. “Tá na mílte fear páirteach i Seideanna na bhFear ar fud na tíre, is iontach an rud a d’fhéadfadh teacht orthu” d’fhéadfadh sé seo feidhmiú mar thionscnamh éifeachtach chun saincheisteanna meabhairshláinte a chosc agus chun folláine iomlán a fheabhsú.
Ní hamháin go bhféadfadh an scéim a bheith iontach do bhaill an tseoid ach don phobal i gcoitinne. Molann Patsy conas a d’fhéadfadh an Sead feidhmiú mar áis óstála do ghníomhaíochtaí cothaithe sláinte. “D’fhéadfaimis daoine a phiocadh suas go héasca (gan dul isteach sa tseid) agus an tionscnamh a bhrú amach sa phobal agus níos faide i gcéin, chun é a dhéanamh cuimsitheach.”
Is maith a bheith ag caint
Críochnaíonn Patsy le teachtaireacht thábhachtach duitse, a léitheoir. “Ná folaigh ó do mheabhairshláinte, labhair le duine éigin, aimsigh Seid na bhFear má tá an choibhneas sin ort, agus bí ar do chompord leis an dóigh a mothaíonn tú.”
Le linn ár gcuairt, is léir go dtugann Seideanna na bhFear aghaidh ar ghnéithe éagsúla de mheabhairshláinte, ag ligean spásanna sábháilte d’fhir le bheith páirteach i gcomhráite, ag cothú cairdis, ag cur le scileanna, ag dul i ngleic le uaigneas agus ag cothú muintearas agus ag spraoi agus ag feabhsú folláine.
Leanfaimid orainn ag tacú agus ag tacú leis an obair dochreidte atá á déanamh ag Men's Sheds in Éirinn agus ar fud an domhain, agus muid ag iarraidh sochaí níos tuisceana agus níos folláine a chruthú do chách.
Tuilleadh acmhainní
Le haghaidh tuilleadh acmhainní nó má tá tacaíocht de dhíth ort, tabhair cuairt le do thoil ar na láithreáin ghréasáin thíos.
Maidir leis an Institiúid Sláinte Poiblí
An Foras Sláinte Poiblí cuireann sé eolas ar fáil do bheartas poiblí chun tacú le daonraí níos sláintiúla in Éirinn agus i dTuaisceart Éireann. Oibríonn sé le páirtithe leasmhara éagsúla, lena n-áirítear gairmithe cúram sláinte, eagraíochtaí pobail, agus lucht déanta beartas ar leibhéal áitiúil agus náisiúnta chun a chinntiú go bhfuil beartais sláinte poiblí cothrom agus bunaithe ar an bhfianaise is fearr atá ar fáil.
Acmhainní
Chun tuilleadh eolais a fháil faoi obair an Fhorais Sláinte Poiblí ar uaigneas tabhair cuairt ar https://publichealth.ie/loneliness
Caoimhe Kelly
Is Cúntóir Cumarsáide í Caoimhe ag EuroHealthNet agus tá BSc i Sláinte Poiblí aici ó Choláiste na hOllscoile, Corcaigh, le MSc i mBeartas Sóisialta agus Sláinte Poiblí ó Ollscoil Utrecht. Tá suim mhór aici i gcur chun cinn na sláinte agus i gcosc galair agus oibríonn sí chun cur le hEoraip níos sláintiúla agus níos cothroime.