Tá an uaigneas ag méadú in Éirinn. I staidéar príomhúil a rinne an Coimisiún Eorpach, thuairiscigh breis is 20% de na freagróirí in Éirinn go raibh siad uaigneach - an leibhéal is airde san Eoraip. Is mó ná drochmhothú amháin atá san eagla roimh an uaigneas, is féidir leis a bheith tubaisteach do do shláinte agus do d’fholláine. Nuair a thagann sé chun labhairt faoi fholláine mheabhrach, bíonn brú inscne sochaíoch ar fhir ‘aghaidh chróga a chur orthu féin’, agus gan labhairt ná cabhair ghairmiúil a lorg. Ach tá sé seo ag athrú. I mí Aibreáin 2023, reáchtáil Uachtaránacht na Sualainne an chéad chruinniú ardleibhéil riamh san Aontas Eorpach chun plé a dhéanamh ar an uaigneas chun tuiscint níos fearr a fháil ar an gcaoi a bhféadfadh beartas ar leibhéal AE, náisiúnta agus áitiúil aghaidh a thabhairt ar an gceist.
Ar an leibhéal áitiúil, tá Men's Sheds - tionscnamh ar an bpobal a thacaíonn le fir a bhfolláine a chothabháil agus a fheabhsú ar a dtéarmaí féin agus laistigh dá bpobail féin - ag glacadh céimeanna chun áit shábháilte a thairiscint d'fhir le bailiú agus labhairt le chéile chun an stiogma a bhriseadh. I mbaile tuaithe an Mhóta, i gcroílár na hÉireann, nochtfaidh Caoimhe Kelly ó EuroHealthNet na scéalta inspioráideacha taobh thiar den ghluaiseacht seo agus fiosraíonn sé conas a d’éirigh sé mar chomhartha tacaíochta, dóchais agus fóillíochta do go leor daoine sa cheantar.
Agus mé ag druidim le Seid na bhFear i mbaile beag Mhóta, buaileann aghaidh mheasartha áite mé atá ina tearmann sábháilte do chomhráite gan áireamh ó gach cearn den chuid seo d’Éirinn. Scéalta faoi dheacrachtaí, ach faoi fhás agus cumhachtú freisin, agus is é seo a chuireann i gcuimhne dom cén fáth a bhfuilim anseo. I ré iar-phaindéime, an bhfuil ealaín na comhrá caillte againn i ndáiríre? Nó an cumas éisteacht agus daoine, go háirithe fir, a spreagadh chun comhráite oscailte, ach uaireanta deacra, a bheith acu?
Na Seideanna
“Suigh síos agus bíodh cupán tae agat” – focail fháilteacha Patsy McCormack – ceannaire suntasach i ngluaiseacht Moate Men’s Shed. Ag dul isteach sa tseid, díríonn sé go dtí an seomra tae áit a gcuirtear cupáin iolracha, de gach dathanna éagsúla, bun os cionn an chuisneora. “Téigh agus féach thart,” a áitíonn sé. Le cumhra adhmaid úrghearrtha agus an géarchor min sáibh faoi mo chosa, téim isteach i gceardlann ina bhfuil stoic stocaí crann agus uirlisí scaipthe. Bíonn Patsy ag béicíl “tá a fhios agat, tá riail dhian amháin againn anseo, caithfidh tú suí síos agus tae agus comhrá a bheith agat” - focail a chuireann isteach orm láithreach bonn. Is é ‘Baile’ bunphrionsabal na bhFear Seideanna, foras a thugann spás fáilteach, oscailte do gach fear le teacht le chéile chun caint, cruthú agus nascadh.
Ach cad is Seid na bhFear ann? “Is tionscadal pobail é Seid na bhFear ina dtagann fir le chéile chun scileanna nua a fhoghlaim agus cairdeas fadtéarmach a thógáil. Buaileann siad le chéile chun comhrá a dhéanamh, chun suí síos le chéile agus cupán tae nó caife a bheith acu” a mhíníonn McCormack. Thosaigh Gluaiseacht Seid na bhFear san Astráil sna 1990idí agus tá sé ag scaipeadh de réir a chéile ar fud an domhain. Buaileann baill (ar a dtugtar “Shedders” freisin) le chéile faoi dhó sa tseachtain agus “bíonn siad páirteach i ngníomhaíochtaí ar nós obair adhmaid, garraíodóireacht, siúinéireacht, obair phobail, agus tá leasanna speisialta ag cuid acu.” Agus mé ag féachaint timpeall, feicim frámaí pictiúr de dhaoine ag glacadh páirte i ngníomhaíochtaí éagsúla ón am atá thart agus ón lá inniu agus smaoiním ar an stair a chaithfidh a bheith ag an bhfoirgneamh seo agus ar na scéalta agus na cairdis atá laistigh den phobal.
Bacainní a bhriseadh síos
Go traidisiúnta, bíonn fir os comhair ionchais shochaíocha a chuireann bac ar phlé oscailte faoi shláinte mheabhrach. Is minic a bhíonn fir os cionn 65 bliain d'aois rangaithe mar ghrúpa atá 'deacair a bhaint amach'. “Ní labhraíonn fir aghaidh ar aghaidh, labhraíonn siad gualainn ar ghualainn” a deir Patsy - ag léiriú mana na bhFear Sheds. Creideann sé go bhfuil na príomhdhúshláin maidir le dul i ngleic le sláinte mheabhrach na bhfear fréamhaithe go domhain sa tsochaí, áit a bhfuil sé “i nDNA na bhfear,” gan dul i mbun comhrá faoi shláinte mheabhrach mar go “feictear é mar chomhartha laige.”
Ag tarraingt ar a thaithí féin, luann Patsy gur féidir le húsáid an téarma "sláinte mheabhrach" bac a chruthú do fhir labhairt mar gheall ar an stiogma a bhaineann leis. Míníonn sé conas a úsáideann seid Moate cur chuige difriúil, "Tá a fhios againn go léir gur sláinte mheabhrach atá ann, tá go leor againn compordach leis sin. Ach ó mo thaithí féin, teithfidh fir ón téarma sláinte mheabhrach, agus má fhiafraíonn tú an bhfuil tú ag mothú síos, cinnte, pléifidh siad leat."
“Dá gcuirfeá comhartha os cionn an dorais a deir feabhas a chur ar do shláinte mheabhrach os cionn na bhFear-Sheds, ní bheadh aon duine ag teacht.” Míníonn sé go gcuireann gluaiseacht na bhFear-Sheds suíomh neamhchliniciúil, neamhfhoirmiúil ar chumas fir teacht le chéile chun foghlaim, scileanna a roinnt agus cairdeas fadtéarmach a dhéanamh, áit a “n-oibríonn an tsláinte mheabhrach cosúil le sruth faoi thalamh.”
Comhráite de thaisme
Tá ról lárnach ag gabháil do ghníomhaíochtaí cuspóireacha laistigh de Sheideanna na bhFear i bhfeabhsú agus i gcothabháil na meabhairshláinte. Feidhmíonn comhráite faoi fholláine mar fho-thonn agus sleamhnaíonn siad amach “de thaisme” mar a dúirt Patsy, áit a gcruthaíonn gabháil do ghníomhaíochtaí spás suaimhneach le labhairt. Is féidir le baill páirt a ghlacadh i réimse éagsúil gníomhaíochtaí pobail, ag feabhsú scileanna i réimsí ar nós obair adhmaid, peil siúil, garraíodóireacht, ranganna ealaíne, agus obair athchóirithe, i measc rudaí eile.
“Tá mé féin tar éis é seo a fheiceáil go pearsanta an oiread sin uaireanta. Bíonn ceardlanna againn inár seid ina ndéanaimid gníomhaíochtaí éagsúla, rud a fhágann go mbíonn comhráite de thaisme ann faoi shaol na rannpháirtithe. Téann siad isteach i gcrios cainte agus tosaíonn gach rud ag sreabhadh.” Ní hamháin go dtugann gníomhaíochtaí mothú gnóthachtála agus go gcothaíonn siad meon dearfach, ach tugann siad spás chun cairdeas a thógáil chun dul i ngleic le mothúcháin uaignis nó neamhleordhóthanachta. Ní bhaineann sé go hiomlán le hobair, áfach. “Ní chríochnaímid an lá riamh gan chupán tae agus comhrá.” Agus mé ag greim mo chupán tae, ní féidir liom gan a bheith ag mothú gur cuid de mé.
Leithlisiú sóisialta a mhaolú
Tá sé ríthábhachtach dul i ngleic le mothúcháin uaignis chun uaigneas a chosc agus chun folláine mheabhrach duine a choinneáil, toisc gur féidir le scoite drochthionchar a imirt ní hamháin ar fholláine mheabhrach ach ar fholláine mhothúchánach agus fiú fhisiciúil duine . Tá tionscnaimh phobail cosúil le Seideanna na bhFear éifeachtach chun uaigneas a mhaolú agus a chosc.
Is fir os cionn 65 bliain d’aois iad formhór bhaill Sheid na bhFear i Moate, a mhíníonn Patsy. Leanann sé air ag míniú conas a chuir paindéim COVID-19 dúshlán ar fáil dá bhaill. “Ba mhór an eagla don aoisghrúpa seo go mbeadh siad tinn le COVID agus níor fhill cuid de na baill ó thús na paindéime, in ainneoin iarracht mhór a dhéanamh iad a fháil ar ais. ”
Agus é seo san áireamh, ainmníodh Éire le déanaí mar an tír leis na leibhéil uaigneas is airde san Eoraip agus de réir sonraí ó ALONE - eagraíocht náisiúnta na hÉireann a chuireann ar chumas daoine scothaosta dul in aois sa bhaile - ní raibh 36% de dhaoine scothaosta amuigh go sóisialta le breis agus mí, agus ní raibh 9% le breis agus bliain . Tá daoine scothaosta ag leanúint orthu féin a leithlisiú, go páirteach mar gheall ar eagla agus imní leanúnach a bhaineann leis an bpaindéim, chomh maith leis an ngéarchéim leanúnach costas maireachtála.
Dúirt an tOllamh Roger O'Sullivan, Stiúrthóir ar Thaighde & Forbairt Aosaithe ag Institiúid na Sláinte Poiblí in Éirinn, "gur thóg torthaí an Choimisiúin Eorpaigh ceisteanna tábhachtacha d'Éirinn maidir le cén fáth a bhfuil leibhéil uaignis níos airde aici i gcomparáid leis an gcuid eile den Eoraip. Chuir paindéim COVID-19, a dúirt sé, dúshlán go leor de na tuairimí steiréitipiciúla ar uaigneas ach leag sé béim freisin ar an deis atá ann anois cur chuige sláinte poiblí a ghlacadh i leith uaignis."
Agus é ag machnamh ar an bpaindéim COVID-19, leagann Patsy béim ar a thábhachtaí atá tionscnaimh phobail chun tacú le daoine in am an ghátair agus an ról a bhí ag seid Fhir Moate chun uaigneas a chomhaltaí a mhaolú le linn na tréimhse seo.
“Bhíomar cleachtaithe le timpeallacht shábháilte inar bhuail muid le chéile cúpla uair sa tseachtain, agus go tobann d’imigh sé seo den talamh. Bhí tionchar tromchúiseach aige ar chuid dár mbaill.” Rinne an Shed a dhícheall le linn an ama seo inar “choinnigh siad i dteagmháil le gach ball” a deir McCormack. “Nuair a thosaigh srianta ag ardú, lig muid do bhaill dul ar ais i ngrúpaí aonair agus i mbeirteanna agus bhí sé seo an-chabhrach.” D’fheidhmigh an Shed mar asraon agus spás sábháilte inarbh fhéidir le baill am a chaitheamh amuigh faoin aer ag garraíodóireacht, rud a dhaingnigh roinnt mothúchán gnáthachta in amanna gan fasach.
Saolta a atógáil
Leag Patsy béim ar an ngá atá le hidirghabháil i bpobail thuaithe chun dul i ngleic leis an aonrú, go háirithe i gcás grúpaí níos sine, “tá daoine ag éirí níos scoite amach, de réir mar a imíonn asraonta sóisialaithe sna hamanna a chuaigh thart.” I sochaí atá ag athrú go tapa, chuir sé béim ar an bhfíric go bhfuil bealaí cumarsáide ag athrú, le húsáid teicneolaíochtaí nua-aimseartha. “Tá daoine á bhfágáil ar gcúl. Tá na meáin shóisialta iontach, ach tá an deighilt dhigiteach ag fás toisc nach bhfuil córais ag freastal ar dhaoine níos sine.”
Seasann scéal áirithe amháin amach do Patsy, agus é ag machnamh ar an tionchar domhain a d’fhéadfadh a bheith ag an eagraíocht ar shaol daoine.
“Bhog an fear seo go Móta ó Bhaile Átha Cliath. Bhí sé ag druidim le scor agus cailleadh a bhean chéile go brónach tamall gairid ina dhiaidh sin. Ní raibh aithne aige ar aon duine sa bhaile seo agus mhothaigh sé caillte go hiomlán, ach fuair sé sólás linn go luath. D’fhoghlaim sé an oiread sin agus inseoidh sé go hoscailte duit mura mbeadh Seid na bhFear ann, nach bhfuil a fhios aige cá mbeadh a shaol tar éis é a threorú.” Is meabhrúchán é an scéal seo ar chumhacht an phobail agus an chaoi a bhfeidhmíonn sé mar fhórsa suntasach chun daoine a thabhairt le chéile, nasc a chothú, agus mothú muintearais a chruthú. Aoibh gháire ar Patsy agus dearbhaíonn sé go bródúil “Ba sinne an eochair dó agus é ag atógáil a shaoil.”
Cumhacht an phobail
Nuair a thagann sé chun folláine a choinneáil, is í cumhacht an phobail an rud is tábhachtaí - mothú muintearais agus tacaíochta a sholáthar. Feidhmíonn An Seid, atá lonnaithe i lár Mhóta, áit a bhíodh ina bhaile margaidh tráth, mar ionad do naisc áitiúla in aice láimhe, ag fáiltiú roimh bhaill ó cheantair chomharsanacha. Agus iad páirteach i go leor tionscnamh sa bhaile, tá cur chuige cuimsitheach ag baill, ag comhoibriú le grúpaí eile laistigh den phobal, lena n-áirítear na bunscoileanna agus na meánscoileanna áitiúla, páirc taitneamhachta Dhún na Sí agus tionscnamh na mBailte Slachtmhara, i measc nithe eile.
Míníonn Patsy “mar gheall orainne go dtagann roinnt grúpaí le chéile” agus cuireann sé an cheist “mar sin, cén fáth nach féidir leo an rud céanna a dhéanamh leis an tsláinte?” Agus béim á leagan aige ar an ngá atá le rannpháirtíocht oibrithe sláinte sa phobal, míníonn sé “téann fir chuig an soláthraí cúram sláinte, seachas a mhalairt.” Ós rud é go bhfuil fir níos lú seans ann ná mná cabhair a lorg dá sláinte mheabhrach agus fhisiciúil, d’fhéadfadh fadhbanna sláinte díobhálacha a bheith acu cheana féin a d’fhéadfaí a chosc murach sin dá mbeadh gairmithe cúram sláinte níos gníomhaí sa phobal. Creideann Patsy go bhfuil gá le cur chuige diongbháilte chun sláinte a chur chun cinn agus galair a chosc sna seideanna agus go bhfuil acmhainneacht láidir ann chuige sin.
Faoi láthair, tá tionscnamh ceannródaíoch ag gluaiseacht Men's Shed in Éirinn ar a dtugtar “ Sheds for Life ”, clár cur chun cinn sláinte atá bunaithe sa phobal atá dírithe ar fholláine fhisiciúil, mheabhrach agus shóisialta bhaill Men's Sheds a chothú. Mar sin féin, nochtann Patsy nach bhfuil na tionscadail phíolótacha curtha i bhfeidhm ach i 6 Shed ar fud na tíre. “Tá na mílte fear páirteach sna Men's Sheds ar fud na tíre, is iontach an méid a d’fhéadfaidís a fháil" d’fhéadfadh sé seo a bheith ina thionscnamh éifeachtach chun fadhbanna sláinte meabhrach a chosc agus folláine iomlán a fheabhsú.
Ní hamháin go bhféadfadh an scéim a bheith iontach do bhaill an tseoid ach don phobal i gcoitinne. Molann Patsy conas a d’fhéadfadh an Sead feidhmiú mar áis óstála do ghníomhaíochtaí cothaithe sláinte. “D’fhéadfaimis daoine a phiocadh suas go héasca (gan dul isteach sa tseid) agus an tionscnamh a bhrú amach sa phobal agus níos faide i gcéin, chun é a dhéanamh cuimsitheach.”
Is maith a bheith ag caint
Críochnaíonn Patsy le teachtaireacht thábhachtach duitse, a léitheoir. “Ná folaigh ó do mheabhairshláinte, labhair le duine éigin, aimsigh Seid na bhFear má tá an choibhneas sin ort, agus bí ar do chompord leis an dóigh a mothaíonn tú.”
Le linn ár gcuairt, is léir go dtugann Seideanna na bhFear aghaidh ar ghnéithe éagsúla de mheabhairshláinte, ag ligean spásanna sábháilte d’fhir le bheith páirteach i gcomhráite, ag cothú cairdis, ag cur le scileanna, ag dul i ngleic le uaigneas agus ag cothú muintearas agus ag spraoi agus ag feabhsú folláine.
Leanfaimid orainn ag tacú agus ag tacú leis an obair dochreidte atá á déanamh ag Men's Sheds in Éirinn agus ar fud an domhain, agus muid ag iarraidh sochaí níos tuisceana agus níos folláine a chruthú do chách.
Tuilleadh acmhainní
Le haghaidh tuilleadh acmhainní nó má tá tacaíocht de dhíth ort, tabhair cuairt le do thoil ar na láithreáin ghréasáin thíos.
Maidir leis an Institiúid Sláinte Poiblí
Cuireann an Institiúid Sláinte Poiblí eolas ar fáil do bheartas poiblí chun tacú le daonraí níos sláintiúla in Éirinn agus i dTuaisceart Éireann. Oibríonn sé le réimse leathan geallsealbhóirí, lena n-áirítear gairmithe cúram sláinte, eagraíochtaí pobail, agus lucht déanta beartas ar an leibhéal áitiúil agus náisiúnta chun a chinntiú go bhfuil beartais sláinte poiblí cothrom agus bunaithe ar an bhfianaise is fearr atá ar fáil.
Acmhainní
Chun tuilleadh eolais a fháil faoi obair Institiúid na Sláinte Poiblí ar an uaigneas, tabhair cuairt ar https://publichealth.ie/loneliness
Caoimhe Kelly
Is Cúntóir Cumarsáide í Caoimhe ag EuroHealthNet agus tá BSc i Sláinte Poiblí aici ó Choláiste na hOllscoile, Corcaigh, le MSc i mBeartas Sóisialta agus Sláinte Poiblí ó Ollscoil Utrecht. Tá suim mhór aici i gcur chun cinn na sláinte agus i gcosc galair agus oibríonn sí chun cur le hEoraip níos sláintiúla agus níos cothroime.