Juhtkiri
Ei saa eitada kasu, mida füüsiline aktiivsus võib meie füüsilisele ja vaimsele tervisele avaldada. Regulaarne treenimine võib meid tugevdada, tõstes positiivselt enesehinnangut ja -väärtust ning parandades meie üldist elukvaliteeti. Paljude jaoks on juurdepääs kehalise aktiivsuse edendamiseks ja toetamiseks vajalikele seadmetele ja haljasaladele Euroopas ebaühtlaselt jaotunud. See ebavõrdsus jätab paljud inimesed, eriti naised ja vanemad inimesed regulaarsel treeningul osalemisel ebasoodsasse olukorda. Caroline Costongs arutleb kehalise tegevuse eeliste üle ja kutsub üles rohkem tegutsema algatuste jaoks, mis soodustavad positiivset vaimset tervist biopsühhosotsiaalse mudeli ja inimõigustel põhineva lähenemisviisi kaudu.
Running the Brüssel 20 km on tõesti väga tore tegevus. Igal aastal osaleb üle 35,000 XNUMX inimese, kes jooksevad või kõnnivad üle linna, läbides selle ikoonilised piirkonnad, nagu Cinquantenaire ja Euroopa kvartal, aga ka linna suure metsapargi. Sel aastal oli a jooksu rekordaasta, kus üle 45,000 XNUMX inimese ületas finišijoone.
Selle iga-aastase vaatemängu ajal on alati palju õhkkonda. Inimesed mängivad muusikat, rõõmustavad ja teevad nalja ning hoiavad bännereid, nagu „puudutage siin, et saada rohkem energiat” või „otse edasi”. Kuid kõigi nende bännerite seas oli üks, mis mulle tõesti silma jäi, küsides lihtsalt: "Miks?". See küsimus andis mulle viimaste kilomeetritega hädas ülesmäge joostes päris palju mõtlemisainet.
Vastus sellele küsimusele peitub vaieldamatus tõsiasjas, et füüsiline aktiivsus on meie tervise jaoks oluline. Seal on küllaldaselt tõend, see näitab, kuidas füüsiline aktiivsus aitab kaasa üldisele tervisele ja heaolule. See ennetab ja juhib südamehaigusi, diabeeti ja mõningaid vähktõbesid ning regulaarne treenimine parandab meie aju tervist mitmel viisil. Füüsiline aktiivsus vähendab ka Alzheimeri tõve ja dementsuse riski, vähendab stressitaset ning parandab mälu ja meeleolu. See vähendab riski depressiooni ja ennetab ärevushäireidLühidalt öeldes on treenimine meie vaimse tervise jaoks ülioluline.
Nii et kui ma jooksen Brüsselis ringi Mental Health Europe meeskond, Mind huvitab, miks me ei tee vaimse tervise ja heaolu nimel rohkem inimeste võimalusi, võimeid ja motivatsiooni olla füüsiliselt aktiivne? On julgustav näha, et linnades kerkib esile täiustatud jalgrattainfrastruktuur ja aktiivne reisipoliitika, kuid tõsised kehalise aktiivsuse poliitika meetmed jäävad endiselt maha.
Head tavad, nagu füüsiline tegevus retsepti alusel, on liiga sageli katsefaasis kinni. Sotsiaalne retseptide väljakirjutamine – lähenemine, mis ühendab inimesi nende kogukonna tegevuste ja teenustega, et rahuldada nende tervist ja heaolu mõjutavaid praktilisi, sotsiaalseid ja emotsionaalseid vajadusi – tuleks selle asemel integreerida kogukonna tervishoiusüsteemidesse. Kohustuslikku kehalist kasvatust koolides ja koolijärgseid tegevusi tuleks tugevdada osana kogu koolist lähtuvatest tervisekäsitlustest (nagu soovitatakse meie Koolid4Tervis algatus). Tõestatud meetmete laialdane rakendamine on ülioluline, nagu meie Jääsüdamed projektilähenemine, mis kasutab meeskonnasporti abivajavate laste kaasamiseks ja vaimse tervise parandamiseks. See on eriti oluline lastele ja noortele, kelle aju areng sõltub füüsilisest treeningust.
Lisaks, kuigi jooksmine ja kõndimine on mõnes mõttes kättesaadavamad kui teised spordialad ning kuna Brüsseli 20K võistlusel osalemine on mõne jaoks pisut taskukohasem, on kehalise tegevusega seotud endiselt tohutu ebavõrdsus. Inimesed kogevad erinevaid tõkkeid, olenevalt vanusest, soost, etnilisest kuuluvusest, kui elatakse puuetega või sotsiaal-majandusliku puudusega piirkondades. See tähendab, et kui tahame parandada kõigi vaimset tervist ja heaolu ning kasutada selleks ühe vahendina kehalist aktiivsust, peame võtma need tõkked südamesse ja rakendama ainult neid tõestatud poliitilisi meetmeid või tavasid, mis toetavad nende ületamist. .
Meie ajakirja käesolev väljaanne tutvustab mitmesuguseid meetmeid, mis mõjutavad vaimset tervist, parandavad inimeste heaolu ja tutvustavad viise, kuidas olla kaasav kõigis meie lähenemisviisides. Vaadake artiklit selle kohta SLOfit, murranguline programm, mis julgustab Sloveenias rohkem füüsilist aktiivsust. Näiteks vaimse tervise edendamine töökohal on teine oluline suund, kus on vaja rohkem tegutseda. Meil on au omada artikkel Belgia valitsuse asepeaministri ning sotsiaal- ja rahvatervise ministri Frank Vandenbroucke'i strateegiate kohta vaimse tervise edendamiseks ja vaimse tervise probleemidega inimeste tööle jäämise ja/või tööle naasmise tagamiseks.
Kuuleme Monica Padialt piirkondlikust tervishoiuministeeriumist ja Andaluusia tarbijast (Junta de Andaluusia), kes arutavad "Ava aken perele" programm, mis aitab hoolitseda kõigi heaolu eest, sõltumata perekonna struktuurist. Suundume ka Poola, et uurida, kuidas ühe mehe kogemus inspireeris fondi loomisele pühendatud vaimse tervisega seotud häbimärgistamise vähendamine.
Kodutus on sageli seotud inimestega, kes satuvad raskesti toimetulevatesse olukordadesse, mis häirivad nende vaimset tervist ja vastupidavust. Me kuuleme Neunerhausi tegevdirektor Elisabeth Hammer, et õppida, kuidas nad aitavad Austrias aidata neid, kes seisavad silmitsi kodutuse keerukusega.. Samuti tutvustame noore hääle teadmisi Euroopa noorte ees seisvate väljakutsete üle, sealhulgas COVID-19, kliimakriisi ja hariduseelarve kärbete üle. Lisaks, kuna juuni on tunnistatud LGBTQ kogukonna tähistamise ja mälestamise kuuks, süveneme väljakutsed, millega transinimesed Euroopas tervishoiuteenuste kasutamisel kokku puutuvad, koos ülevaadetega TGEU, University of Brightonja Sooline intelligentsus.
Artiklite mitmekesisus näitab, et elanikkonna vaimse tervise edendamiseks ja kaitsmiseks pole ühte võimalust. Igas vanuses ja erineva taustaga inimeste füüsiliselt aktiivsemaks muutmine on vaid üks tõhus strateegia. Siiski on vaja rohkem. Sektoritevaheline koostöö osana a heaolumajandus, võib aidata välja töötada ja rakendada poliitikaid, teenuseid ja programme, mis edendavad positiivset vaimset tervist nii biopsühhosotsiaalse mudeli kui ka inimõigustepõhise lähenemisviisi alusel.
Head lugemist!
- Caroline.
Caroline Costongs
Caroline Costongs on EuroHealthNeti direktor ning rahvatervise ja tervisedenduse ekspert. Caroline juhib multidistsiplinaarset meeskonda, mis tegeleb tervisealase ebavõrdsusega tegelemise Euroopa ja (sub)riikliku poliitika, propageerimise, uurimistöö ja suutlikkuse suurendamise kallal. Caroline on tegev erinevatel EL ja WHO foorumitel, nõuandekogudel ja erinevates EL projektides ning on ICC – International Council for the European Public Health Conference liige.