Üksindus on Iirimaal tõusuteel. Euroopa Komisjoni läbiviidud esmases uuringus üle 20% Iirimaal vastanutest teatas, et tunneb end üksikuna – see on kõrgeim tase Euroopas. Hirm üksinduse ees on midagi enamat kui lihtsalt halb enesetunne, see võib olla katastroofiline teie tervisele ja heaolule. Vaimsest heaolust rääkides seisavad mehed silmitsi ühiskondliku soolise survega, et nad peavad "näitama julget nägu", mitte rääkima ega otsima professionaalset abi. Aga see on muutumas. 2023. aasta aprillis oli Rootsi eesistujariik esimene kõrgetasemeline kohtumine Euroopa Liidus, et arutada üksildust paremini mõista, kuidas ELi, riikliku ja kohaliku tasandi poliitika võiks seda probleemi lahendada.
Kohalikul tasandil astub Men's Sheds – rohujuuretasandi algatus, mis toetab mehi oma heaolu säilitamisel ja parandamisel vastavalt oma tingimustele ja oma kogukonnas – samme, et pakkuda meestele turvalist kohta kogunemiseks ja koos vestlemiseks, et häbimärgist vabaneda. Iirimaa südames asuvas Moate'i maalinnas paljastab EuroHealthNeti töötaja Caoimhe Kelly selle liikumise taga olevaid inspireerivaid lugusid ja uurib, kuidas sellest on saanud paljudele piirkonna elanikele toe, lootuse ja vaba aja veetmise majakas.
Moate'i väikelinnas asuvale meestekuurile lähenedes rabab mind koha tagasihoidlik fassaad, mis on loonud turvaliseks varjupaigaks lugematutele vestlustele kogu selle Iirimaa osa. Lood raskustest, aga ka kasvust ja mõjuvõimu suurendamisest ning just see tuletab mulle meelde, miks ma siin olen. Kas oleme pandeemiajärgsel ajastul tõesti vestluskunsti kaotanud? Või võime kuulata ja julgustada inimesi, eriti mehi, pidama avatud, kuid mõnikord raskeid vestlusi?
Kuurid
"Istuge ja jooge tass teed" – tervitavad sõnad Patsy McCormack, Moate Men's Shed liikumise silmapaistev juht. Kuuri sisenedes osutab ta teeruumile, kus külmiku kohale on asetatud mitu erinevat värvi tassi tagurpidi. "Mine ja vaadake ringi," nõuab ta. Värskelt lõigatud puidu aroomi ja saepuru krõbina jalgade all sisenen töökotta, kus on virnad puutüvesid ja laiali pillutatud tööriistu. Patsy karjub üle “teate, meil on siin üks karm reegel, pead maha istuma ja teed jooma ja lobisema” – sõnad, mis tekitavad minus kohe kodutunde. "Kodu" on Men's Sheds'i eeldus, mis tõotab tervitatavat ja avatud ruumi kõigile meestele, et tulla kokku, et rääkida, luua ja suhelda.
Aga mis on meeste kuur? „Meeste kuur on kogukonnapõhine projekt, kus mehed tulevad kokku, et õppida uusi oskusi ja luua pikaajalisi sõprussuhteid. Nad kohtuvad, et vestelda, koos maha istuda ja tassi teed või kohvi juua. selgitab McCormack. Men's Shed Movement sai alguse Austraaliast 1990. aastatel ja levib tasapisi üle maailma. Liikmed (muidu tuntud kui "Shedderid") kohtuvad kaks korda nädalas ja "tegelevad selliste tegevustega nagu puidutöö, aiandus, puusepatööd, ühiskondlikud tööd ja mõnel on erihuvid." Ringi vaadates näen pildiraame inimestest, kes osalevad erinevates mineviku- ja olevikutegevustes ning mõtlen ajaloole, mida see hoone peab hoidma, ning lugusid ja sõprussuhteid kogukonnas.
Barjääride lõhkumine
Traditsiooniliselt seisavad mehed silmitsi ühiskondlike ootustega, mis pärsivad avatud arutelusid vaimse tervise üle. Üle 65-aastased mehed liigitatakse sageli raskesti ligipääsetavasse rühma. "Mehed ei räägi näost näkku, nad räägivad õlg õla kõrval," ütleb Patsy – peegeldades meeste varjualuste motot. Ta usub, et peamised väljakutsed meeste vaimse tervisega tegelemisel on sügavalt juurdunud ühiskonnas, kus "see on meeste DNA-s", et vältida vaimse tervise teemalist vestlust, kuna seda peetakse "nõrkuse märgiks".
Patsy mainib oma kogemustele tuginedes, et termini "vaimne tervis" kasutamine võib tekitada meestele rääkimise takistuse seda ümbritseva häbimärgistamise tõttu. Ta selgitab, kuidas Moate'i kuur kasutab teistsugust lähenemist: "Me kõik teame, et see on vaimne tervis, paljud meist on sellega rahul. Kuid minu kogemuse põhjal põgenevad mehed termini "vaimne tervis" eest, samas kui te küsite, kas tunnete end täielikult, siis nad suhtlevad teiega.
"Kui panete ukse kohale sildi, mis ütleb, et parandage oma vaimset tervist meeste kuuride kohal, ei oleks teil kedagi tulemas." Ta selgitab, et liikumine Men's Shed võimaldab mittekliinilist, mitteametlikku keskkonda, kus mehed tulevad kokku, et õppida, jagada oskusi ja sõlmida pikaajalisi sõprussuhteid, kusjuures "vaimne tervis toimib kui allhoovus".
Juhuslikud vestlused
Meeste kuurides sihipärase tegevusega tegelemine mängib vaimse tervise parandamisel ja säilitamisel keskset rolli. Vestlused heaolu teemal toimivad alatoonina ja libisevad "kogemata" välja, nagu Patsy ütles, kus tegevustes osalemine loob rääkimiseks pingevaba ruumi. Liikmed saavad osaleda mitmesugustes kogukonna tegevustes, täiendades oskusi sellistes valdkondades nagu puidutöö, jalgpall, aiandus, kunstitunnid ja restaureerimistööd.
"Olen seda nii palju kordi omal nahal pealt näinud. Meie kuuris on töötoad, kus teeme erinevaid tegevusi, mis viivad juhuslikult vestlusteni osalejate elu üle. Nad lihtsalt satuvad rääkimise tsooni ja kõik hakkab voolama. Tegevused ei paku mitte ainult saavutustunnet ega soodusta positiivset mõtteviisi, vaid võimaldavad luua sõprussuhteid, et võidelda eraldatuse või ebapiisavustundega. Asi pole siiski töös. "Me ei lõpeta kunagi päeva ilma tassi tee ja vestluseta." Kui ma oma teetassi haaran, ei saa ma muud üle, kui tunnen, et olen osa sellest.
Sotsiaalse isolatsiooni leevendamine
Eraldustunde vastu võitlemine on üksinduse ärahoidmiseks ja vaimse heaolu säilitamiseks ülioluline, kuna eraldatus võib avaldada kahjulikku mõju mitte ainult inimese vaimsele, vaid emotsionaalsele ja isegi füüsilisele heaolule. Kogukonnaalgatused, nagu meeste varjualused, on üksinduse leevendamisel ja ennetamisel tõhusad.
Moate Men's Shedi liikmed koosnevad peamiselt 65+ meestest, pensionieas, selgitab Patsy. Ta räägib jätkuvalt sellest, kuidas COVID-19 pandeemia tema liikmetele väljakutseid esitas. "COVID-i haigestumine oli selle vanuserühma jaoks suur hirm ja mõned liikmed pole pärast pandeemiat tagasi pöördunud, hoolimata sellest, et nad püüdsid neid tagasi saada."
Seda silmas pidades, Hiljuti nimetati Iirimaal Euroopa kõrgeima üksilduse tasemega riiki ja andmetel alates ÜKSI - Iirimaa riiklik organisatsioon, mis võimaldab vanematel inimestel kodus vananeda 36% vanematest inimestest ei olnud sotsiaalselt väljas käinud rohkem kui kuu ja 9% rohkem kui aasta. Vanemad inimesed isoleerivad end jätkuvalt, osaliselt pandeemiaga seotud püsivate hirmude ja ärevuse ning jätkuva elukalliduse kriisi tõttu.
Professor Roger O'Sullivan, vananemisuuringute ja arendustegevuse direktor Rahvatervise Instituut Iirimaal, Ta lisas, et "Euroopa Komisjoni leiud tõstatasid Iirimaa jaoks olulisi küsimusi selle kohta, miks on seal kõrgem üksilduse tase võrreldes ülejäänud Euroopaga. Ta lisas, et COVID-19 pandeemia seadis kahtluse alla paljud stereotüüpsed seisukohad üksinduse kohta, kuid rõhutas ka võimalust, nüüd on olemas selleks, et võtta vastu rahvatervise lähenemisviis üksindusele."
Mõeldes COVID-19 pandeemiale, rõhutab Patsy kogukonna algatuste tähtsust inimeste toetamiseks hädasolevatel aegadel ja seda, kuidas Moate'i meeste kuur aitas sel perioodil oma liikmete üksindust leevendada.
«Olime harjunud turvalise keskkonnaga, kus kohtume paar korda nädalas, ja järsku kadus see maamunalt. See mõjutas mõnda meie liiget üsna tõsiselt. Shed andis selle aja jooksul endast parima, kui nad "võtsid kõigi liikmetega ühendust", ütleb McCormack. "Kui piirangud hakkasid kaotama, lubasime liikmetel ühe ja kahekaupa tagasi minna ja see oli tõesti kasulik." Kuur toimis väljalaskeava ja turvalise ruumina, kus liikmed said õues aiatööd teha, tagades sellega enneolematutel aegadel normaalse tunde.
Elude taastamine
Patsy rõhutas vajadust sekkuda maakogukondadesse, et võidelda isolatsiooniga, eriti vanemate rühmade puhul, "inimesed muutuvad üha isoleeritumaks, kuna möödunud aegadel on kadunud võimalused suhelda." Kiiresti muutuvas ühiskonnas rõhutas ta, et suhtlemisviisid on muutumas, kasutades kaasaegseid tehnoloogiaid. "Inimesed jäetakse maha. Sotsiaalmeedia on fantastiline, kuid digitaalne lõhe kasvab, kuna süsteemid ei ole vanemate inimeste jaoks kohanenud.
Patsy jaoks paistab silma üks konkreetne lugu, kuna ta mõtiskleb organisatsiooni sügava mõju üle inimeste elule.
"See konkreetne härrasmees kolis Dublinist Moate'i. Ta kolis peaaegu pensionile ja veidi hiljem kaotas ta kahjuks oma naise. Ta ei tundnud selles linnas kedagi ja tundis end täiesti eksinud, kuid leidis peagi meie juures lohutust. Ta on nii palju õppinud ja ütleb teile avalikult, kui poleks olnud meeste kuuri, siis ta ei tea, kuhu ta elu ta oleks viinud. See lugu tuletab meelde kogukonna väge ja seda, kuidas see toimib tähelepanuväärse jõuna, mis toob inimesi kokku, soodustab sidet ja loob kuuluvustunde. Patsy naeratab ja kinnitab uhkusega: "Me olime tema jaoks võti oma elu ülesehitamisel."
Kogukonna jõud
Heaolu säilitamisel on kogukonna jõud kõik – kuuluvustunde ja toetuse pakkumine. Varem turulinnaks olnud Moate'i kesklinnas asuv Shed toimib lähedal asuvate kohalike ühenduste keskusena, mis võtab vastu naaberpiirkondade liikmeid. Osaledes paljudes linna algatustes, on liikmetel kaasav lähenemisviis, mis teeb koostööd kogukonna teiste rühmadega, sealhulgas kohalikud alg- ja keskkoolid, Dun na Sí lõbustuspark ja Tidy Townsi algatus.
Patsy selgitab, et "meie tõttu tulevad kokku paljud rühmad" ja esitab küsimuse: "Miks ei võiks nad tervisega sama teha?" Rõhutades vajadust näha tervishoiutöötajate kaasatust kogukonnas, selgitab ta: "Mehed pöörduvad pigem tervishoiuteenuse osutaja poole kui vastupidi." Kuna mehed otsivad oma vaimse ja füüsilise tervise parandamiseks abi vähem kui naised, neil võib juba esineda kahjulikke terviseprobleeme, mida saaks muidu ära hoida, kui tervishoiutöötajad oleksid kogukonnas aktiivsemad. Patsy usub, et kuurides on vaja ja tugev potentsiaal sihikindla tervise edendamise ja haiguste ennetamise lähenemisviisi järele.
Praegu on Irish Men's Shed liikumisel juhtiv algatus "Kuurid kogu eluks” kogukonnapõhine terviseedenduse programm, mille eesmärk on toetada Men's Shedsi liikmete füüsilist, vaimset ja sotsiaalset heaolu. Patsy paljastab aga, et piloote on üleriigiliselt rakendatud vaid kuues kuuris. "Meeste kuurides on üle riigi seotud mitu tuhat meest, on hämmastav, mida nad võivad leida." See võib toimida tõhusa algatusena vaimse tervise probleemide ennetamiseks ja üldise heaolu parandamiseks.
See skeem ei pruugi olla suurepärane mitte ainult kuuri liikmetele, vaid ka laiemale kogukonnale. Patsy soovitab, kuidas kuur võiks toimida tervisedenduse tegevuste võõrustajana. "Me saaksime hõlpsasti inimesi üles korjata (ilma kuuriga liitumata) ja lükata initsiatiiv kogukonda ja kaugemale, et muuta see kaasavaks."
Rääkida on hea
Patsy lõpetab teile, lugeja, olulise sõnumiga. "Ärge varjake oma vaimse tervise eest, rääkige kellegagi, leidke meeste kuur, kui olete samalaadne, ja tundke end mugavalt."
Kogu meie külastuse jooksul on ilmne, et meeste varjualused tegelevad vaimse tervise erinevate aspektidega, võimaldades meestel turvaliselt vestelda, säilitada sõprussuhteid, täiendada oskusi, võidelda üksindusega ja säilitada kuuluvustunnet, samal ajal lõbutsedes ja parandades heaolu.
Jätkame Men's Shedsi uskumatu töö toetamist ja toetamist Iirimaal ja kogu maailmas, kui püüame luua kõigi jaoks kaastundlikumat ja vaimselt tervemat ühiskonda.
Muud ressursid
Lisaressursside saamiseks või kui vajate tuge, külastage allolevaid veebisaite.
Rahvatervise Instituudist
Rahvatervise Instituut teavitab avalikku poliitikat tervema elanikkonna toetamiseks Iirimaal ja Põhja-Iirimaal. Ta teeb koostööd mitmesuguste sidusrühmadega, sealhulgas tervishoiutöötajate, kogukonna organisatsioonide ning kohaliku ja riikliku tasandi poliitikakujundajatega, et tagada rahvatervisepoliitika õiglus ja põhinemine parimatel olemasolevatel tõenditel.
Vahendid
Lisateavet Tervise Instituudi üksinduse alase töö kohta leiate https://publichealth.ie/loneliness
Caoimhe Kelly
Caoimhe on EuroHealthNeti kommunikatsiooniassistent ja tal on Corki ülikooli kolledžis bakalaureusekraad rahvatervise alal ning sotsiaalpoliitika ja rahvatervise magistrikraad Utrechti ülikoolist. Ta tunneb suurt huvi tervise edendamise ja haiguste ennetamise vastu ning töötab selle nimel, et aidata kaasa tervema ja õiglasema Euroopa loomisele.