Психичното здраве е важно на всеки етап от живота, но проблемите с психичното здраве в ранна възраст могат да имат сериозни последици както за настоящото, така и за бъдещото здраве. Програмата „Младежта, запозната с психичното здраве“ (YAM) помага на тийнейджърите да проучат как да защитят собственото си психично здраве и да подкрепят хората около тях. YAM показва обещаващи резултати - групите, завършили програмата, показват със значително намалени нива на умерена до екстремна депресия и намаляване на опитите за самоубийство и мисли.
От Владимир Карли и Камила Васерман
Психичното здраве се простира от емоционално, психологическо, социално благополучие и извън него. Той засяга h
хората мислят, чувстват и действат. Психичното здраве на човек влияе върху това как той се справя със стреса, свързва се с другите и прави избор. Емоционалните, медицинските и финансовите разходи за индивиди, общности и общества, засегнати от проблеми с психичното здраве, са значителни. За съжаление се иска адекватна подкрепа, особено за младите хора.
Една от сериозните последици от психичното заболяване е самоубийството. В световен мащаб самоубийството е втората водеща причина за смърт на млади хора на възраст между 15-29 години. Опитът за самоубийство оставя индивида с психологически белези и е изложен на риск от последващи опити за самоубийство и смърт. Разширявайки се извън индивида в беда, ефектите върху семействата, приятелите и общността са дълбоки.
Начинът, по който младите хора мислят за психичното здраве, влияе не само върху начина, по който подхождат към собственото си състояние и търсене на помощ, но и как подкрепят връстниците си, преминаващи през трудни времена. Стигмата, дискриминацията, страхът или срамът, недоверието в системата на здравеопазването, както и индивидуалните и културни норми и разкази за психичното здраве могат да доведат до това младите хора да се отклоняват от въпроса за психичното си здраве. Универсалните училищни инициативи, насочени към насърчаване на осведомеността за психичното здраве, намаляване на стигмата и овластяване на младите хора да се грижат за своите нужди, могат да бъдат важен инструмент за предотвратяване на психичните заболявания в общото население.
Спасяване и овластяване на младите животи в Европа (SEYLE)
- Спестяване и овластяване на млади животи в Европа Изследователският проект (SEYLE) оценява три училищни програми за насърчаване на психичното здраве и превенция на самоубийствата. В голямо многоцентрово клъстерно рандомизирано контролирано изпитване 168 училища в десет държави от ЕС в градски и селски райони бяха рандомизирани да участват в една от трите интервенции или контролна група. Участваха общо 11,110 14.9 ученици със средна възраст XNUMX от Австрия, Естония, Франция, Германия, Унгария, Ирландия, Италия, Румъния, Словения и Испания.
Трите подхода съответно са насочени към следните ключови участници в психичното здраве на младежите: училищният персонал, специалистите по психично здраве и самите млади хора. Програма за обучение на вратари, QPR (Въпрос, Убеждаване, Препращане) беше използвана с учители и училищен персонал. Специалистите по психично здраве проведоха скрининги (Profscreen), идентифициращи млади хора в риск. Учениците участваха в програмата „Младежта, запозната с психичното здраве“ (YAM).
Проучването SEYLE показа, че YAM успява значително да подобри психичното здраве в сравнение с другите два подхода и контролната група. В сравнение с контролната група, младежите, участвали в YAM, показват намаление с 50% при новите случаи на опити за самоубийство и тежки суицидни мисли, докато новите случаи на умерена и тежка депресия са намалени с около 30% (Wasserman et al., 2015) . YAM е не само ефективна, но и рентабилна училищна интервенция (Ahern et al., 2018).
Какво е YAM?
Програмата YAM е създадена за младежи на възраст между 13 и 17 години, като приканва участниците да се запознаят и да обсъдят психичното здраве в неосъждаемо пространство. В YAM младите хора играят ролеви дилеми и ежедневни лепкави ситуации и обсъждат как те ги карат да се чувстват. Акцентът се поставя върху подкрепата на колегите и се дава информация къде да се намери професионална помощ, ако е необходимо.
YAM започва с набор от педагогически материали, които включват слайдове, плакати и книжка, която всеки участник да запази. В пет сесии в продължение на три седмици гласовете на младите хора заемат централно място. Младите хора се изслушват и опитът им се оценява. Темите за ролеви игри и дискусии варират от взаимоотношения с връстници и възрастни, промени в настроението, до тъга или изправяне пред стресова ситуация. Като група участниците обмислят как биха се почувствали, ако се сблъскат с подобни събития и обсъждат как да се справят с предизвикателните обстоятелства в реалния живот. Присъстващите възрастни не ги инструктират какво се смята за правилно или грешно, рисковано или здравословно. Целта не е да се идентифицират универсални решения за всички. Вместо това групата обмисля как се чувстват различните хора, възможните причини за техните действия и какви видове подкрепа може да се нуждаят във всяка ситуация.
YAM подчертава съпричастност към опита на другите и подкрепа на връстници, като същевременно насърчава младите хора да се грижат за своите нужди от психично здраве. В интервюта с младежи след YAM младите хора изразяват чувство на по -увереност да подкрепят приятел в нужда (Wasserman et al., 2018). Те също така посочват използването на умения и стратегии, придобити чрез програмата, за да им помогнат да преодолеят неблагоприятни житейски събития. Може би най -важното е, че YAM помага на младите хора да осъзнаят нуждата от подкрепа, когато се сблъскват с предизвикателства. За да се отговори на тази нужда, информацията за контакт с местните възможности за грижи за физическо и психическо здраве, както и организациите, обслужващи младежта в техните общности, се споделя с тях.
Продължаваща оценка на YAM
За да продължи проучването на въздействието на YAM, в момента тече голямо рандомизирано контролирано проучване, финансирано от Стокхолмския регион и проведено от Стокхолмските здравни служби в сътрудничество с Karolinska Institutet. С основната цел да се адаптира YAM към шведския контекст и да се оцени неговото въздействие, проектът изследва и допълнителни мерки за резултат като умения за справяне, съпричастност, поведение при търсене на помощ и климат в класната стая. За да наемат общо 10,000 150 ученици, всички гимназии в Стокхолм бяха поканени да участват и XNUMX училища бяха приети. Проектът има дизайн на списък с чакащи, което означава, че всички избрани студенти ще участват в YAM.
YAM по целия свят
YAM е създаден, за да служи на младите хора по целия свят. Разчитайки на всяка група да повдигне важни и релевантни за тях теми, методът има за цел да бъде от значение за младите хора по целия свят. Прилагането и оценките на YAM в момента продължават в цяла Европа (Швеция, Австрия, Франция, Норвегия и Великобритания), Австралия, Индия и САЩ. Към днешна дата повече от 100,000 XNUMX младежи са участвали в YAM.
YAM се разпространява в световен мащаб чрез изследователска и развойна компания, Mental Health in Mind International AB (MHiM), МСП, основана от изследователи от Каролинския институт, разработили програмата с подкрепата на Karolinska Institute Innovations. MHiM си сътрудничи с местни млади хора и младежки професионалисти, когато YAM се пренесе в нова държава или контекст, за да гарантира, че програмата остава подходяща и чувствителна към местните младежки нужди.
Владимир Карли
Владимир Карли е старши преподавател по превенция на самоубийствата в Каролинска институт в Стокхолм, Швеция. Той разделя времето си между изследвания и преподаване в областта на насърчаването на психичното здраве и превенцията на самоубийствата.
Камила Васерман
Камила Васерман е доктор по здравни науки с магистърска степен по антропология. Тя има за цел да бъде младежки адвокат и да издигне гласовете на младите хора в своите изследвания и учения за насърчаване на психичното здраве.