Представете си здравна система, която надхвърля броенето на стъпките ви и ви дава възможност да останете здрави през целия си живот. Революционната програма SLOfit на Словения прави точно това и е водеща в проследяването на фитнес през целия живот. Този революционен подход не само проследява дейността на нацията, но също така предоставя ценни научни данни, които влияят върху здравните политики в цялата страна. Обсъждаме въздействието на SLOfit с Грегор Старк, мениджър на програмата и водещ експерт в развитието на фитнес.
Световната здравна организация (СЗО) съобщава за обезпокоителен глобален спад на физическата активност, при това зашеметяващ 1 на всеки 4 възрастни по света и над 80% от юношите неспазване на препоръчителните нива на активност. Тази тенденция поставя значителни предизвикателства пред общественото здраве, засягайки не само физическото, но и психическото здраве.
Дори страни като Словения – страна, известна със „спортното си сърце“ и дом на някои от най-добрите спортисти в света – не са имунизирани срещу спада в нивата на физическа активност. Пандемията от COVID-19 изостри този проблем, тъй като мерките за изолация ограничени възможности за физическа активност, особено за тези с малък или никакъв достъп до зелени площи и съоръжения. Намалените доходи и нарастващата продоволствена несигурност поради икономическите последици от пандемията допълнително допринесоха за повишаване на детско затлъстяване, особено сред домакинствата, които вече са в неравностойно положение.
Но справянето с намаляващите нива на физическа активност надхвърля индивидуалната отговорност. Правителствата, политиците и общностите трябва да си сътрудничат в ключови среди като училища, за да създадат среда, която насърчава и насърчава физическата активност, особено сред по-младото поколение.
Решения, управлявани от данни
Словения предприема проактивни стъпки за справяне със спада на физическата активност чрез иновативни стратегии за управление на здравето, като напр. SLOfit. Тази национална програма, първоначално инструмент в класната стая за учители по физическо възпитание, сега насърчава фитнес през целия живот за всички словенци чрез програми за ученици и възрастни. Мисията на SLOfit е двойна: да повиши осведомеността относно здравословния начин на живот за всички възрасти и да подобри достъпа до онлайн инструменти, които насърчават наблюдението на спорта и фитнеса. Сега програмата предлага две опции: SLOfit Студенти, предназначени за училища, и SLOfit Възрастни, който може да се използва в образователни среди, спортни клубове, работни места или дори здравни заведения.
Неговите студенти SLOfit могат да се похвалят 330,000 XNUMX млади потребители, и надхвърля простото наблюдение на физическото развитие на децата и младите хора. Той подчертава важността на редовните упражнения във всички възрастови групи и през целия жизнен цикъл, възприемайки холистичен подход, който се занимава както с индивидуалното поведение, така и със системните фактори. Това осигурява по-значимо и устойчиво въздействие върху общественото здраве и благосъстояние.
Въоръжена с прозрения, базирани на данни, пионерската инициатива за обществено здраве на Словения, създадена за първи път през 1980-те години на миналия век, предлага пътна карта за борба с бездействието. За разлика от традиционните програми, SLOfit надхвърля цифрите. Той предоставя безценни научни доказателства за физическата активност директно на родители, политици, здравни институти и преподаватели.
SLOfit: овластяване на хората с информация
Ползите от упражненията са добре документирани: по-силно сърце, по-здраво тяло и дори по-остър ум. Физическата активност помага за предотвратяване и управление на хронични заболявания като сърдечни заболявания, рак и диабет. И все пак, въпреки тези ползи, физическата активност продължава да намалява в световен мащаб.
„Мислете за нас като за мощни компютри“, казва Грегор Старк, ръководител на лабораторията за диагностика на соматичното и моторно развитие в Академичната и изследователска мрежа на Словения, Университет на Любляна, Факултет по спорт и управител на SLOfit от 2007 г. насам. Нашите тела са хардуерът, а мозъкът ни е софтуерът, ние трябва да поддържаме хардуера си в добра форма, за да изпълняваме сложни програми до пълния ни потенциал."
Словенските деца сред най-здравите в Европа
изследване показа, че Словения, наред с Чехия, Словакия, Дания, Финландия, Исландия и Норвегия, има най-здравите деца и юноши в Европа. За разлика от тях страните от Южна Европа като Испания, Италия и Гърция (и Обединеното кралство) имат сравнително по-ниски нива на фитнес. Но защо?
Отговорът може да бъде показан от скорошно проучване, продължило десетилетие, предприето от изследователи на SLOfit. То разкри, че словенските родители постоянно класират физическото възпитание сред четирите най-важни предмета за развитието на децата си, наред със словенски, английски и математика. Това приоритизиране е в контраст с много страни, където физическото възпитание често губи пред предметите, считани за по-„академични“.
Преминаване отвъд остарелите фитнес стандарти
Едно от най-големите предизвикателства при насърчаването на физическото здраве е разчитането на остарели международни стандарти за фитнес. Тези стандарти, често базирани на стари данни, могат погрешно да класифицират здравите деца като хора с наднормено тегло или затлъстяване. Това може да бъде особено вредно за тийнейджъри, които вече се справят със сложността на пубертета, причинявайки ненужно безпокойство за телата им. Тези ограничения възникват, когато традиционните мерки като индекс на телесна маса (ИТМ) не вземат предвид фактори като пол, етническа принадлежност или социално-икономически произход, фактори, които могат значително да повлияят на физическото развитие.
Предоставяне на персонализирани данни
SLOfit предоставя по-точен и овластяващ подход към физическото развитие, като предоставя персонализирани данни през целия живот на потребителя. Тази информация надхвърля остарелите диаграми, насърчавайки среда за сътрудничество, в която хора от всички възрасти могат да работят с експерти за постигане на оптимално здраве и благополучие. Достъпен чрез неговия уебсайт и безплатния My Приложение SLOfit, потребителите получават достъп до диагностични инструменти, експертни съвети и директна връзка с фитнес, образование и здравни специалисти. Този подход между поколенията е очевиден в програми като „SLOfit студенти“ и „SLOfit възрастни“, насърчаващи семействата да дават приоритет на физическото здраве заедно.
„Словенците дават приоритет на физическото възпитание, защото ние [SLOfit] предоставяме открита комуникация относно въздействието му върху цялостното здраве и развитие на децата“, продължава Старк. „Този акцент започва в училищата, където учителите информират родителите за връзката между двигателните умения на детето им и благосъстоянието им.“
Силните научни доказателства са от решаващо значение за въвеждането на ефективни политики. Подобни политики трябва да са насочени към насърчаване и защита на здравословния начин на живот, нуждаещи се от сериозни научни доказателства, за да подчертаят ефектите от него. В крайна сметка статистиката е гръбнакът на правенето на политики. Данните от SLOfit играят жизненоважна роля, действайки като пътна карта за полезни политики, особено по отношение на здравето на децата. Използвайки силата на данните, SLOfit проследява прилагането на политиките и дава възможност на гражданите да вземат информирани решения относно тяхната физическа активност.
Моето приложение SLOfit е пример Подходът на SLOfit, управляван от данни. Тестването се извършва от квалифицирани специалисти, като се гарантира стандартизирано събиране на данни в училищата. Резултатите се въвеждат в приложението, проверяват се с интелигентни алгоритми, анализират се и се предоставят на потребителите. Приложението дори позволява на потребителите да проследяват своята дейност и здравни данни след училищните си години, насърчавайки здравословни навици през целия живот.
Този основан на данни подход дава възможност на родителите да разберат растежа на детето си в сравнение с нормите, като същевременно информира за промени в политиката, които дават приоритет на ежедневната физическа активност за всички деца. Например, след като забелязаха тревожни тенденции във физическата активност на децата, изследователите на SLOfit проактивно се застъпиха за базирани на доказателства решения, което доведе до програмата „Здравословен начин на живот“, предлагаща допълнителни часове за физическо възпитание за над 30,000 XNUMX деца.
„Като разказвачи на истории за физическото здраве, ключова част от работата на екипа на SLOfit е да направят информацията достъпна за връзка“, казва Старк. „Хората се свързват с разкази защо физическото здраве е важно, но когато тези истории са подкрепени с данни, те стават още по-въздействащи.“
Това е очевидно в начина, по който педиатрите използват данни, за да сравнят растежа на детето с установените норми, предоставяйки ценна информация на родителите. Този уникален набор от данни дава възможност на родителите, като същевременно информира за промени в политиката, които насърчават физическата активност през целия живот.
Като се има предвид колко ограничена може да бъде комуникацията между училища, лекари, общини и родители, SLOfit се справя с това, като създава свързана система. Чрез своя уебсайт и безплатно приложение „My SLOfit“, SLOfit предлага безплатни оценки на фитнес и платформа за гражданите за директна връзка с фитнес професионалисти, преподаватели и доставчици на здравни услуги.
„SLOfit е начин за получаване на обективна информация и данни за развитието на децата“, обяснява Старк. "Нашето основно оръжие е информацията. Ние даваме на хората обратна връзка, за да могат да видят как се развиват и да вземат информирани решения относно своята физическа активност и тази на децата си."
В крайна сметка виждането на резултати е мощен мотиватор, когато става въпрос за физическа активност. „Хората могат да използват тези данни, за да вземат решения за живота си, за физическата си активност, за това дали искат да подобрят нещо или не. Ако не виждат резултати, мотивационният тласък изчезва“, казва Старк.
Силно ангажиране на гражданите
Наличието на култура на политика, основана на данни, позволява на родители, здравни специалисти и ключови заинтересовани страни, като представители на училищното ръководство, включително учители и ученици, да се съберат и да се застъпят за здравето и благосъстоянието на децата и юношите. Обширната инфраструктура на Словения за данни за децата, съчетана със сплотеното население от около два милиона души, подхранва мощната ангажираност на гражданите в SLOfit и улеснява директния достъп до лицата, вземащи решения.
„Родителите са нашите най-добри съюзници в прокарването на дневния ред за физическо здраве. Те са тези, които ни помагат да оказваме натиск върху вземащите решения и политиците“, обяснява Старк.
SLOfit заедно с асоциацията на родителите и педиатрите в момента препоръчват на вземащите решения и политиците да дадат приоритет на инициативи като осигуряване на един час ежедневна физическа активност за всички деца на възраст от 6 до 19 години като част от училищната програма, както стана ясно по време на скорошна парламентарна дискусия.
Преодоляване на разликата в неравенството
Този съвместен подход преодолява и пропуските в неравенството. Когато данните от SLOfit разкриха различия във физическото развитие между две слети училища, това накара кмета да се справи с тези дисбаланси и да инвестира в подобрени съоръжения. Това демонстрира стремежа на нацията към равни възможности за всички, особено що се отнася до здравето на децата.
SLOfit също е безплатна услуга, която демократизира достъпа до експертни съвети, като гарантира, че всеки, особено семействата, нуждаещи се от тази подкрепа, могат да се възползват от нея без финансови бариери.
„Ние сме много чувствителни към неравенствата в Словения, това е вкоренено в нашия манталитет. Не ни харесва да виждаме неравенството да расте, особено сред децата. Докато някои твърдят, че конкуренцията насърчава растежа, словенците инстинктивно ценят равни условия за всички“, обяснява Старк.
Крайната цел? Не за отглеждане на елитни спортисти, а за по-здравословно население като цяло. Успехът на Словения показва, че насърчаването на физическата активност сред природата, независимо от времето, също може да бъде мощен инструмент.
„Въпреки че можем да се похвалим с отлична спортна инфраструктура, включително някои от най-добрите училищни съоръжения в света, може дори да сбъркате физкултурна зала в селско училище с олимпийски център, ние осъзнаваме значението на това хората да излизат на открито. Словения е много, много зелена и нашите богати Естествената красота може да ни позволи да се освободим от комфорта на закритите пространства. Ние насърчаваме преминаването към възприемане на физическа активност сред природата, независимо от времето – в крайна сметка няма такова нещо като лошо време, а само лошо облекло.“
Политика за овластяване и индивидуални действия
Въпреки че SLOfit може да не повлияе директно върху нивата на физическа активност, той индиректно дава възможност на хората да правят информиран избор. Родителите придобиват ценна информация за развитието на детето си, което им позволява да насърчават здравословни навици от ранна възраст. Този основан на данни подход също така информира политиците на местно и национално ниво, като им позволява да създават политики, основани на доказателства, които дават приоритет на физическото възпитание и извънкласните дейности в рамките на училищните програми. Като предоставя на политиците правилната информация, SLOfit им дава възможност да създават възможности за децата да бъдат активни и да процъфтяват.
„Налагането на политики може да породи негодувание“, обяснява Старк. „Вместо това даваме приоритет на сътрудничеството чрез подход отдолу нагоре, давайки възможност на училищата и специалистите да стимулират промяната на местно ниво. Чрез отворена комуникация с родители, учители и педиатри споделяме знания и изграждаме доверие. Това проправя пътя за по-силни партньорства , като бъдещите промени в политиката, които насърчават сътрудничеството, изглеждат по-малко като мандати, а повече като естествено продължение на съществуващите усилия. Да, напредъкът е постепенен, но е неоспорим – положителна промяна е в ход.
Възприемане на технологии за по-здравословно бъдеще
Системите с изкуствен интелект (системи с изкуствен интелект) революционизират здравето и SLOfit е в челните редици на системите с изкуствен интелект от 2018 г. насам. В сътрудничество с водещия институт за изкуствен интелект в Словения, Институт Йожеф Стефан, SLOfit разработи инструменти като модели за прогнозиране на височината на децата за родители, като гарантира достъпност, като поддържа услугата безплатна.
В бъдеще SLOfit планира да интегрира системата в носими технологии като смартфони и смарт часовници. Тази интеграция ще позволи на родителите да качват данни и да получават персонализирана обратна връзка за развитието на детето си. В крайна сметка, SLOfit има за цел да даде възможност на родителите и децата да правят здравословен избор, допринасяйки за по-добро физическо и психическо здраве за всички.
Бъдещето на фитнеса: учене от SLOfit
Други страни могат да научат ценен урок от Словения: редовно събирайте данни за здравето на децата, за да насърчите по-добрия избор от обществото и правителствата. Остарелите изследвания не могат да бъдат в крак с бързите промени в технологиите, здравословното поведение и графиците на децата.
Успехът на SLOfit подчертава това. В продължение на 10 години изследователите от SLOfit наблюдават удвояване на времето пред екрана, докато умерената физическа активност намалява. Тези констатации подтикнаха родителите и политиците да направят промени за подобряване на здравето на децата. „Не можете да разчитате на стари данни, трябва постоянно да наблюдавате какво се случва и това е ценен урок“, заявява Старк.
Въпреки резервите относно събирането на данни в някои държави, Словения доказва, че етичното прилагане е постижимо. Сътрудничеството е ключово. Страни като Португалия чрез своитеFITescola"и Унгария, чрез техните"NetFit“, прилагат подобни програми и Словения вече работи с Япония и изследователи от други страни като Шотландия, Уелс и Франция, за да споделят знанията си.
„Разговаряме с много страни, те искат да се поучат от нашия опит, но разбира се, ние им казваме, че не е толкова лесно, колкото просто да имате тестова батерия. Има много фактори за това, като обучение на учители, така че нещо като SLOfit може да бъде въведени в учебната програма, трябва да направите много стъпки, преди система като тази да бъде ефективна, но ние сме го доказали.
