Защо трябва да говорим за психично здраве след COVID: „Споделянето на моята история може да помогне на правителствата и други да разберат въздействието на COVID върху психичното здраве на младите хора.“

През 2024 г. трайните последици от COVID все още са очевидни. Въздействието му върху поминъка, здравето и хранителните системи е опустошително. Въпреки че някои се справиха по-добре от други, пандемията безспорно засегна всички нас. По-специално младите хора поеха тежестта на това безпрецедентно време. Проучванията показват, че от 2020 г. насам психичното здраве на младите хора е влошено драстично. Но не е само COVID. Климатичната криза и напрежението в образователните среди тежат тежко на съзнанието на нашите по-млади колеги. Седнахме, за да чуем гледната точка на един млад човек относно ефектите от COVID, проблемите, които имат значение за тях, и как политиците могат да помогнат за засилването на техните опасения, като ги изслушват и им дават глас. 

Бихте ли могли да се представите и да обясните защо смятате, че е важно да споделите историята си за въздействието на COVID-19 върху психичното здраве и благополучие на младите хора?

Аз съм 15-годишен, живея в малък град в Холандия. Когато пандемията удари за първи път през март 2020 г., бях на 12 години и като много други открих, че завършвам по-голямата част от училището си от вкъщи и посещавам онлайн уроци вместо обичайните присъствени.

Избрах да споделя моята история, защото вярвам, че има много хора, на които не им е удобно да го правят, може би се срамуват да изразят преживяванията си по време на пандемията. Надявам се, че като споделя собствената си история, тя може да говори с други или да даде на правителствата повече представа за ефекта, който COVID има върху младите хора.

При създаването на солидни системи за подкрепа в училищата е изключително важно да се създадат екипи за грижи, посветени на справянето с предизвикателствата на психичното здраве и подпомагането на учениците с основна подкрепа. Също така е важно да се култивира среда, в която учениците се чувстват комфортно да разкриват своите емоции. Образователните власти биха могли да помогнат на младите хора, като организират лекции или семинари в сътрудничество с училищни инициативи като Общинските здравни служби (Gemeentelijke Gezondheidsdiensten (GGD) в Холандия и популяризиране на кампании като „Добре е да говорим“, кампания от Public Health Scotland.

Можете ли да ми разкажете малко за живота си по време на пандемията? Как това се отрази на семейния ви живот, живота в училище и социалния живот?

По време на пандемията всички бяхме затворени в собствените си домове, неспособни да се насладим на познатите удобства като излизане с приятели, посещение на семейството или посещаване на редовно училище. Лично COVID ме накара да се чувствам изолиран, въпреки случайните срещи с приятели, въпреки че тези срещи никога не приличаха съвсем на онези, които имахме веднага след училище преди пандемията.

С официалните ограничения за семейни посещения ситуацията беше особено предизвикателна, особено като се имат предвид редките ми случаи да виждам разширеното си семейство. Въпреки тези ограничения, направихме изключения, за да посетим баба и дядо ми, които живеят на около 2.5 часа път с кола.

По време на пандемията, вместо да ходят по магазини или ресторанти, много млади хора се насочиха към онлайн платформи като Discord – социална платформа за незабавни съобщения – присъединявайки се към малки общности, за да поддържат социално взаимодействие. Тези онлайн взаимодействия отбелязаха значително увеличение по време на COVID и бяха предимно само за забавление, но осигуриха необходимите социални взаимодействия.

Що се отнася до училището, първоначално всички класове се провеждаха онлайн, като само на учителите беше позволено да дават своите онлайн уроци от класните си стаи. С течение на времето обаче и това беше предотвратено, тъй като и те преминаха към дистанционно обучение от вкъщи.

Когато най-предизвикателната фаза на пандемията приключи, на няколко избрани ученици, включително и на мен, беше позволено отново да ходят на училище. Тази промяна позволи на тези, които най-много се нуждаят от присъствено обучение, да получат по-добра подкрепа, обикновено около трима ученика на клас. По-късно, бавно, но сигурно, всички можеха да се върнат отново в училище.

Избрах да споделя моята история, защото вярвам, че има много хора, на които не им е удобно да го правят, може би се срамуват да изразят преживяванията си по време на пандемията. Надявам се, че като споделя собствената си история, тя може да говори с други или да даде на правителствата повече представа за ефекта, който COVID има върху младите хора.

Казахте, че в един момент по време на COVID сте почувствали, че няма прогресия за вас? Бихте ли обяснили какво имате предвид с това?

Поради преминаването към онлайн уроци много ученици започнаха да губят контрол върху натоварването или се чувстваха демотивирани. За да добавим към тези предизвикателства, нашето време за уроци беше съкратено от 80 минути на урок на 50 минути, но все още се очакваше да свършим същото количество работа, което доведе до увеличаване на стреса и намаляване на мотивацията.

Попълването на тестове онлайн също затруднява ученето на учениците, тъй като няма начин да се провери дали е направено от самите ученици, а не от техните родители, които стоят извън полезрението на камерата и им казват отговорите.

Поради тази причина тестовете няма да се зачитат за официална оценка. Това накара студентите да се запитат за целта на ученето на първо място, тъй като изпитите така или иначе не се броят. В крайна сметка, поради тези причини, нашето училище (и вероятно много други) реши да позволи на всички да преминат и да влязат в следващата си учебна година, без да гарантират, че знаят цялото съдържание от предишната.

 

Защо смятате, че е важно хора като политици и училищни власти да се вслушват в опита и гласовете на по-младите хора, особено що се отнася до предизвикателствата, пред които са изправени по време на пандемията.

Ако политиците се вслушаха в нашия опит като млади хора, те биха разбрали по-добре как пандемията ни е повлияла. Това знание може да помогне за смекчаване на ефектите от потенциална бъдеща пандемия.

Друга причина, поради която е важно е, че ние сме следващото поколение. Ще прекараме следващите 50+ години на тази планета и ще зависим от решенията, които се вземат днес. Като предоставят на правителството поглед върху това как COVID ни е повлиял в миналото, те може да са в състояние да направят нещо за смекчаване или евентуално дори предотвратяване на кризи в бъдеще.

Ако правителствата се вслушаха в това, което младите хора имат да кажат за ужасните условия на учене, които са преживели, може би щяха да бъдат по-добре подготвени да инвестират в адаптиране на онлайн класовете в бъдеще, като същевременно поддържат необходимите насоки за безопасност. Те биха могли например да обмислят присъствени лекции в голямо открито пространство за по-топли периоди или да осигурят лекции в театър или друго голямо пространство за по-студени периоди.

Накратко: като се вслушват в борбите ни по време на пандемия, правителствата ще бъдат по-добре подготвени да подкрепят най-добре младите хора по време на друга криза.

Ако правителствата се вслушваха в това, което младите хора имат да кажат за ужасните условия на обучение, които са преживели, може би щяха да са по-добре подготвени да инвестират в адаптиране на онлайн класове в бъдеще, като същевременно поддържат необходимите насоки за безопасност...ние сме също и следващото поколение. Ще прекараме следващите 50+ години на тази планета и ще зависим от решенията, които се вземат днес. Като предоставят на правителството представа за това как COVID ни е повлиял в миналото, те може да са в състояние да направят нещо за смекчаване или евентуално дори предотвратяване на кризи в бъдеще.

Някои изследователи казаха, че COVID е позволил на младите хора да имат повече време за себеоткриване и личностно израстване. Бихте ли се съгласили с това? Моля обяснете.

Бих казал да, но не всичко е кученца и слънце. От една страна, по-младите хора и тийнейджърите имаха значително повече време и пространство да открият себе си и да изследват своята идентичност. Например, изглежда има повече видими LGBTQI+ тийнейджъри от началото на пандемията. Аз лично забелязах повече странни хора в училище сега, в сравнение с преди четири години преди пандемията. Това може да се дължи на факта, че тийнейджърите са имали повече време да помислят за проблемите на LGBTQI+ и да се разберат по-добре, вероятно поради това, че са имали повече време да открият себе си по време на изолация.

От друга страна, това увеличено време за самооткриване дойде за сметка на образованието и социалното взаимодействие. Въпреки че тийнейджърите имаха повече време да изследват своята идентичност, те не можеха да излизат или да се мотаят с приятели, да ходят на боулинг или да участват в други дейности. Всички магазини, кафенета и ресторанти бяха затворени, въпреки че за мнозина най-приятната част от това да си тийнейджър е да прекарваш време с приятели и да участваш в социални дейности. Пандемията лиши младите хора от почти всички тези преживявания.

Освен това въпросът за самооткриването не се ограничава до прекарването на времето сами. Въпреки че пандемията принуди мнозина да останат сами, голяма част от себеоткриването се случва и чрез социални взаимодействия и като част от общност. Личните групи за подкрепа могат да помогнат на хората в техните пътешествия за себеоткриване, тъй като те могат да получат повече информация и подкрепа. Всъщност, по мое мнение, прекарването на твърде много време в мислене за вашата самоличност в изолация може да доведе до прекомерно мислене, проблеми с психичното здраве и чувство на самота.

Като тийнейджър или млад човек вярвам, че изборите са важни, особено националните избори, които считам за по-важни от изборите за ЕС. Националните избори оказват значително влияние върху условията, в които живеем... Бих казал, че най-важните въпроси за нас са образованието и изменението на климата. Образованието е жизненоважно за младите хора.

Изборите за Европейски парламент са важен момент за Европа. Те предоставят време за чуване на гласове и за нов набор от политици да вземат нови решения, фокусирани върху проблемите, които са най-важни за младите хора.

  • Като млад човек мислите ли, че изборите са важни? Ако е така, моля обяснете?
  • Кои теми са най-важни за вас като млад човек и защо?
  • Какво послание бихте отправили към политиците за грижата за психичното здраве и благополучието на младите хора, особено след COVID?

Като тийнейджър или млад човек вярвам, че изборите са важни, особено националните избори, които считам за по-важни от изборите за ЕС. Националните избори оказват значително влияние върху условията, в които живеем.

В Холандия нашият парламент наистина обърква бъдещето ни. Те решиха да премахнат основните климатични политики, като намаляване на ограничението на скоростта. - Коалиционно споразумение също не споменава думата млади хора (Jongeren), което показва, че проблемите на младежта не са приоритет и парламентът планира да намали броя на бежанците и търсещите убежище, като цели да „спре прекомерния наплив“. Скорошни големи съкращения образованието и науката също застрашават нашето бъдеще.

Като тийнейджър бих казал, че най-важните проблеми са образованието и изменението на климата. Образованието е жизненоважно за младите хора, тъй като те трябва да завършат, да учат и да станат част от обществото. Образованието също помага за повишаване на осведомеността, като помага на хората да разбират по-добре различните общности. Например, в предмет, наречен „Глобални перспективи (GP)“, имахме задание по проблемите на LGBTQI+. Тази комбинация от училищни програми и подходящи теми предизвиква много разговори сред младите хора. Когато хората обсъждат тези въпроси, това помага за повишаване на осведомеността, а не за омраза.

Външни организации също понякога идват в училищата, за да говорят по различни въпроси чрез лекции, пиеси, сесии с въпроси и отговори и дебати. Тези дейности предоставят нови перспективи по забавен и увлекателен начин, създавайки отворена среда за учене. Учениците могат също така да изразят притесненията си чрез събития като „Лилав петък“, където обмислят и повдигат проблеми пред училищната администрация.

Справянето с изменението на климата също е от решаващо значение поради настоящите екологични предизвикателства, особено след като Нидерландия премахва политиката за CO2, което според мен е контрапродуктивно. Смятам, че увеличаването на ограничението на скоростта не само повишава емисиите, но и значително увеличава процента на произшествията.

Климатът и социалните неравенства също са взаимосвързани. Например според мен смятам, че електрическите превозни средства са по-добри за околната среда, но могат да бъдат скъпи за бедните семейства. Тези семейства трябва да получават субсидии, за да си позволят такива превозни средства. В Холандия, която е под морското равнище, изменението на климата може да причини значителна миграция, ако настоящите тенденции продължат. Въпреки че правителството работи усилено, за да създаде Политики за да се отговори на това, някои от тези политики бяха пренебрегнати наскоро.

Моето послание към сегашния ни парламент е: Изправете приоритетите си! Увеличаването на средствата за образование и здравеопазване и намаляването на емисиите е много по-важно от повишаването на ограничението на скоростта по магистралите, което само увеличава проблемите. Допускането на лица, търсещи убежище, и бежанци също може да допринесе положително за икономиката.

Какво бихте искали да правите в бъдеще и защо?

По-късно бих искал да работя в ИТ сектора. Винаги ми е било приятно да бърникам както с хардуер, така и със софтуер. Когато бях малък, разглобявах всяко технологично устройство, което се изпречеше на пътя ми, въпреки че това не беше много оценено от околните. Мисля, че ще ми хареса особено да работя в разработката на софтуер. Въпреки това не съм проучвал задълбочено конкретни работни места или възможности в тази област, така че съм отворен да проучвам различни идеи.

 

Абонирайте се за нашия пощенски списък

 

Успешно сте се абонирали за бюлетина

Възникна грешка при опит за изпращане на заявката ви. Моля, опитайте отново.

Ще бъдете абонирани за ежемесечния бюлетин на EuroHealthNet „Акценти в здравеопазването“, който обхваща справедливостта в здравеопазването, благосъстоянието и техните определящи фактори. За да научите повече за това как обработваме вашите данни, посетете раздела „поверителност и бисквитки“ на този сайт.

Съдържанието на този уебсайт е машинно преведено от английски.

Въпреки че са положени разумни усилия за осигуряване на точни преводи, може да има грешки.

Извиняваме се за неудобството.

Напред към съдържание