Самотата се увеличава в Ирландия. В първично проучване, предприето от Европейската комисия, над 20% от анкетираните в Ирландия съобщават, че се чувстват самотни - най-високото ниво в Европа. Страхът от самотата е нещо повече от лошо чувство, той може да бъде катастрофален за вашето здраве и благополучие. Когато става въпрос за говорене за психично благополучие, мъжете са изправени пред обществения натиск, свързан с пола, да „придадат смело лице“ и да не говорят или да търсят професионална помощ. Но това се променя. През април 2023 г. шведското председателство проведе първото среща на високо ниво в Европейския съюз за обсъждане на самотата за да получите по-добро разбиране за това как политиката на европейско, национално и местно ниво може да се справи с проблема.
На местно ниво Men's Sheds - масова инициатива, която подкрепя мъжете да поддържат и подобряват благосъстоянието си според собствените си условия и в рамките на собствените си общности - предприема стъпки, за да предложи безопасно място за мъжете да се събират и да говорят заедно, за да разчупят стигмата. В провинциалния град Моат, в сърцето на Ирландия, Каоимхе Кели от EuroHealthNet разкрива вдъхновяващите истории зад това движение и изследва как то се е превърнало в фар за подкрепа, надежда и свободно време за мнозина в района.
Приближавайки мъжката барака в малкото градче Моут, съм поразен от скромната фасада на място, което се е превърнало в сигурно убежище за безброй разговори от цялата тази част на Ирландия. Истории за трудности, но също и за растеж и овластяване, и това е, което ми напомня защо съм тук. В епохата след пандемия наистина ли сме загубили изкуството на разговора? Или способността да изслушвате и насърчавате хората, особено мъжете, да водят открити, но понякога трудни разговори?
Навесите
„Седнете и изпийте чаша чай“ – приветствените думи на Patsy McCormack – виден лидер в движението Moate Men's Shed. Влизайки в бараката, той посочва чайната, където множество чаши, от най-различни цветове, са поставени обърнати над хладилника. „Отидете и се огледайте“, настоява той. С аромата на прясно отсечено дърво и скърцането на дървени стърготини под краката ми влизам в работилница, пълна с купчини дънери и разпръснати инструменти. Патси изкрещява „знаеш ли, тук имаме едно строго правило, трябва да седнеш, да пиеш чай и да си поговорим“ – думи, които веднага ме карат да се чувствам като у дома си. „Дом“ е предпоставката на Men's Sheds, помещение, което обещава гостоприемно, отворено пространство за всички мъже да се съберат, за да говорят, създават и свързват.
Но какво е мъжки навес? „A Men's Shed е проект, базиран в общността, където мъжете се събират, за да научат нови умения и да изградят дълготрайни приятелства. Те се срещат, за да поговорят, да седнат заедно и да изпият чаша чай или кафе. обяснява Маккормак. Движението Men's Shed Movement започва в Австралия през 1990-те години на миналия век и постепенно се разпространява по света. Членовете (известни още като „Shedders“) се срещат два пъти седмично и „се занимават с дейности като дограма, градинарство, дърводелство, обществена работа, а някои имат специални интереси“. Докато се оглеждам наоколо, виждам рамки за картини на хора, участващи в различни дейности от миналото и настоящето, и си мисля за историята, която тази сграда трябва да пази и историите и приятелствата, поддържани в общността.
Разрушаване на бариерите
Традиционно мъжете са изправени пред обществени очаквания, които обезсърчават откритите дискусии за психичното здраве. Мъжете над 65 години често се оказват категоризирани като „труднодостъпна“ група. „Мъжете не говорят очи в очи, те говорят рамо до рамо“, казва Патси – отразявайки мотото на Men's Sheds. Той вярва, че основните предизвикателства за справяне с психичното здраве на мъжете са дълбоко вкоренени в обществото, където „това е в ДНК-то на мъжете“, за да се избягва участието в разговори за психичното здраве, тъй като то се „възприема като признак на слабост“.
Въз основа на своя опит Патси споменава, че използването на термина „психично здраве“ може да създаде бариера за мъжете да говорят поради стигмата около него. Той обяснява как Moate shed използва различен подход: „Всички знаем, че това е психично здраве, много от нас се чувстват комфортно с това. Но от моя опит мъжете ще избягат от термина психично здраве, докато ако попитате дали се чувствате зле, абсолютно, те ще се ангажират с вас.
„Ако сложите знак над вратата, който казва, че подобрете психическото си здраве над Мъжките навеси, никой няма да дойде.” Той обяснява, че движението Men's Shed създава неклинична, неформална обстановка, където мъжете се събират, за да учат, споделят умения и създават дълготрайни приятелства, при което „психичното здраве действа като скрито течение“.
Случайни разговори
Ангажирането в целенасочени дейности в рамките на Men's Sheds играе ключова роля за подобряване и поддържане на психичното здраве. Разговорите за благосъстоянието действат като подтекст и се изплъзват „случайно“, както се изрази Патси, където участието в дейности създава спокойно пространство за разговор. Членовете могат да участват в разнообразна гама от обществени дейности, повишаване на уменията в области като дограма, ходещ футбол, градинарство, уроци по изкуство и реставрация, наред с други.
„Бях свидетел на това от първа ръка толкова много пъти. Имаме работилници в нашата барака, където извършваме различни дейности, които водят до случайни разговори за живота на участниците. Те просто влизат в зона на говорене и всичко започва да тече. Дейностите не само предлагат усещане за постижение и насърчават позитивно мислене, но позволяват място за изграждане на приятелства за борба с чувствата на изолация или неадекватност. Не всичко обаче опира до работа. „Никога не завършваме деня без чаша чай и разговор.“ Докато хващам чашата си с чай, не мога да не почувствам, че съм част от нея.
Облекчаване на социалната изолация
Борбата с чувството на изолация е от решаващо значение за предотвратяване на самотата и за поддържане на психическото благополучие, т.к. уединението може да има пагубен ефект не само върху психическото, но и върху емоционалното и дори физическото благосъстояние. Инициативи на общността като Men's Sheds са ефективни за облекчаване и предотвратяване на самотата.
Членовете на Moate Men's Shed се състоят предимно от мъже над 65 години, в пенсионна възраст, обяснява Патси. Той продължава да разказва как пандемията от COVID-19 представлява предизвикателство за неговите членове. „Разболяването от COVID беше огромен страх за тази възрастова група и някои членове не са се завърнали след пандемията, въпреки че се опитваме усилено да ги върнем."
Имайки това предвид, Наскоро Ирландия беше обявена за страна с най-високи нива на самота в Европа и по данни от САМ - Национална организация на Ирландия, позволяваща на възрастните хора да остаряват у дома - 36% от възрастните хора не са излизали навън повече от месец, а 9% не са излизали повече от година. Възрастните хора продължават да се изолират, отчасти поради продължаващи страхове и безпокойство, свързани с пандемията, както и поради продължаващата криза с разходите за живот.
Професор Роджър О'Съливан, директор по изследване и развитие на стареенето в Институт по обществено здраве в Ирландия, каза, че „констатациите на Европейската комисия повдигнаха важни въпроси за Ирландия защо има по-високи нива на самота в сравнение с останалата част от Европа. Пандемията от COVID-19, добави той, предизвика много от стереотипните възгледи за самотата, но също така подчерта възможността, която сега съществува, за да приеме подход на общественото здраве към самотата."
Размишлявайки върху пандемията от COVID-19, Патси подчертава значението на инициативите на общността за подкрепа на хората по време на нужда и как бараката на Moate Men изигра роля за облекчаване на самотата на своите членове през този период.
„Бяхме свикнали с безопасна среда, където се срещаме няколко пъти седмично, и изведнъж това изчезна от лицето на земята. Това засегна доста сериозно някои от нашите членове.“ The Shed направиха всичко възможно през това време, когато „поддържаха връзка с всички членове“, казва Маккормак. „Когато ограниченията започнаха да отпадат, ние позволихме на членовете да се върнат по един и двама и това беше наистина полезно.“ The Shed действаше като отдушник и безопасно пространство, където членовете можеха да прекарват времето си на открито в градинарство, като по този начин осигуряваха някакво чувство за нормалност в безпрецедентни времена.
Възстановяване на живота
Патси подчерта необходимостта от намеса в селските общности за справяне с изолацията, особено за по-възрастните групи, „хората стават все по-изолирани, тъй като изходите за общуване в отминали времена са изчезнали.“ В едно бързо променящо се общество, той подчерта, че начините на общуване се променят с използването на модерни технологии. „Хората са изоставени. Социалните медии са фантастични, но цифровото разделение нараства, тъй като системите не са съобразени с по-възрастните хора.“
Една конкретна история се откроява за Патси, тъй като той разсъждава върху дълбокия ефект, който организацията може да има върху живота на хората.
„Този конкретен господин се премести в Моут от Дъблин. Той беше близо до пенсионирането си и малко по-късно за съжаление загуби жена си. Той не познаваше никого в този град и се чувстваше напълно изгубен, но скоро намери утеха при нас. Той е научил толкова много и открито ще ви каже, че ако не беше мъжката барака, не знае накъде щеше да го отведе животът му. Тази история е напомняне за силата на общността и как тя действа като забележителна сила за обединяване на хората, насърчаване на връзката и създаване на чувство за принадлежност. Патси се усмихва и гордо потвърждава: „Ние бяхме ключът за него при възстановяването на живота му.“
Силата на общността
Когато става въпрос за поддържане на благосъстоянието, силата на общността е всичко - осигуряване на чувство за принадлежност и подкрепа. The Shed, базиран в центъра на Moate, който някога е бил пазарен град, действа като център за близките местни връзки, приветствайки членове от съседните райони. Ангажирани с много инициативи в града, членовете имат приобщаващ подход, като си сътрудничат с други групи в общността, включително местните начални и средни училища, развлекателния парк Dun na Sí и инициативата Tidy Towns, за да назовем само няколко.
Патси обяснява „заради нас редица групи се събират“ и задава въпроса „така защо те не могат да направят същото със здравето?“ Подчертавайки необходимостта да се види участието на здравните работници в общността, той обяснява, че „мъжете отиват при доставчика на здравни услуги, а не обратното“. С по-малка вероятност мъжете от жените да търсят помощ за психическото и физическото си здраве, те може вече да изпитват неблагоприятни здравословни проблеми, които иначе биха могли да бъдат предотвратени, ако здравните специалисти бяха по-активни в общността. Наивник вярва, че има необходимост и голям потенциал за решителен подход за промоция на здравето и превенция на болести в навесите.
В момента движението Irish Men's Shed има водеща инициатива, наречена „Навеси за цял живот” базирана в общността програма за насърчаване на здравето, насочена към подпомагане на физическото, психическото и социалното благополучие на членовете на Men's Sheds. Патси обаче разкрива, че пилотните проекти са били внедрени само в 6 навеса на национално ниво. „Има няколко хиляди мъже, участващи в Мъжките бараки в цялата страна, удивително е какво могат да намерят“ това може да подейства като ефективна инициатива за предотвратяване на проблеми с психичното здраве и подобряване на общото благосъстояние.
Схемата не само може да бъде страхотна за членовете на бараката, но и за по-широката общност. Патси предлага как Shed може да действа като хостинг за дейности за насърчаване на здравето. „Бихме могли лесно да вземем хора (без да се присъединяваме към бараката) и да прокараме инициативата в общността и извън нея, за да я направим приобщаваща.“
Хубаво е да се говори
Патси завършва с важно съобщение за вас, читателю. „Не се крийте от психическото си здраве, говорете с някого, намерете Мъжка барака, ако сте от този род, и се чувствайте комфортно с това как се чувствате.“
По време на нашето посещение е очевидно, че Men's Sheds се занимават с различни аспекти на психичното здраве, като позволяват безопасни пространства за мъжете да участват в разговори, поддържане на приятелства, повишаване на уменията, справяне със самотата и поддържане на чувството за принадлежност, като същевременно се забавляват и на свой ред подобряват благосъстоянието.
Нека продължим да подкрепяме и подкрепяме невероятната работа, извършвана от Men's Sheds в Ирландия и по света, докато се стремим да създадем по-състрадателно и психически здраво общество за всички.
Допълнителни ресурси
За допълнителни ресурси или ако имате нужда от поддръжка, моля, посетете уебсайтовете по-долу.
За Института по обществено здраве
Институтът по обществено здраве информира обществената политика за подкрепа на по-здравословно население в Ирландия и Северна Ирландия. Той работи с различни заинтересовани страни, включително здравни специалисти, обществени организации и политици на местно и национално ниво, за да гарантира, че политиките за обществено здраве са справедливи и базирани на най-добрите налични доказателства.
Ресурси
За повече информация относно работата на Института по обществено здраве върху самотата посетете https://publichealth.ie/loneliness
Каоимхе Кели
Caoimhe е асистент по комуникации в EuroHealthNet и има бакалавърска степен по обществено здраве от University College Cork, с магистърска степен по социална политика и обществено здраве от университета в Утрехт. Тя има голям интерес към промоцията на здравето и превенцията на заболяванията и работи, за да допринесе за една по-здрава и по-справедлива Европа.